Una nota sobre el estrés en sus hijos

Los mejores años de sus vidas
Hoy en día, los niños saben todo sobre el estrés

La verdad es y hellip;?! No sé cómo la familia de Norman Rockwell hizo. Las cuchillas? Cunningham? Los Osos Berenstain? Lo que sí sé es: ". Eso fue entonces Esto es ahora". Parenting, el proceso de proporcionar un paso seguro por otro ser humano desde la concepción hasta la edad adulta en un mundo del siglo 21, no es para los débiles de corazón. ¿Pero sabes que? Ser un niño puede ser muy estresante en estos días y hellip;

Asegure su propia máscara de oxígeno antes de ayudar a los demás México La noticias de la noche nos recuerda a todos con demasiada frecuencia de la fragilidad del espíritu humano y hellip;., Sino también de su extraordinario potencial para procesar y hellip; y para sanar. Estrategias y técnicas de control del estrés en curso son tan esenciales para su propia salud, el ejercicio moderado regular, buena nutrición, trabajo satisfactorio, la recreación y, las relaciones amorosas significativas. Medida que se desplaza a lo largo de su propio camino hacia la creación de nuevas formas saludables de lidiar con el estrés sin precedentes de un mundo en constante cambio y hellip;! No te olvides de abróchense los cinturones de seguridad los niños demasiado

"Los niños no son adultos pequeños". Francia El estrés del día a día sufren los niños en su propio mundo, y los de los adultos que los rodean, pueden ser devastadores ,. Y el ritmo recreo y la inocencia disfrutado por las generaciones anteriores es una cosa del pasado; al menos como lo conocíamos. Los niños no pierden mucho. La necesidad de cuidar los adultos a escuchar, y para interpretar y explicar los acontecimientos de manera apropiada y reconfortantes, es uno de los mayores desafíos a nuestra cultura de hoy. Argumentos familiares, estrés financiero, Molestias programación, la depresión de adultos, la violencia y el abuso de sustancias y hellip; incluso eventos &hellip mundo; todos son procesados ​​a través del filtro de un niño y' s perspectiva de ojo. Los niños pequeños y' s lenguaje expresivo respecto a sus observaciones y experiencias sensoriales puede limitarse a los sueños, dibujos, lágrimas y berrinches o mojar la cama, en algunos casos.

7 Consejos para reducir el estrés infantil
- Diario de tiempo a solas con un padre. (Esta vez es sagrada y mdash; sin interrupciones.) Hable acerca de cómo van las cosas.

- Comparta algunos de sus propios éxitos con pequeños momentos de estrés, para demostrar que todo el mundo experimenta y hellip; y hace frente a la tensión. (por ejemplo, "Hoy me estaba tan frustrado, mientras que el tren se retrasó, así que ya sabes lo que hice? abrí mi billetera y miré a su imagen y me animé! Entonces me acordé de lo divertido que picnic era el verano pasado, y ! lo difícil que todos reímos ¿Quieres ir a un picnic el fin de semana ")

- Esté preparado para escuchar y hellip realidad?; entre las palabras, sin juicio. Esté preparado para cualquier cosa y hellip; sin necesariamente ser capaz de arreglarlo. A veces el intercambio abierto y la aceptación de nuestras preocupaciones tiene una manera de disipar los

-.. Anime dibujo, ilustraciones y actividades físicas que son saludables formas, fácilmente disponibles se descarguen ansiedad y liberar endorfinas

- Haga que su negocio para monitorear y restringir su niño y' s de televisión, película y la exposición a Internet. Su seguridad psicológica es tanto su responsabilidad como, por ejemplo, contra incendios

- Pídale a su hijo y'. S profesor o los niños y' bibliotecario está sobre buenos libros "romper el hielo" para abrir temas que su hijo podría tenga que hablar. (Estas conversaciones funcionan mejor durante el día que durante la hora de acostarse y hellip; cuando hay un montón de tiempo para procesar pensamientos y compartir amorosamente hacia atrás y adelante

- recordar siempre cómo intuitivamente niños superdotados son, y que incluso cuando usted piensa que. no entienden el estrés en su propia vida, la familia, etc y hellip; son detección probable y la internalización de que la tensión en los niveles que pueden no ser capaces de discutir

…. Una palabra sobre The Wonder Years
Los adolescentes se despiertan todos los días en un cuerpo diferente, y la tensión inherente a impactos adolescencia muchas áreas de desarrollo:
- problemas de autoestima Network - La presión de grupo, etc.
- cambios hormonales y el despertar de la sexualidad
- El acné, la transpiración, la conciencia del cuerpo, etc.
- presión Académico
- La presión social para conformarse y hellip;! o no
- Más de /Menos alimentan
- tentación de experimentar
- Los conflictos familiares con respecto a la escuela, problemas de autoridad y autonomía

Cada punta sugirió anteriormente para los niños más pequeños se aplica para los adolescentes también. Mientras que muchos padres se quedan en casa hasta que sus hijos están fuera de la escuela durante todo el día y luego ir a trabajar, en realidad tengo un amigo que renegoció sus horas profesionales cuando sus hijos entraron en la escuela secundaria para que pudiera estar disponible después de la escuela a compartir un viaje, ayudar a con las tareas, deportes, etc. Ella explicó: "En algunos aspectos que realmente necesitan mi supervisión y orientación aún más ahora que cuando eran pequeños." Interesante perspectiva y hellip;

y hellip; por favor y hellip; por favor y hellip;
Tómese el tiempo para retrasar el mundo de su niño en el suelo y que sea una más ligera, más suave, más seguro. Darles el lenguaje para comunicar sus miedos y preguntas y deseos secretos. Usted no tiene que hacer este importante trabajo solo. Muchos expertos profesionales, seminarios, artículos y libros pueden ofrecer estrategias manejables para la prevención, evaluación y aliviar el estrés en los niños. Hablando con amigos de confianza es una gran manera de compartir lo que funciona y evitar "reinventar la rueda" … que es, después de todo y hellip; ¡Muy estresante!

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