Reseña del libro: Meditación 8 Minuto

Esta opinión libro forma parte de una serie que abarca el tema de la meditación. La meditación es la práctica de enfocar y dirigir la atención hacia el interior de la mente. La meditación implica disciplina mental, la relajación y la espiritualidad. Steven Sashen es la Guía Oficial de Meditación

Meditación 8 minuto:. Aquietar la mente. . Cambie su vida
, por Victor Davich, es un recurso valioso para las personas interesadas en la meditación, y está disponible a través de Amazon.com y Barnes & Noble.

Descripción

En los últimos años, los estadounidenses principales han comenzado a entrar en razón a la meditación en unos grandes estudios de vías y científicos están sugiriendo que los beneficios físicos y mentales son sólido y real. Pero para muchos, sigue siendo algo místico e inaccesible ... y tomos en el mercado espiritualmente orientados a no hacer mucho para hacerlo más fácil.

Como el interés en la meditación sigue creciendo, este libro ofrece un programa simple, sin tonterías para ayudar a los principiantes experimentan reducción de estrés y mayor enfoque en sólo ocho minutos al día. Diseñado por la meditación de expertos y reconocido autor Víctor Davich, este programa enseña los principios básicos de la meditación, mientras que el esclarecimiento de los conceptos erróneos y mitos que con demasiada frecuencia se interponen en el camino Restaurant  .;