El Alma del Interior Susurros del corazón - Encontrar su verdad dentro

Todo lo que alguna vez hemos necesitado está dentro de nosotros. Sin embargo, a menudo buscamos fuera de nosotros mismos para las respuestas a las preguntas que surgen, a medida que avanzamos en esta cosa que llamamos vida. ¿De dónde vamos a aprender a dejar de confiar en nuestra propia intuición o nuestra pequeña voz que nos dice secretos en el medio de la noche? Esta desconfianza en nuestra propia sabiduría y la verdad nos puede llevar por el camino de la desilusión y el dolor.

Así que, ¿cómo se empieza a confiar en su sabiduría interior?

Una de las maneras de comenzar es sentarse, estar quieto y escuchar. Deje un poco de tiempo para llegar a conocer su ser interior. A veces, cuando uno empieza a hacer esto, puede haber una gran cantidad de charla de la mente. Esto es natural y con la práctica comenzará a disminuir. Nuestra mente ha sido entrenado para entender las cosas ya menudo encontrar algo de qué preocuparse o estar preocupado con. Cuando estamos todavía, o tal vez acostado en la cama tratando de dormir, nuestra mente va a toda marcha. En lugar de permitir que se haga cargo, una cosa que una persona puede hacer es sentarse y aviso. Cuando los pensamientos surgen, por ejemplo y" Apenas pensando, Apenas pensando y " ;, y comenzar a notar cómo tal vez los pensamientos se vuelven más tranquilo y menos persistente.

y' s ha señalado, que una de las cosas más valientes que una persona puede hacer es meditar. Nuestra mente es como una tapa que nos mantiene contenida. Cuando todavía estamos, la tapa de la mente se retira permitiendo sentimientos, pensamientos y emociones para comenzar la superficie. Cuando esto comienza a suceder, no es un tipo de inquietud interna que se produce. Para aliviar esta inquietud, a menudo el individuo, que no está acostumbrado a esto, puede levantarse y comenzar a moverse. Lo cual es un tipo de distracción. Si uno en su lugar puede permanecer sentado, y permitir que la inquietud se mueva a través de su cuerpo, entonces y' s más fáciles de reciclar one &'; s del cerebro para establecerse. Cuando esto sucede, y' re capaces de oír el susurro interior de la verdad que se encuentra en lo profundo de.

Los invito a paso en el mundo interior de y" You &" ;, por sentarse en silencio. Si usted está recién empezando, comenzar con estar sentado durante un par de minutos, y observe lo que viene para usted. Si puede, permitir que los sentimientos que acaba de ser. Todos los días, agregar en un minuto o dos. Antes de que usted lo sepa, usted va a estar sentado cómodamente acceder a su sabiduría interior Hotel  .;

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