"Lo que otros piensan de mí es asunto mío"

CRIATURAS SOLOS
We &'; re todos los animales sociales, aun cuando a veces necesitamos nuestra privacidad

Muchas personas en el campo de la salud mental, las prácticas espirituales y amp; la sabiduría de la nueva era decir que no deberíamos &'; t te preocupes por lo que otros piensan de nosotros. Sí, está bien, pero y' s no así de simple! Lo que don &'; t te dice es que hay y' s 2 aspectos diferentes, el negativo & lo positivo.

1. Daños (versión ACoA) - para cualquier persona con autoestima limitado (auto-odio) allí y' s siempre el supuesto de que otras personas don &'; t nos gusta - IT &'; s nuestra posición predeterminada & difícil de dejar ir. Y eso tiene 2 parte también! Doesn y' t todo lo que AH, dualismo  !; Puedo los &'; t evitarlo - I &'; ma 22/4 con un 8 Destino. Veo ambos lados - &'; ahora y ' ;. :) En fin ...
una. Awkward Hotel • Si nosotros y'! Re desagradable, enojado, egoístas o necesitado, pegajoso, infantil, sin aplanar, perezoso o decir un montón de cosas tontas - entonces la mayoría de la gente no nos gustaría
• Si nos importa, estos problemas se pueden resolver en adelante, si nos y' re dispuesto a tratar con el el dolor, la tristeza & temor de que y' s en la raíz todos nuestros defectos Hotel &toro; Si don &'; t cuidado, o la resistencia es demasiado grande para conseguir más allá, los signos y amplificador externo; causas internas nunca se corrigieron. Una gran pérdida para nosotros como individuo & a la sociedad, pero cada uno tiene su propio camino.

b. Aisladores: Algunos hijos de padres alcohólicos (nada que ver con el extrovertido /introvertido tipología) guía • esconderse debido a algún trastorno físico o mental Hotel • pero sobre todo y' s de - El miedo, la falta de buenos Límites & Auto-odio: almas heridas que necesitan mucho amor, pero aren y' t permitieron dejarlo en, incluso cuando y' s disponibles. Se echan la culpa de todo lo que va mal. Ellos y '; don &'; t pertenecen y'
• en el otro extremo se encuentran los hijos de padres alcohólicos heridos que están siempre enojados, quejarse, insatisfecho & piensan que y' re superiores. También empujan los demás distancia & perder. Tienen auto-odio también, pero culpa a todo el mundo los demás por sus problemas.

c. Aceptable: La mayoría de nosotros no son inadaptados sociales - Hotel • tenemos educación, empleos, compañeros, tal vez los niños y amp; cierto interés exterior. TODAVÍA creemos que todo el mundo nos va a juzgar con dureza, saber que y' re fraudes, ver todos nuestros defectos ... más tarde si no antes, especialmente si llegan a conocernos Hotel • que es la proyección directa sobre otros de - cómo nuestros padres nos trataron & ahora, nuestra auto-odio. It &'; s leer la mente - nos y' re seguro de que sabe lo que otros piensan. Ese y' s ACoA grandiosidad  !; Manténgase alejado de las personas y'. S cabezas
• Lamentablemente, incluso cuando otros como nosotros, el amor, la admiran & nos laud - tenemos una creencia fuerte que, don &'; t confiar en ella, obtener avergonzado, les digo por qué y' no es cierto. ¡Qué asco!

2. Salud - Todos los seres humanos necesitan conexiones, pero en diferentes cantidades
a.. Normal: Hotel • Los extrovertidos. (75-80% de la población, al menos en Occidente) se desarrollan en la energía absorbida por estar con otras personas, incluso si no interactuar con ellos directamente. (I &'; no estoy hablando de vampiros de energía). Piense: un paseo por el parque en un gran día de primavera solo, cuando todo el mundo y' s, o una noche con un grupo de amigos, tal y '; andar por ahí y ' ;. Doesn y' t tienen que ser pesados ​​o profunda, aunque ese y' s se necesita también. Sólo estar y '; parte de y' se siente bien. Hotel • Los introvertidos necesitan también, sólo en dosis mucho más pequeñas. Ellos y' re mayormente cómodas uno-a-one & en pequeños grupos, por períodos cortos. Ellos obtienen su energía interna, & están abrumados por el exceso de entrada externa.

