Cada vez que usted se preocupe usted están haciendo una elección Sufrimientos a

preocupante es hacer una elección a sufrir? ¿Quién iba a elegir conscientemente a sufrir? Yo no. Ese y' s simplemente ridículo

He oído mucho de eso.. Pero entonces y hellip; que siguen preocupados.

¿Qué es la preocupación?

La preocupación es un estado imaginario de lo que no ha sucedido. It &'; s sólo es real en la mente. Pero las emociones de preocupación son lo suficientemente real, y que causan todo tipo de estragos en su mente, cuerpo y espíritu. La preocupación es, literalmente, una extensión del miedo. El miedo es una de las más destructivas de todas las emociones, siendo incluso más potente que la ira y el odio

¿Qué está sucediendo realmente cuando se está preocupando de una posibilidad percibida de un evento futuro que usted don &';. T quiero? Emociones de frecuencias negativas y perjudiciales se están produciendo en su cuerpo, que se entrega a cada célula y tejido del cuerpo y- cambiar sus frecuencias de tal manera que es perjudicial para la función celular
.

A continuación, se produjo una respuesta ácida, y la inflamación se produce, junto con la mutación de células. El aumento de peso comienza, así como cambios de humor negativo, lo que hace que la relación de deformación. El hígado recibe señales del cerebro que sus niveles de pH de la sangre se han vuelto demasiado ácida. Y luego, el calcio es lixiviado de los huesos y dientes, para alcalinizar la sangre lo suficiente para no debilitar y romper sus capilares, arterias y venas. El exceso de acidez para un tiempo demasiado largo conlleva la posibilidad de debilitar los vasos sanguíneos hasta el punto de desgarro y rotura, provocando esencialmente un paso de desangrado desde el interior. Pues bien, el hígado, la detección de peligro y trabajando horas extras para mantenerlo vivo, amplifica la producción de colesterol en el fin de salvar su vida. El colesterol es utilizado por el cuerpo para reparar los puntos débiles en los vasos sanguíneos para evitar el desgarro y la rotura. Y entonces allí y' s el calcio adicional se acumula en los vasos sanguíneos. Esto es por qué tantos ataques al corazón son realmente relacionada con el estrés. Y esto es sólo la punta del iceberg de lo que está pasando en su cuerpo cuando usted está crónicamente preocupada.

Se crea un ciclo que pone aún más difícil liberarse de. Te preocupas por algo que podría haber sucedido, pero didn y' t … y luego te preocupas por tu salud y hellip; y luego te preocupas por tus seres queridos que tienen que cuidar de ti y hellip; y luego te preocupas por tus finanzas de sus seguros de salud y proyectos de ley y hellip; y luego te preocupas por ser demasiado estresado para mantener su trabajo o negocio y hellip; y luego le preocupa que usted debe tomar unas vacaciones, pero usted apenas can &'; t … y continúa y hellip; y en y hellip; y en y hellip;

y' s también su conexión espiritual a considerar. Siempre tenemos una conexión espiritual con la Fuente, pero atrapado emociones negativas y creencias subconscientes, o programas, ponemos en el camino y causar bloqueos que nos hacen sentir desconectados de nuestra fuente espiritual. Cuando nos preocupamos, estamos completamente fuera de contacto con quién y lo que verdaderamente somos. La preocupación es una parte de la mente del ego. It &'; s no para fortalecer el ego y hacer que el ego se sienta seguro. Nuestro Espíritu Mente, por el contrario, está ahí para guiarnos y dirigirnos a ser felices en nuestra vida, para ayudarnos a experimentar la alegría, aprecio, el amor, la gratitud, el perdón, y para alcanzar la iluminación. Nuestro Espíritu mente está aquí para quién y qué somos realmente, y cómo enseñar a sintonizar con la alegría de la misma, la forma de aumentar nuestra conciencia y la intuición, y abrir nuestros más extraordinarios regalos. Cada vez que te preocupes, desconecte nosotros mismos de nuestra verdadera alegría. Y doesn y' t tiene que ser así. No tenemos que elegir a sufrir por la elección que preocuparse

