Meditación del poder

¿Alguna vez ha tomado una siesta? Entonces, ¿sabes lo refrescante que se sienta una vez que esté despierto y ha extendido su cuerpo. Se ha demostrado científicamente cuánto bien hará una siesta para alguien que está en un trabajo estresante o situación. Piensa cuánto mejor se sentiría si usted podría tomar ráfagas de energía e infundir ellos en su cuerpo durante el día. Por supuesto que puede los &'; t toman siestas en su escritorio, pero se puede meditar. Las personas que meditan con regularidad ya saben que puede aliviar el estrés y te hacen sentir como que ha tenido ocho horas de sueño reparador.
Meditaciones cortas son sólo una poderosa como una larga, profunda meditación. Estas meditaciones 3-5 minutos pueden energizar usted y cambiar todo su estado y abrirte a lo que usted está tratando de atraer a tu vida en el momento. Algunos practicante psíquica cree que usted don &'; t necesidad de más de 17 segundos para magnetizar. 3-5 minutos realmente te pueden llenar con ráfagas de energía que le permiten hacer las cosas rápido. Estos son sin duda las meditaciones de poder.
La meditación es algo que permite a una persona para estar tranquilo en su /su propia mente y el yo. Se ralentiza el ritmo cardíaco y el cuerpo y le permite abrir sus chakras y dibuja nueva energía en su cuerpo. Los budistas saben el beneficio de la meditación y su sacerdocio todos utilizan la práctica de ponerse en contacto con el espíritu del Buda pero tú, como persona de cualquier fe o creencia tipo puede utilizarlo para ser más conscientes de su mundo circundante. Puede utilizar la práctica para eliminar la negatividad de tu mente y de invitar en los pensamientos constructivos. No todas las meditaciones siguen el camino budista.
No es difícil aprender a meditar. Cuando usted está comenzando, usted debe encontrar un lugar tranquilo donde se puede estar solo. Si desea encender una vela y poner un poco de música relajante, eso está bien. Algunas personas, como para encontrar un lugar al lado de agua corriente, como una fuente. A otros les gusta meditar en la playa mientras escucha las olas. Lo que te hace sentir relajado y despeja tu mente es lo que debe hacer Restaurant &toro; Sentarse con las piernas cruzadas y deja que tus brazos caen naturalmente en su regazo o por sus lados Hotel &toro; Tome una respiración profunda por la nariz y luego dejarlo salir, poco a poco, a través de la boca Hotel &toro; Repita este proceso de la respiración varias veces hasta que empiece a sentirse como si estuviera un poco alejado de la situación (esto podría ser una luz dirigida sensación para algunas personas) Hotel &toro; Comience a relajar su cuerpo. Relaje su cara. Relaje los músculos de su cuello; relaje los hombros; y así sucesivamente Hotel &toro; Comience a tirar en la energía del espíritu a través de su chakra de la corona y hacia abajo en su cuerpo hasta que salga dedos Hotel &toro; En este punto, si usted tiene una cinta para una meditación guiada, gire en esa cinta y siga las instrucciones del asesor espiritual.
Si usted tiene una intención especial, se debe insertar en su meditación. Esto le ayudará a comunicarse con esa intención al espíritu y para que sea más rápido se manifiestan en su vida. El uso de meditaciones guiadas intención de un consejero espiritual como le puede dar una gran ventaja sobre tratando de llevar a cabo su meditación por sí mismo. También puede hacer su propia cinta de audio con cualquier intención que usted desea en él. El mensaje se reproducirá mientras tu mente se abre a las palabras que el consejero espiritual está diciendo en la cinta de audio que se está ejecutando mientras meditas.
Elegir el momento adecuado para meditar también ayudará a sus intenciones se manifiestan más rápido. Meditación justo antes de irse a la cama le puede ayudar en la relajación y estar listo para ir a dormir. En el momento en que su cinta se terminó tu mente estará en el estado receptivo que es necesaria para estar en comunión con el espíritu.
Durante el día se puede dedicar su tiempo de descanso para una breve meditación en vez de salir a fumar un cigarrillo o un café o Agua Con Gas. Esto y una botella de agua será mucho mejor para su cuerpo que cualquiera de esos y usted encontrará que usted será muy energizado y más capaz de hacer su trabajo el resto del día Hotel  .;