b. Demoras: Por ACOA - Entonces, ¿qué pasa si nos y' re en la recuperación, queremos conectar & No te quedes un extraño - pero y' todavía no está sucediendo. Incluso cuando tratamos & tratar, la mayoría de la gente simplemente don &'; t fácilmente caliente para nosotros, don &'; t nosotros aceptamos en su círculo íntimo, don &'; t parecen a nosotros como compañeros !.
➼ Lo que nuestro grupo social piensa de nosotros IMPORTA Si nos rechazan, nos y' re solamente, solo & ! infeliz Duele

Hay (al menos) 2 posibles causas:
i.. Ubicación, ubicación, ubicación! Podemos estar en el grupo equivocado. Podría ser a &'; la fe y' que doesn y' t traje, el tipo de trabajo o carrera que y' no es un buen ajuste, el conjunto social, mal que nuestra personalidad, o incluso la ciudad equivocada, estado o país! que nos hacen incómodo. It &'; simplemente no es correcto por US .
- La compatibilidad es crucial en cualquier situación. Para ello será necesario repensar nuestros apegos, & hacer cambios - no siempre nuestra actividad favorita Hotel &toro!; Tenemos que seguir buscando el lugar adecuado, las personas adecuadas - que encajamos con. Para algunos será difícil hacerlo en persona, pero el Internet ayuda.

ii. Old Wounds - la otra razón tiene que ver con todo eso en la Sección 1. Es posible que hayamos estado trabajando en nosotros durante mucho tiempo, han crecido, & queremos conectar - pero todavía persisten las facetas del daño que están recibiendo en el camino, tal vez muy sutilmente:
- profunda rabia sentado que los colores de nuestra energía, pero no en la superficie
- The Hidden necesidad de querer a alguien, en algún lugar de cuidar de nosotros
- algunos terror en el WIC sobre el abuso de edad, fuera de su alcance, mantener a los demás con los brazos extendidos Hotel • Sin saber lo que es, la gente recoger estos & mantener su distancia.
A medida que continuamos en nuestro camino de curación, aunque estos problemas pueden caer o enormemente disminuir. A medida que nos volvemos más cómodos en nuestra propia piel, otros se sentirán más cómodos con nosotros.

c. Recuperación Hotel • Aislamiento a largo plazo, de la vergüenza & miedo, no es bueno para nosotros. Sin embargo, los períodos de retiro, ya sea solo o en una comunidad de personas de ideas afines pueden ser beneficiosos. Podemos necesitamos estar solos de vez en cuando para procesar emociones y amp; Eventos en y toro; Con el crecimiento emocional, hijos de padres alcohólicos ser más cómoda frente a situaciones sociales. We &'; ll experimentar uno de los AA de Big Book &'; s Promesas: &'; Vamos a intuitivamente saber cómo manejar situaciones que antes nos desconciertan y " ;.
✶ Cuando nos y' hemos ganado algo de autoestima nos damos cuenta de que a pesar de que inevitablemente topado con algunas personas nos caen mal, don &'; t nos gusta, nos ignoran, nos menospreciar .... ganamos y' t ser tan profundamente efectúa como antes y ganamos y' t toma como algo personal. Es normal & adecuada para ser herido, pero NO devastada.

➼ ESTO es lo que la cita se aplica a !! Una vez que y' re bien con nosotros mismos: • ponemos y' t asumimos automáticamente la gente ganó y' t nosotros (proyección) Hotel &toro; somos menos afectada cuando no se aceptan automáticamente Hotel • nos damos cuenta que muchas personas piensan mejor de nosotros que nos creíamos originalmente
somos seres sociales. ¿Cómo reaccionan los demás nos hace la diferencia, sobre todo si se y' s lo largo de nuestra vida, no sólo de vez en cuando
Algunas cosas que no tienen control sobre, pero podemos seguir trabajando en lo que alguna vez - dentro y amplificador; exterior - podemos cambiar: como se indica en la Oración de la Serenidad
✶ ✶ ✶ ✶ Hotel ..