Ejercicio rápida para los antojos de azúcar

En la actualidad y' s post, quiero hablar de algo me preguntan acerca con mucha frecuencia, que es cómo lidiar con los antojos de azúcar. Como ustedes saben, mi enfoque en torno a este tema se basa en la espiritualidad, la conciencia y la evolución, y por lo tanto, es muy diferente de lo que sugieren otros expertos. Así que comencemos y hellip;

En primer lugar, vamos y' s hablar de la causa detrás de nuestros antojos de alimentos y adicciones. Si lo pensamos bien, adicciones provienen de abandono de sí mismo y de la dependencia de la aprobación externa. Cuando estamos constantemente buscando la aprobación externa de nosotros mismos, estamos abandonando nuestro Ser Único. Cuando abandonamos nuestra Uno Mismo nos sentimos que carece, y es entonces cuando empezamos ansias de sustancias que creemos que llene ese sentido de carencia.

No es tanto un antojo por lo dulce que usted está buscando para llenarte, pero es un deseo por el abandono de su propio amor propio lo que verdaderamente busca. Usted es siempre el que da a sí mismo — ya sea el amor, la abundancia de recursos, las oportunidades, el respeto, la compasión, etc. Y como usted se despierta a esta realización, la vida es entonces trata de descubrir cómo apoyar a ti mismo y cómo vivir una vida que lo hará causar una expresión completa de su ser en el mundo.

Como la Vida despierta en usted, entonces su relación con la comida ya no se trata necesidad es, sino de puro placer y autodescubrimiento. Sus ansias de azúcar estarán sobre el descubrimiento de esos tonos dulces dentro de ti y que expresa plenamente. Entonces, si usted decide llegar a un alimento dulce, ganó y' t ser de necesidad, sino por puro placer y la auto-conciencia plena. Con el tiempo, los antojos se disuelven y ya no serán un problema.

Como recuerdan que todo está dentro, le ayudará a sanar los antojos a través presencing plenamente de la vida y sentir la resonancia dentro de ti con todo lo que usted realiza. Todo es fluida cambiante cuando usted está dispuesto a estar en la no resistencia a la vida, y cuando usted entiende que todo va a cambiar en su realidad externa cuando cantas las notas dulces que han sido sofocados en ti.

Así que hoy , estoy compartiendo un ejercicio rápido que refleja estas ideas. Usted puede hacer este ejercicio cada vez que sienta la necesidad de alcanzar un dulce que está reemplazando ese sentido de interior-dulzura:

1) Sintonice el sentimiento del deseo en su cuerpo, y pedir apoyo a sanarlo.

2) Pruebe la sustancia azucarada con su imaginación. ¿Qué quiere estimular en ti, ¿cómo te hace sentir?

3) Ahora imagine el dulce aroma de las flores fragantes que fluyen hacia ti ... oler la dulzura embriagadora, e imaginar que beber como un néctar dulce almibarado.

4) Ahora imagina una escena de dulzura, lo que sea que eso significa para usted (un hermoso cielo azul, un toque suave, sonrisas, belleza en naturaleza, colores). Siente la dulzura de la que ... siento que irradia en el aire, y respirar esa dulzura a través de todos los poros de su cuerpo. Siente tu cuerpo como lo hace.

5) Imagine la textura de dulzura, y sentir en su piel y dejar que ese sentimiento ondulación a través de todo su cuerpo.

6) Conecte brevemente a la raíz, sacro, chakras del plexo solar e imaginar las frecuencias dulzor siendo absorbidos por ellos. Siéntase calmado y cuidado ....

7) Sintonice la sensación de consumir alimentos con azúcar ... ¿qué tiene eso adormecida en ti? Ahora en lugar de un entumecimiento, traer una sensación de despertar. Pida apoyo para disolver cualquier recuerdos dolorosos, lavar éstos fuera de su cuerpo, y para disolver el deseo de todos los niveles del ser.

8) Siente el amor que emana de tú a tú y darte un abrazo!

Repita este ejercicio tan a menudo como sea posible y te lo prometo y' ll empezar a sentir que la dulzura y el amor dentro de ti. Sea paciente y saber que esto también pasará! ¿Estas listo para empezar? ¿Cuáles son sus mayores retos con los antojos de azúcar? I &'; encantaría saber de usted, por lo que dejo sus comentarios a continuación

Con la alabanza y gratitud, España Monica
www.monicarodriguez.com

PS.. Si necesita ese apoyo extra, me encantaría que le ayudarán a Hotel  !;