Una mente de la Paz garantizada: Cómo vivir una vida feliz y perdonar a los demás

La felicidad es una elección. Esto es lo que te desafié ver en el artículo complementario a éste, "hacer su vida feliz - cómo prosperar y elegir su vida búsqueda de la felicidad." Como afirma John Lubbock, "La felicidad es algo que se practica, como un violín." Y si alguna vez has jugado violín (Créeme, lo hice en la escuela media y secundaria) usted sabe lo difícil que es conseguir un sonido no recuerda a una pelea de gatos de ese instrumento. Del mismo modo, la elección de la felicidad no puede ser una cosa fácil de hacer

Repito:!. La elección de la felicidad no puede ser - y no es a menudo - una cosa fácil de hacer

'd como para centrarse en un elemento esencial de la felicidad hoy, y esa es nuestra capacidad de dejar ir el dolor, amargura y falta de perdón y seguir adelante con nuestras vidas. Más que quizá cualquier cosa que hagamos, nuestra capacidad de dejar de lado la negatividad - sentimientos negativos, pensamientos negativos, experiencias negativas - es nuestra clavada en el aro de la felicidad

"Ugggghhhh, no otro artículo sobre el perdón. , "usted puede ser gimiendo. (Sea honesto ahora ...) Sí, ya sé dejando ir de la amargura y el rencor contra otras personas a veces es tan fácil como comer una pandilla de ranas venenosas - pero si quieres ser feliz y próspero, es necesario. (Vamos, come esa rana!)

He tenido mi parte de trabajo de perdón que hacer. Crecer en una familia plagada de alcoholismo, enfermedad mental, y diversas formas de abuso me dejó con poco o nada de autoestima. A lo largo de mi vida, he tenido que hacer un esfuerzo consciente y concertado para hacer algo de mí mismo y de ser escuchado. (Realmente me sentí ignorado como un niño la mayor parte del tiempo.) Estoy feliz de informar que mi autoestima es sólido ahora, en gran parte porque valoro lo que he logrado convertirse de circunstancias difíciles. Yo soy la flor que creció en una cama de hormigón, por así decirlo. (Y sé que muchos de ustedes entienden lo que estoy diciendo porque eres sobrevivientes también!)

Sin embargo, incluso con todo el trabajo que he hecho a mí mismo, me doy cuenta de que hay otros niveles aún por llegar en mi proceso de perdón. A veces también nosotros perdonamos a una y otra vez - como el uso de hilo dental nuestros dientes (sí, y el perdón es casi tan divertido como el hilo dental, daggone ella) - sólo para descubrir que hay algo más, otro pensamiento negativo acerca de alguien o de las cosas "malas" que " he hecho que surge. Esto es cuando tenemos que tomar medidas audaces para librarnos de ese pensamiento tóxico

Olvídate de hacer el perdón para los demás -. Es (y absolutamente debe ser) un proceso egoísta. De hecho, el acto de amor más compasivo que podemos hacer por nosotros mismos es para echar a las personas que están ocupando espacio psíquico en nuestros cerebros. (Sí, usted sabe quiénes son -. 'Ya no tienen que rascarse la cabeza en eso, amigo) Estos vampiros de energía se chupan seco - Y no quedará nada para sus sueños, sus metas, SU autorrealización.

¿Está dispuesto a dejar que esos felicidad chupadores viven allí, como irritante suegros que no acaba de salir y en lugar engullir todo en su refrigerador, ejecute de seguridad de sus facturas de servicios públicos, y pedir prestado tu coche nuevo sin pedir?

Kick 'em out! Deshacerse de esos pensamientos de mierda y los vampiros de energía de tu cerebro! Utilice la basura como abono para sus sueños florecientes y propósito.

La felicidad es una perspectiva, una que se convierte, con la suficiente práctica, un estado del ser. Surge de verdadera compasión por nosotros mismos y otros en los que se niegan a vernos como luchando solos y resistir ver a los demás como nuestros enemigos. Piensa en esa maravillosa historia de la Primera Guerra Mundial en la que las fuerzas opuestas cantaron villancicos juntos desde sus campamentos separados. Claro, que comenzaron a pelear de nuevo más tarde, pero para que una víspera de Navidad, el poder insistente de amor y conexión humana triunfaron y se disolvieron diferencias.

Como el Dalai Lama dice tan elocuentemente en una de mis lecturas favoritas, La Arte de la Felicidad, nuestra compasión nos libera para amarnos a nosotros mismos, a nuestros enemigos, y todo el mundo con el que entramos en contacto. Y si alguien demuestra compasión, que tiene que ser el Dalai Lama. Él persiste en ser bondadoso, compasivo y perdona a los chinos, incluso después de que lo llevaron al exilio de su patria de Tíbet. ! La compasión - a menudo envuelto en el manto de perdón - nos hace libres, libres para ser feliz y satisfecho en el sentido más profundo de la palabra

Usted puede pensar que hay un montón de razones para no ser feliz: Nosotros ? re en guerra, el desempleo es alto, nosotros? re en una recesión, bla, bla, bla. Y estas son todas las preocupaciones legítimas. Sin embargo, echar un vistazo a su vida con la maravilla de un niño! Usted puede respirar, se puede ver (con los ojos reales y su ojo interior!), Se puede caminar, hablar, cantar, bailar, leer, escribir, y mucho más! E incluso si usted tiene una "discapacidad", estoy seguro de que sus otros sentidos se han vuelto mucho más fuerte para compensar, por lo que está bendecido con dones extraordinarios otros nunca podrán disfrutar.

El punto es que este no es un tiempo para las ollas lástima y rencor. Usted no puede permitirse el lujo de tomar la decisión de ser infeliz! El mundo en general - y la gente en su mundo particular, - necesitan su esperanza y fe y tu misericordia

¿Quieres saber cuál es el secreto de la felicidad es.? Mira a tu alrededor a quién y lo que estás quejarse de. Entonces perdonar a esa persona o situación. Tejer los hilos de perdón de uno mismo y los demás y te envuelves la paz alrededor de su corazón en lugar de una soga alrededor del cuello (o el suyo propio). Sálvate a ti mismo con el perdón y la compasión y vivirás feliz para siempre Restaurant  .;