Vivir en el momento presente - un motor limpio ofrece una potencia

Vivir en el momento presente es un concepto que muchas personas pagan de dientes para afuera. Pero pocos de nosotros realmente se dedican a este principio en nuestro diario caminar

Admítelo:. Usted pasa casi todos los minutos de vigilia absortos en pensamientos del pasado o del futuro. Reflexión, el arrepentimiento, la ansiedad, y la cuenta de aprehensión por la gran mayoría de su actividad consciente en un día determinado.

No hay nada intrínsecamente malo en pensar en el pasado o el futuro. De hecho buenos recuerdos y metas emocionantes ayudan a colorear nuestra experiencia de vida de muchas maneras maravillosas.

Pero hay un inconveniente serio para vivir perpetuamente en un futuro que todavía no existe y un pasado que se ha ido para siempre. Una persona que pasa la mayor parte de su tiempo inmerso en pasadas y futuras fantasías está poniendo una enorme presión sobre la mente intelectual, facultades emocionales, e incluso la forma física.

Y esa persona es, literalmente, perdiendo el experiencia de la vida real de este momento.

Se requiere un esfuerzo sostenido para empujar y procesar pensamientos vivos en lo que debería haber dicho, lo que debería haber actuado, las cosas deberían haber salido, etc. Del mismo modo que se quema combustible emocional considerable cuando reproducir continuamente un futuro potencial negativo en el teatro de su mente.

Este método de hacer frente a la existencia mantiene sus centros de pensamiento en constante movimiento. Y saca de sus procesos emocionales más allá de su área de distribución natural de la actividad.

Y observan cómo sus hombros elaboran, su estómago saca su marco hacia adentro, y los músculos de su rostro se apretado cuando estás perdido en la conciencia pensamiento impulsada. Es, literalmente, toma esfuerzo físico para mantener el día constante de soñar y charla mental.

Vivir en el momento presente usted tiene acceso completo a su poder mental, la fuerza emocional y potencial físico. Cuando se relaja el cuerpo, dejar de lado esos pensamientos pesados, y permita que sus emociones se desplacen en un patrón neutral, que se sienta como más ligero y más sensible.

Puede actualizar toda tu vida en cualquier momento simplemente soltando su necesidad de controlar y analizar y permitir que lo que ha de ser. Para muchas personas esta sugerencia es demasiado simple; que necesitan la tensión, la complejidad y luchan para ayudarles a hacer sentido del mundo.

Pero profunda verdad es simple. Todo lo que tenemos y todo lo que somos es aquí y ahora mismo.

Esta declaración desafía la comprensión intelectual mayoría de nosotros anhelamos. Usted debe experimentar la lucidez de conciencia del momento presente por sí mismo para comprender plenamente la rectitud de simplemente ser.

Cuando usted se sienta en silencio en el momento que encuentre no se arrepiente ni ansiedades. Sólo existe la profunda paz, claridad sublime, el poder sutil, y la alegría espontánea de la vida.

Sabios han enseñado el arte de simple que permite desde hace miles de años. Y ahora más que nunca la humanidad necesita para abrazar este mensaje.

Cualquiera puede reducir en gran medida su nivel de estrés, mejorar su concentración y la memoria, y la experiencia de felicidad natural, aprendiendo a centrar su conciencia en el presente. Por otra parte, se puede aprovechar grandes reservas de nueva energía física, intelectual y emocional al soltar la ilusión y permitir que la verdad de ahora a desarrollarse antes Restaurant  .;