3 Consejos para su caja de herramientas de Paz

Nuestra actividad mental diaria nos mantiene en el camino, sintiendo en sintonía con nuestra vida, en la parte superior de nuestro juego y vivo en nuestro entorno. Con la actividad mental en el a &'; lo normal y' ritmo, podemos experimentar la paz a medida que avanzamos a través de nuestro día.

Sin embargo, ¿qué sucede cuando la actividad mental se vuelve abrumadora? ¿Qué sucede cuando empezamos la locura mental - y" I can &'; t dejar de pensar en esto o aquello y" o y" Yo sólo puedo de &'; t aquietar mi mente y " ;? Se puede sentir como tortura mental y la paz se arrojó por la ventana. Hemos convertido centrado en el y '; tener que hacer esto y' tener que hacer eso y' y '; debe hacer esto y' debe hacer eso y ' ;. Usted sabe que el comité que pasa en la cabeza de todo lo que se supone que debemos hacer? Aparte de la agitación emocional que este tipo de causas que piensa que también puede verse afectada físicamente.

A continuación se presenta una lista corta que hemos llegado con los posibles resultados de permitir que nuestro ego a tomar la iniciativa y hacer que nos sintamos como que no hemos hecho lo suficiente o refugio y' t hace las cosas lo suficientemente bueno: Hotel • La pérdida de sueño o sueños angustiosos Hotel • Aumenta la preocupación y la ansiedad Hotel • Aumento de los temores Hotel • Disminución de la concentración y la claridad Hotel &bull mental; Disminución de nuestra capacidad de ser paciente y amoroso que pasamos más tiempo de estar enojado o ágil con sus seres queridos

Tener estas experiencias y emociones sacarnos de nuestro estado de paz y cuando eso ocurre nos caerse de amor con nosotros mismos y al hacerlo, no podemos amar verdaderamente a nosotros mismos oa los demás incondicionalmente. Caemos en la etiqueta &'; carrera de ratas trampa y' y nos convencemos de que esto es lo que se supone que hacer y lo que se supone que debe sentir. Hemos sido condicionados a creer y pensar en eso. Es hora de que nos reclamamos nuestro derecho a la paz. En apoyo de este proceso, le ofrecemos 3 consejos para usar cuando vas a encontrar esa sensación de malestar y una sensación de agobio. Confiamos estos serán útiles a usted como a encontrar más paz en su vida

Consejo # 1:. Reconozca que usted está experimentando el caos y un alto nivel de estrés y de comprometerse a tomar tiempo para usted

Si hay una actividad que le gusta que le ayuda a dejar de lado la locura mental, ir a hacerlo, don &'; t esperan. Ir a dar un paseo o ir al gimnasio. Si te gusta el aire libre y ama estar en la naturaleza, dar un paseo por la orilla o plantar algunas flores coloridas y alegres. Escuchar algo de música y danza. El objetivo es devolver la paz a tu vida y de sentir amor por sí mismo ya otros

Consejo # 2 Rendición & darle a su Ser Superior

Muchas veces nuestra mente del ego hiperactiva es nuestra forma de sentir que tenemos que controlar todo en nuestras vidas. Nuestro socio en la verdad y el que siempre sabe mejor para nosotros es nuestro Ser Superior. Piense en estos pensamientos negativos y poco saludables como ladrillos o una pared que bloquea el flujo de la paz. Su trabajo consiste en entregar el ladrillo o la pared a su Ser Superior y el trabajo de su Ser Superior es hacer brillar la luz y el amor en el ladrillo para disolverlo. Cuando su mente se siente a gusto y tranquilo usted sabe que usted ha hecho su trabajo.

Consejo # 3 Utilizar herramientas para la asistencia

A veces sólo necesitamos un poco de ayuda adicional para sacarnos del bache ya sea para obtener una perspectiva diferente o más apoyo para ayudar a enfocar. Nos gustaría compartir algunas herramientas con usted:

Egipcio Curación Varillas y- El uso de las barras de 5 minutos cada día puede reducir el estrés y le proporcionará una mayor claridad, el enfoque y el bienestar general

Entrenamiento Espiritual – es una maravillosa herramienta de crianza /proceso, que es útil para cualquier persona, no importa dónde estamos en nuestro camino espiritual. Podemos obtener nuevas perspectivas y puntos de vista cuando trabajamos con orientación adicional.

La meditación y- sintonizar a relajar su mente le permite a su Ser Superior para comunicarse con usted a través de imágenes o palabras significativas, que ayudarán a devolver la paz a tu vida.

Cuando usted se siente como su mente está corriendo, recuerde que son capaces para hacerse cargo con la elección de los medios para lograr su mente en reposo y alcanzar la paz que se merece. Elija qué herramientas son las mejores para usted en el momento; mientras que sus opciones pueden cambiar con el tiempo consuelo saber que usted tiene las herramientas en su caja de herramientas de la paz. Y, siempre recuerde que usted y su Yo Superior está a cargo y usted tiene opciones en cuanto a qué herramientas va a emplear y- herramientas de amor o herramientas de miedo Hotel  .;

paz interior

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