Meditación Técnica para alcanzar la Realización del Ser

Antes de comenzar a hablar sobre esta poderosa técnica para alcanzar la auto-realización, tenemos que entender lo que nos está impidiendo la auto-realización. Tenemos que darnos cuenta de lo que estamos haciendo constantemente que nos separa cada vez más de nuestra propia experiencia de unidad
.

A medida que surgen pensamientos, nos identificamos con ellos. Con cada pensamiento que pensamos, decimos y" esto es me &"; Y nuestra atención se identifica constantemente con este y" Me; &"; mis frustraciones, mis necesidades, mis finanzas, mis miedos, mis opiniones. Y con todo lo que pensamos que nos identificamos con como y" me &"; hacemos posible que este sentido de y" yo, y" potenciamos el ego; potenciamos este sentido de separación. Y es esta separación que es la miseria que provoca conflictos y nos aleja de la auto-realización

Incluso cuando tratamos de alcanzar la auto-realización, tendemos a hacerlo desde esta sensación de y". Mí, y" que es lo que nos está impidiendo la auto-realización en el primer lugar. Podemos terminar inconscientemente identificarse con conceptos espirituales y esto de nuevo sólo faculta al ego. Hoteles “ me &"; ha pasado a ser identificado con ser un yo espiritual. Y si nos identificamos con ser espiritual o no espiritual o incluso de haber sido iluminados, todavía estamos aprisionados por el ego y esto es lo que nos mantiene sentirse separado y en conflicto con todo lo que nos rodea.

A pesar de muchas prácticas espirituales válidos , la mente encuentra la manera de hacerlo sobre el ego. Hace poco me enseñó la técnica de meditación de pensamientos testigos, y una persona escribí en decir lo mucho que están teniendo éxito en ser testigo de su pensamiento y su objetivo era estar en perfecto estado de presenciar.

Así que ya ves que el éxito sentido orientado a mí permanece, sigue siendo poderosa. Y así, lo que significa trascender el ego puede llegar a dejar de ser sobre el refuerzo del ego. No es la técnica de meditación que está mal; es sólo que hemos habilitado este sentido de ser una separada y" me &"; durante tanto tiempo, es difícil ver la libertad de ella.

Así que una técnica sencilla para la auto-realización es simplemente que, al realizar el Sí mismo, su sentido de ser simplemente más allá del ego y dejar que su enfoque permanecerá en ese . Así que en este momento, cerrar los ojos y tomar conciencia de lo que es aquí más allá del pensamiento. Tomar conciencia de lo que está más allá del pensamiento. Siente esa sensación de y" I &"; es aquí más allá de la idea de y" I. &";

Si usted está tratando de hacerlo con el pensamiento, no experimentarlo. Tienes que sentir lo que es aquí más allá del pensamiento. Y en esta práctica, usted comenzará a sentir que, de hecho, existen más allá de esta forma de pensar y". Me &"; Sientes que incluso más allá de la idea y" Yo soy Sarah &"; que todavía existe, como la conciencia misma.

Esta experiencia de lo que usted está más allá del pensamiento no es sólida, no contiene límites, sin embargo, es consciente o más exactamente, es la conciencia misma. Y a medida que comienza a relajarse en él también se siente que la naturaleza de esta conciencia es la paz y el amor.

Y este es la primera parte de la auto-realización, para darse cuenta por sí mismo lo que está más allá de su forma de pensar.

Siéntete existente en este momento, más allá de ser una persona, más allá de tener un nombre, más allá del pensador, trascendentes cualquier idea de y" me &"; todavía existe la experiencia que usted existe como conciencia de sí mismo.

Y entonces una vez que usted siente que usted es la conciencia, fijar su atención en la comprensión de que usted es la conciencia, el enfoque de la vida de esta experiencia directa de que usted es la conciencia. No es la idea de que usted es la conciencia, sino la experiencia, la sensación absoluta en este momento que usted es la conciencia.

Al descansar su atención en la conciencia, se potencia a la auto-realización; se potencia a su verdadero yo. Usted comienza a debilitarse esta sensación de estar limitado por el pensamiento y" me &"; con toda su tensión y luchas y comenzar a experimentar la unidad que realmente son más allá del pensamiento. Usted comienza a entrar en un estado de conciencia iluminada que es permanente.

Este sencillo camino hacia la auto-realización es algo que se puede practicar en la meditación sentada, pero también puede hacerlo en cualquier otro momento del día. Mientras trabajaba, mientras conduces, mientras camina, mientras hace ejercicio, incluso mientras mientras duerme.

Pero esta práctica aunque poderosa en sí misma no suele ser suficiente para alcanzar la iluminación. Por lo general, se necesita la gracia de un maestro auto realizado.

Uno que ya ha alcanzado la realización de auto completo emite realidad Shakti, la energía sutil de la iluminación. Y es esta energía que en realidad te despierta a la auto-realización. Por el simple hecho de estar cerca como un gurú iluminado, este Shakti se transmite a usted ya comienza a despertarte en una profunda meditación y samadhi.

Debido a algunos avances increíbles en la grabación de audio, que ahora son capaces de disfrutar de esta misma Shakti a través de un CD increíble. Sólo por escuchar a este y" Shakti y" la meditación de CD, la meditación profunda y la unidad se despiertan de forma natural en ti, que le conduce por el camino fácil de la auto-realización

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