La superación Malestar

La superación
Malestar

¿Cómo superar malestar mediante el desarrollo de la conexión a
recursos para una vida pacífica y contenido

Este es un extracto del próximo libro y" Anatomía de Malestar y" por Behnam Bakhshandeh

Como todos sabemos a estas alturas TRASTORNO es gran parte de nuestra vida diaria. Estamos molestos mucho y parece que siempre nos preguntamos acerca de la manera de deshacerse de nuestros malestares. Además, todos estamos muy interesados ​​en que la paz y la alegría en nuestras vidas.

Nuestros sorpresas no van a disolverse con independencia de la naturaleza del trastorno, incluyendo trastornos emocionales, como la ansiedad, el miedo, la ira, el resentimiento , el arrepentimiento, los celos y la represión. Nuestros trastornos se basan en las expectativas de nosotros mismos o de otros, como debe /debería no, por qué /por qué no, hacer /no hacer, que /debe hacer, con el fin /porque y seguir /enviar. También podría ser que nuestros sinsabores en la vida, como la separación, la traición, la actitud defensiva, la protección, la injusticia, la dominación y la indiferencia no va a desaparecer por sí mismos. ¿Cómo lo sabemos? Bueno, si se va a desaparecer por sí sola, se habría ido ya.

Hemos entrenado nuestras mentes durante muchos años, a veces hasta 20, 30, 40 o 50 años! Formamos a la mente a estar molesto y culpar a otras personas, cosas o circunstancias fuera de nosotros mismos para seguir siendo molesto. Este entrenamiento es sólo para que tengamos excusas y justificaciones a la cuestión fundamental de: “ Por qué no soy feliz y"

El poder y la energía que late a través de nosotros se basa en nuestra escala de valores?. Manifestamos nuestros propios trastornos a través de nuestro,, resistencia espiritual y físico, mental emocional y fuerza.

Necesitamos que todos los siguientes recursos para mantener nuestro estilo de vida tranquilo y contenido a través del tiempo. Para ser capaces de superar nuestros malestares y nuestras situaciones incómodas que tenemos que confiar y conectarse a todos los siguientes recursos. Sólo entonces podremos actuar en nuestro pico.

Valor vida basada:
Creación de nuestra estructura de vida basada en nuestros propios valores y principios
Lo que valoramos y lo que representamos a hacer la mayor diferencia en la cara de hacer frente a los trastornos y valores. Esto es independientemente de lo que digan los demás, hacer o presión que usted pueda hacer, ser o tener. En relación con nuestros principios es la esencia de nuestro carácter y es uno de los elementos más importantes de cara trastornos. Esto también nos impide ser arrastrados a situaciones molestas.
Si no nos conectamos con nuestros valores y principios, en el buen sentido, nos estamos conectando a nuestro pasado, nuestras necesidades y nuestros deseos. Estos son todos sujetos a cambios basados ​​en lo que sentimos en ese momento. Esta información es muy poco fiable para la que construir un caso

Madurez Emocional:
Capacidad para hacer frente a nuestra montaña rusa emocional como un adulto en pleno funcionamiento
Mantenerse sobre el tema en la mano y no convertirse en un adolescente con la actitud es muy importante en la resolución de trastornos entre las personas. Podemos resolver situaciones emocionales al tratar con cualquier situación desagradable y sin interpretaciones adicionales y sin añadir emoción caliente a una situación ya difícil. Ser consciente de la reacción de menores y la gestión de estas reacciones es una de las cualidades más apropiadas de ser un adulto en pleno funcionamiento la madurez emocional
nos prepara para recuperarse de la decepción, la frustración y la pérdida

Fuerza mental:..
Capacidad para mantener nuestro enfoque y mantener nuestra concentración durante un largo período
Tenemos que desarrollar nuestra fuerza mental para responder a situaciones en base a nuestros valores, independientemente de dolor, cansancio o molestias. El acceso a esta fuerza viene de la creencia de que somos responsables de lo que hacemos después de que sentimos emociones difíciles. Esto también incluye cómo actuamos después de observar a otra persona y' s actúa. No podemos controlar lo que nos pasa, pero podemos controlar cómo reaccionar ante ella. En cualquier caso, somos responsables de cómo reaccionamos a alguien y' la comunicación o algo que nos ha sucedido s

Conexión Espiritual:.
Disciplina para reflexionar sobre nuestras propias creencias y compromiso con nuestros valores más profundos
El desarrollo de la disciplina para seguir en relación con nuestras creencias y lo que es importante para nosotros, independientemente de las circunstancias que nos enfrentamos en cualquier situación de la vida. Si creemos en la paz y la armonía, naturalmente, no conseguimos entablar conversaciones inquietantes con los demás. Eso no quiere decir que usted no dice lo que tiene que decir a los que usted necesita para decirlo. Sólo significa que mantenemos alejados de la inclusión de nuestras interpretaciones y opiniones acerca de esa persona. Nos quedaremos firmes en lo que creemos que está bien y respetar a los demás forma de comunicación con prudencia. Si nos preocupamos por la paz y la armonía, tenemos que establecer que por nosotros mismos, así como los que nos rodean

Resistencia física:.
Acceso a la resistencia física y la resistencia a través de la práctica de la salud y la vitalidad
mente sana comienza con cuerpo sano.
Nuestra resistencia física nos da capacidad para permanecer en la tarea y proyecto completo en la mano frente a las situaciones inquietantes. El trabajo más duro, más horas, tarde o temprano no importa porque estamos preparados y podemos manejarlo.

Es muy fácil para estar cómodo cuando se tiene ningún tipo de responsabilidad, ni la rendición de cuentas, y no hay sueños. En ese caso, no hay ninguna diferencia entre tú y el árbol en su patio trasero! Por supuesto, ese árbol no tiene otra opción y no hay libre albedrío. Usted tiene la opción de ser feliz y estar satisfecho con uno mismo y su vida. Usted es responsable de su propia felicidad y es responsable de sus decisiones en la vida, el pasado, presente y futuro.

En cualquier situaciones molestas o incómodas actuar en base a sus valores de la vida, trae la madurez emocional para sus acciones, confiar en su fuerza mental, use sus conexiones espirituales y practicar su resistencia física y usted será más feliz y más contenido en su vida Restaurant  .;