Disolver problemas de conducta destructiva causada por un traumatismo-Práctica Regla 21 días para romper un hábito y End Dolor

¿Ha experimentado dolor en su vida? Como resultado, has caído en comportamientos destructivos de la ira, depresión, culpa o vergüenza? ¿Hay una manera fácil de acabar con el dolor y las respuestas emocionales asociados? ¿Qué es un tal solución práctica?

El cuerpo físico funciona con impulsos recibidos del cerebro. De acuerdo con la investigación científica, el cerebro es similar a los circuitos eléctricos de su casa. Hay líneas o vías, en la que se ejecuta actuales y se conecta a otras líneas, proporcionando una gran fuente de energía, ya su vez, la iluminación de diferentes áreas de la casa. En el cuerpo humano, 'luz' a diferentes áreas del cuerpo estos caminos, que les permite operar.

Los científicos también han determinado que cuanto más se siente y se centra en un pensamiento, más fuerte y más definido estas vías convertido en el cerebro. De hecho, se tarda 21 días de patrones de pensamiento repetidos, sin interrupción para estabilizar estos conductos. En efecto, si se concentra en algo durante 21 días consecutivos, se convierte en un hábito, como usted etch nuevos conectores en los circuitos de su cerebro.

Cuando usted experimenta un trauma emocional o físico, el daño puede ocurrir a los conectores Ya dentro de su cerebro. Esa angustia puede reducir efectivamente las vías constructivas de flujo libre en su cerebro. Por lo tanto, el dolor puede haber disminuido su felicidad anterior y alegría. Además, usted puede comenzar a detenerse en pensamientos destructivos de la tristeza, la ira y la culpa en lugar de sentirse, pensamientos felices constructivas.

En la foto, si usted cree que está en el dolor y está enojado, triste o culpable por 21 días o más, entonces volver sobre un nuevo conector, formando un hábito. Sin embargo, el nuevo enlace formado por estas emociones destructivas no generarán emociones constructivas, pero sólo se exacerbará aún más su dolor.

¿Cuál es la respuesta para cambiar el patrón y romper un mal hábito? ¿Podría ser una opción para trabajar en cambiar el patrón, similar a la dieta para bajar de peso? Con esfuerzo continuo, es posible ver resultados efectivos utilizando el método científico de la regla de 21 días para formar un hábito. Por lo tanto, puede que sea beneficioso para redirigir sus energías, pensamientos y sentimientos a los pensamientos felices de disfrutar de una vida feliz nuevo

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