Nueve Verdades Los padres no pueden ignorar

he encontrado a mí mismo de pie en la parada de autobús de escuchar a otras mamás a hablar de la enfermedad, los viajes al médico, y que los antibióticos que sus hijos están tomando, y me doy cuenta que yo don &';. t encajan No he tomado mis cinco los niños al médico en tres años. Trato de hablar acerca de la nutrición, y me siento alienada. Cada minuto de cada día, que respiramos en contaminantes, comer alimentos modificados químicamente, beber líquidos toxinas, y luego ir al médico para una inyección de productos químicos (antibióticos) que acortan la vida útil de una gripe común o frío. A causa de estas toxinas, nuestros hijos se enfrentan a enfermedades crónicas como alergias, enfermedades digestivas, asma, cáncer, y el aprendizaje y problemas de conducta. Como padres, tenemos el control sobre lo que sucede en nuestros niños y' s cuerpos, y por debajo de lo cubriremos nueve áreas principales de preocupación y lo que podemos hacer para mantener a nuestros niños sanos

son nuestros hijos engordar <.? br>

Los Centros para el Control de Enfermedades han informado de que el porcentaje de niños menores de doce años de edad que tienen sobrepeso u obesidad se ha duplicado en los últimos veinte años, y entre nuestros adolescentes, se ha triplicado. Un niño con sobrepeso es un caldo de cultivo perfecto para la diabetes, enfermedades del corazón, colesterol alto y presión arterial. ¿Cómo salvar a nuestros hijos de todo esto? Deshágase de consumo de refrescos por completo, limitar su comida rápida y los alimentos procesados, e incorporar las frutas y verduras frescas y mucha agua

Un diente dulce

El azúcar roba nuestros niños y'.! Las vidas, y de acuerdo con el Departamento de Agricultura de los datos de 1999, consumimos más de 150 libras por persona por año. Nos encontramos a nosotros mismos ya nuestros hijos adictos a esta dulce droga disponible en tantas formas, la mayoría de los cuales no son naturales y causan daños en el cuerpo, una de las peores formas de ser el jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF). Fructosa natural se puede encontrar en la mayoría de frutas y verduras. Fructosa natural puede ser fácilmente digerido, a diferencia de JMAF, lo que provoca un gran estrés en el cuerpo, agotando las tiendas de minerales y causando su hijo y' s los niveles sanguíneos de montaña rusa. JMAF también es altamente adictiva, la razón por la que se añade a muchos alimentos y bebidas. La mejor manera de evitar esta droga es leer las etiquetas, comprar jugo de caña evaporado orgánico en lugar de azúcar, y el uso de la miel.

¿Por qué utilizar edulcorantes artificiales?

Hay una cantidad cada vez mayor de negativo apoyo que muestra el daño que los edulcorantes a base de químicos artificiales (aspartamo, Splenda, acesulfame k) tienen en el cuerpo. El problema con estos son simples: son química basada. Ellos reaccionan en el cuerpo como un enemigo, causando estragos. Cuando usted compra productos con estos azúcares falsos, que son, de hecho, dar su ácido aspártico niño (vinculado a causar lesiones y tumores en el cerebro), fenilalanina y metanol (que se convierte en formaldehído en la retina del ojo), causando numerosos salud cuestiones. Hay sitios web para ayudar a limpiar los efectos tóxicos de estos sweeteners.1 Sus mejores opciones de edulcorantes son naturales y sin refinar.

Milk —? ¿Realmente Haz un cuerpo bueno

Se nos ha enseñado que la leche es una gran fuente de vitaminas y calcio. Sin embargo, lo que no ha dicho es que debido a la pasteurización (un proceso de calentamiento que elimina todas las enzimas), nuestro cuerpo no puede metabolizar, lo que significa que es inútil para nuestros cuerpos. Pero previene la osteoporosis? ¿Entonces por qué es Estados Unidos, con su alto nivel de consumo de leche, ubicándose entre los primeros lugares de popularidad con osteoporosis? Esto se muestra en algunos estudios, como el proyecto de Beijing Osteoporosis de 1996 y en el Programa de Organización Mundial de la Salud sobre el Envejecimiento en 1999. En agosto de 2000, la revista Discover tenía un artículo titulado y" preocuparse por la leche, y" donde se hicieron estas mismas amenazas y otros contra el consumo de leche. La Fundación Nacional de Osteoporosis afirma que el 55 por ciento de las personas mayores de la edad de cincuenta están en peligro de desarrollar esta enfermedad.
Es mi opinión personal que si usted va a servir leche para su hijo, trate de leche cruda orgánica, no el pasteurizada, versión artificial

¿Qué y'. s en el agua que usted bebe

El agua es la fuerza vital que mantiene a nuestros cuerpos en movimiento?. Nos hidrata como ningún otro líquido. Bebidas y refrescos Deportes, cargados con jarabe de maíz de alta fructosa, hacen lo contrario directo, a pesar de lo que dicen los anuncios. Su cuerpo necesita mucho cada día para eliminar las toxinas y mantener el cerebro funcionando correctamente. Pero si el agua proviene de una fuente municipal, es más que probable que comprobar en purificarla. El agua que sale de su grifo no es apto probable para beber y cocinar. Averigüe lo que realmente está en su agua. Qué y' s el contenido de plomo? ¿Cuántos productos químicos que están siendo añadidos tales como flúor y cloro? Compruebe si hay bacterias y metales pesados.

