F. E. A. R. (Carta de hoy a Mí 5 años)

Casi todos los días durante el pasado 6 ½ año He leído la página del día en uno o más de los libros Alanon diarias y me revista mis pensamientos acerca de esa página. Hoy he leído la página del día sobre el miedo y miré hacia atrás en mis revistas anteriores. Lo que escribí en el mismo día, hace 5 años era y" lo hice decir algo sobre lo que siento con alguien y ellos están disgustados. Mis viejos temores están asumiendo el control. Me imagino estar solo por el resto de mi vida y me asuste. Que hago o digo algo con el fin de poner una curita sobre la situación y " ;. Sigo en mi diario para hablar de cómo me sentí que tenía un miedo de no tener el control. Lo que aprendí después en Alanon era que el miedo estaba

“ evidencia falsa que parece real y"

Pero lo increíble que me di cuenta hoy mientras Miré de nuevo a esa página que escribí hace 5 años es que ahora estoy viviendo en un futuro que sólo había soñado en aquel entonces. Sentí el impulso de escribir una carta a mi mismo hace 5 años desde el auto más sabio de hoy y decirle que y' s va a estar bien. Así que esto es lo que le diría:

Estimado Dawn (en 2005), Francia Entiendo perfectamente por qué le preocupa, pero sigo yendo a las reuniones de Alanon, mantengo hablar abierta y honestamente con su patrocinador porque ella será su línea de vida a la cordura, sigue leyendo páginas diarias Alanon y en diario sus pensamientos, seguir hablando con su terapeuta, seguir aplicando todas las herramientas que se aprende en Alanon a cada área de tu vida porque va a literalmente cambiar tu vida para mejor. Tenga la confianza de que usted tiene un Poder Superior que está con vosotros, guiándote y crees que hay un asombroso plan para su vida.

Usted está exactamente donde tiene que estar, experimentando lo que tiene que experimentar (buena y malo) y ya tiene las herramientas para vivir en paz y serenidad. Cuando da la opción, elija siempre divertido. Mantenga la gratitud como su compañero diario y cuando usted y' re en su punto más bajo, prestada la fe de los demás escuchando a su experiencia, fortaleza y esperanza

You &';. Re va a ser tan feliz en 5 años y hellip; &hellip ; .don y'. preocupe

Amor, of Dawn (en 2010)

• ¿De qué tienes miedo de hoy? ¿Cómo se compara a lo que temían en el pasado Restaurant &bull?; ¿Cómo tener miedo en el pasado ayuda a la situación Hotel &bull?; Si usted podría escribir una carta a su propio pasado, ¿qué le dirías /ella acerca de sus temores Hotel  ?;