¿Por qué nos preocupamos de cosas que podemos y'. Control t entonces? ¿Por qué nos ponemos a nosotros mismos a través de este sufrimiento? Bueno, porque tenemos estos programas subconscientes que nos dicen estas pequeñas mentiras que, de alguna manera, por la preocupación, podemos controlar el resultado de lo que estamos enfocados en. Y y' s no simplemente verdad. Cada vez nos preocupamos, estamos creando una imagen y- un enfoque y- en lo que no queremos, y luego ponerlo en marcha con la intensidad de nuestras emociones. Esto es lo que crea la realidad. Su mente subconsciente del doesn &'; t sabe la diferencia entre lo que quiere y lo que usted don &'; t quiere, o lo que es real en comparación con lo que se imagina. Sólo se sabe lo que se centran en. Y sigue obedientemente a trabajar para crear eso para usted.

Entonces, ¿cómo consigues salir de la rutina preocupación? Hay un número de maneras maravillosas que usted puede hacer esto. Uno de los más poderosos es un sistema de re-cableado paso a paso cuenta que me gusta usar a menudo.

1. Preste mucha atención a cómo se siente. En el momento en que se sienta preocupado, estresado, molesto, enojado, frustrado, o negativa de cualquier manera, ya sea y' sa estado de ánimo, o usted está sintiendo en su cuerpo, para. Deje de todo lo que está pensando y haciendo, y tomar un momento para permitir que usted mismo para identificar lo que está sintiendo.

2. Una vez que haya identificado la emoción o sensación física (como el estómago que sube o apretar, o un dolor en alguna parte de su cuerpo, un dolor de cabeza, una punzada, una presión en el pecho, o un malestar general, etc.), tomar una respiración profunda y exhalar. Luego pregúntese:

¿En qué estaba pensando
Qué era yo sólo escuchar
Qué estaba simplemente viendo

3???. Rebobinar. Determine si usted tenía una imagen externa que provocó la respuesta al estrés, como un proyecto de ley en el correo, o si alguien le dijo algo a usted en un tono de voz que era molesto, como un comentario sarcástico de un hijo o cónyuge, o era el palabras que alguien te dijo? ¿Fue algo que acaba de leer, o las noticias de televisión y hellip; o era su propia mente-charla pasando y- diálogo interno y- el diálogo interno y- que dijo algo, como “ I can &'; t pagar este proyecto de ley y" o y" ¿por qué ganó y' t me llamen de vuelta, y" por ejemplo. Parar y rebobinar y reproducir lo que estaba pasando en su mente justo antes de que usted notó la angustia emocional o físico.

4. Una vez que haya identificado lo que era que estaba enfocado en y- lo que usted don &'; t quiere que suceda y- que sea tu decisión consciente para recoger cualquier cosa hay que aprender de la experiencia y- incluso si usted no está y' t consciente de lo que la lección es, simplemente ordenando su mente inconsciente para recoger la lección para ti, y luego dejar que el miedo, la duda y la preocupación de ir. Déjalo flotar, como el humo o el vapor. Sólo déjalo ir.

5. Y a continuación, hacer que sea tu decisión consciente para cambiar su enfoque a lo que usted desea. Eso doesn y' t significa centrarse en lo que quiera con la frustración que usted don &'; t tiene todavía. Eso significa cambiar su enfoque a ser feliz y emocionado por el hecho de que usted tiene. Recuerde y- tu mente subconsciente no sabe la diferencia entre lo que es real y lo que usted piensa que es real y- lo que usted cree que es real. Creer con alegría y fe en que lo que quieres es tuyo, y lo será. Lo creas con la frustración de que lo que quiere no es suya, y se necesitará más tiempo para recibirlo.

Haga esto habitualmente. Puede ser tedioso al principio, especialmente si usted es propenso a preocuparse. Pero se hace más fácil. Dentro de dos o tres semanas de hacer este proceso constantemente, tu mente empieza a pasar de la preocupación automático a elección consciente habitual y la creación.

Este es uno de los mayores secretos de la vida. Tenemos la oportunidad de elegir nuestros pensamientos. No tenemos que elegir a sufrir por preocuparse. Y al elegir conscientemente nuestros pensamientos, conseguimos crear cualquier realidad que queremos. Todo comienza cuando dejamos de permitir que nuestras mentes vagan sin nosotros

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