Más Aditivos, por favor!

Los más elaborados nuestras dietas consiguen con los alimentos hechos en fábrica, los aditivos más químicos se convierten en parte de nuestra vida. Estos aditivos son en su mayoría todas las palabras en la etiqueta que no podemos pronunciar. Pero otros aditivos son el azúcar y la sal. Los que deben evitarse son aspartamo, Splenda, acesulfamo K, sacarina (ahora se encuentra en la mayoría de las pastas de dientes), nitrito de sodio (que se encuentra en las carnes envasadas y más relacionado con el cáncer de páncreas), y todos los colorantes artificiales, especialmente colorante rojo 40. Estos son todos los cánceres -causing químicos de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, y muchos artículos publicados en todo el mundo como en el New York Times y The Pulse.

¿Por qué centrarse en Fibra?

Los estudios muestran que a medida que una cultura, no nos comemos suficiente fibra. El adulto estadounidense promedio recibe entre diez y quince gramos al día, de acuerdo con la Asociación Americana del Corazón. Esto es menos de la mitad de la ingesta de fibra que necesitamos, según lo declarado por la American Dietetic Association. La fibra es responsable de la limpieza de nuestros forros intestinales y nuestros dos puntos. Al hacer esto, la fibra también ayuda en la absorción de nutrientes importantes que de otro modo sólo tiene que pasar a través de nuestros cuerpos no utilizados. En estudios recientes, se ha demostrado que la fibra es también un beneficio en la reducción de los cánceres y la lucha contra la acumulación de grasa en el torrente sanguíneo. En otras palabras, la fibra mantiene las arterias limpias. Los mejores lugares para obtener la fibra son de las verduras, frutas y granos enteros. Yo no sugiero que conformarse con menos de ocho gramos de fibra en una porción de cereales o tres gramos en una rebanada de pan. Cuanto más cerca de treinta y cinco gramos de fibra al día que se obtiene como un adulto, mejor para todo el cuerpo y' s la salud. Una regla simple para los niños &'; s la ingesta de fibra es la edad de más de cinco años regla (toma al niño y' s edad y añadir cinco gramos de fibra al mismo). Esto le dará un buen punto de partida, como se muestra en la revista de la American Dietetic en 1.998,2
Ese y'! S demasiado salada

A pesar de que el sodio es esencial para mantener los fluidos corporales y la adecuada función nerviosa, como en su conjunto, que consumen demasiado. ¿Cuánto es demasiado? La cantidad diaria recomendada es de 1,25 cucharaditas de sal. La mayoría de sodio proviene de los condimentos y los ingredientes de los alimentos que comemos, como MSG, salsa de soja, y la mayonesa. Otros contribuyentes ricos en sodio son sopas enlatadas, carnes frías, comidas rápidas y chips. El sodio es el principal responsable de elevar la presión arterial a niveles insalubres.

¿Es una cura real?

Se ha demostrado que si los antibióticos se usan demasiado, nuestros cuerpos realmente se vuelven inmunes a su positivo efectos, y en ese momento, si alguna vez son necesarios, el cuerpo no reacciona a ellos. Nuestros niños están siendo sobredosis con un antibiótico tras otro. Tomando a nuestros hijos al médico cada vez que tosa, estornude, o tienen un oído o dolor estomacal resultados en el abuso de los antibióticos. Otra cosa es darse cuenta de que los antibióticos son la razón principal de crecimiento de los hongos en las membranas mucosas, causando numerosos problemas de salud. Algunos de estos son, infecciones de candidiasis vaginales por hongos, caspa, atleta y' s del pie, acné, dolor muscular, fatiga, trastornos digestivos y problemas respiratorios. Así que despedir a los antibióticos, y dejar a su hijo a través de su trabajo en frío todos los días con remedios naturales. En lugar de correr al médico, busque en su tienda local de alimentos saludables para los impulsores de inmunidad. Trate de aceite de ajo en aceite de oliva caliente para tratar una infección de oído en vez de gotas antibióticas.

Conclusión

De niños, nos comimos lo que nuestros padres nos alimentaron. Nos dijeron que la leche fortalece los huesos, cuando en realidad el ejercicio hace más por la densidad ósea de calcio de milk.3 Este es sólo uno la mentira que se ha transmitido de generación en generación. Como un padre preocupado, sigo volviendo a lo que más importa: los niños sanos. Nuestros niños son nuestro futuro, y prestar atención a estos nueve verdades puede salvar a su hijo de una vida llena de complicaciones de salud y garantizarles un vibrante futuro saludable y mdash; un futuro en el que han aprendido a tomar decisiones nutricionales

. ** Este artículo es una de las 101 grandes artículos que se publicaron en 101 grandes maneras de mejorar su salud. Para obtener detalles completos sobre y" 101 grandes maneras de mejorar su salud y " ;, visitan http://selfgrowth.com/healthbook3.html
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