¿Qué significa hambre?

El concepto de comer cuando tiene hambre y parar cuando están llenos sentido siempre hecho a mí, si sólo era así de fácil! He intentado durante años para esperar a que el hambre y comer moderadamente. A veces me podía esperar hasta que mi estómago se sentía vacía, pero entonces yo por lo general binged overate o totalmente. La verdad era que la sensación de hambre era aterrador para mí. Con menos de estómago lleno llegó ansiedad. Yo creía que tenía el estómago lleno para mí tierra y para llenar el vacío en el estómago. Durante años, "hambre" significa vacío, vulnerable, solo, y débil. No me extraña que sentía la ansiedad a la espera de hambre!

Lo que descubrí hace 6 años cuando me quedé embarazada de mi hijo era un recordatorio de lo que me había olvidado. Mi instinto es donde vive Dios. Es el lugar donde la pequeña voz viene de cuando mi cabeza es lo suficientemente tranquilo para escuchar. La energía positiva fluye a través de mi cuerpo en todo momento. La misma inteligencia creadora que late mi corazón sin pensar en mi mente me está enviando una señal de hambre desde el estómago cuando se necesita alimento. "Hungry" es un mensaje natural a partir de un Poder Superior que me dice cuándo comer.

Me gusta usar el hambre /escala completa. Un "0" se muere de hambre y un "10" se rellena dolorosamente. Nunca dejé a un "0". Tengo sincero respeto por mi cuerpo y me gusta darle de comer cuando se necesita alimento. Y todavía me encanta comer !! Me gusta comer en un "2" o "3", que significa que no me siento la comida desde la última vez que comí. Me gusta dejar de comer en torno a un "6" o "7", que significa que estoy satisfecho, pero mi estómago no está lleno. (Todavía me siento como levantarse y jugar!) Desde que empecé a cambiar mis creencias sobre el hambre, le doy la bienvenida. Cada vez que me siento movimiento de energía, escucha un gruñido, o se siente más espacio en mi estómago, me recuerda el poder de organización perfecta de lo divino dentro de mi cuerpo Restaurant  .;