8 maneras de dejar ir

A veces, cuando las cosas llegan a su fin, nos sentimos más que un poco perdido. Cuando una relación, la amistad o el trabajo termina pudiera parecer a estrellarse nuestro mundo. Nuestra sangre, sudor, lágrimas, esperanzas y sueños a menudo la vida lejos pareció ser destrozado. Otras veces las terminaciones y sin embargo no son tan graves que tiran de nuestro corazón. La vida podría parece ser fuera de control o en un punto muerto súbita. La verdad es, sin embargo, que la vida ha cambiado, y que nunca va a ser lo mismo. Aunque sí debemos honrar esa transición que debemos tener en cuenta que los antiguos sabios siempre dijo que lo único que podemos contar es CAMBIO. Si tenemos la experiencia (y que doesn y' t una vez que usted y' re más allá de la edad de ocho años) usted sabe algún lugar en lo profundo de que esto también pasará. Para la mayoría de nosotros, con el tiempo que hace. Pero, ¿qué de esos dolores que duran?

Eckhart Tolle, el número # 1 en la lista de Poder Espiritual Watkins 100, cree que creamos y mantenemos problemas porque nos dan un sentido de identidad. Caroline Myss. Autor de éxito intuitiva y NYT médico ha dicho que hemos aprendido la lengua de heridología y se ha convertido en una forma de identificarnos y conectarse con otros. ¿Cómo nos dejamos ir con gracia y facilidad mientras que ser honestos con nosotros mismos? Podemos ser seres espirituales teniendo una experiencia terrenal pero si las mordeduras de perro, seguro que duele y hellip; sin embargo, no somos nuestra y". Story &";

¿Cuáles son algunas cosas que puede hacer en el trato con una transformación en ¿su vida? A veces, estas terminaciones se espera como graduarse de la escuela y, a veces llegan por sorpresa y hellip; muerte, despido, desastre natural destruyendo su hogar. ¿Cómo podemos hacer frente en como una forma espiritual posible

Aquí están 8 maneras fáciles de usar para obtener a través de las terminaciones:?

1.Let mismo tienen un desglose: Iyanla Vanzant dijo en la reciente conferencia Hay House que y" Apenas Cuz usted y' re espiritual ' doesn y; t significa que usted puede y' t tiene una avería. Pero can &'; t ir para siempre. Establezca una hora, llorar, gritar, lo dejó escapar, sentir lo y' s dentro de ti y" Según el Dr. William Frey II, Ph.D., bioquímico en el Centro Médico Ramset en Minneapolis, llorando lejos sus sentimientos negativos libera sustancias químicas nocivas que se acumulan en su cuerpo debido al estrés.

2. Hable con un amigo: Usted don &'; t necesita diez amigos, necesita uno o dos buenos que realmente va a escuchar como a expresar sus sentimientos más profundos. A veces realmente sólo tenemos que ser escuchado y recibido con amor y compasión.

3.Engage en una actividad física: El ejercicio reduce las hormonas del estrés y aumenta las endorfinas, sustancias químicas que mejoran su estado de ánimo. Durante una grave ruptura ... Subí el cociente DANZA en mi vida. Empecé danza del vientre casi 6 veces a la semana! Mi mami estaba estresando que se convertiría en mi próxima carrera y me dijo

4.Siga una práctica espiritual "Mami !, ser feliz me estoy moviendo, cuando todo lo que quiero hacer es laico allí!": Uso la meditación o el yoga para lograr que en el momento presente en lugar de volver a vivir el pasado o preocuparse por el futuro. Esperamos que tengan una práctica que le apoya. Si no lo hace ... es un momento perfecto para empezar uno! Que sea sencillo, que sea algo que te gusta y puede manejar.

5. Sé agradecido: Identificar lo que la experiencia le enseñó a ayudar a desarrollar un sentido de cierre. Sea agradecido por el tiempo compartido, la experiencia y el crecimiento que ha adquirido. No se preocupe acerca de cómo los "otros" procede con usted, ver cómo proceder. Terminar con tanta compasión, el amor y la gratitud que su alma sin límites puede ofrecer

6.Laugh a cabo:. Las investigaciones demuestran que la risa libera la tensión, mejora el sistema inmunológico, e incluso alivia el dolor. Se ha informado de que muchos han curado la enfermedad de risa, así que adelante, poner un poco de bálsamo de comedia en ese corazón herido!

7. Concéntrese en acciones productivas: Limpiar su habitación, su escritorio, su armario, iniciar un hobby lugar de detenerse en las cosas que usted puede y' control t. Cuando estamos tristes o nostálgicos que tienden a reducir la velocidad a fin de obtener un movimiento y deshacerse de cosas. Pídale a un amigo que lo acompañe en un proyecto, que conseguirá su sangre que fluye y tu salvación corazón.

8. Perdonará usted Perdona, perdonarlos. Perdona, incluso si había una injusticia cometida contra usted. PERDÓN ayuda LIBERACIÓN. Esto le ayuda a conseguir el cierre y la mantiene Movin '. A veces nos aferramos porque no nos queremos olvidar ... estamos en el temor de que esto va a suceder de nuevo. Perdón vamos a conseguir despegarse así que no estamos viviendo en el pasado y abre nuestro corazón al momento presente.

Por supuesto, tomará algún tiempo, pero cuanto más se centran en lo positivo y sentir gratitud cuanto más usted permite que sus sentimientos y la vida se transforme. Como esta situación, persona o fase de la vida deja de empezar a entrar en una nueva fase. Piense en todas las aventuras asombrosas que usted va a experimentar y saber que lo que hace que esta existencia tan apasionante (lo suficiente para hacernos saltar de nuevo en & reencarnar) es que es un viaje. Todo depende de cuánta alegría, amor & abundancia permites Hotel  .;