Cara y abrazar el cambio

"Las puertas que se abren y cierran cada día decidir la vida que vivimos." Y- flora Whittemore

David Zinn, un hombre sabio que conozco, dijo una vez: "Si no cambiamos, no estamos creciendo, y si no estamos creciendo, estamos muriendo ". ¿No es eso tan cierto? Algunos cambios se da la bienvenida a su vida: un nuevo peinado, una promoción que ha querido, o una cocina remodelada. A veces el cambio es entregado a usted sin su consentimiento ... un despido, un divorcio, o incluso la muerte de un ser querido. Y siempre hay cambio de creación propia que todavía resiste ... perder peso, expresando sus sentimientos de manera apropiada o perseguir su trabajo ideal. El mundo y todo lo que está en constante cambio.

Así que muchos de nosotros se centran en el cambio de otras personas que nos rodean, a pesar de que sabemos que en el fondo esto no funciona. O nos quedamos atrapados en una rutina, quejándose de lo miserable que es la vida para nosotros. De hecho, no es tanto la resistencia al cambio que el libro fue escrito llamado ¿Por qué debo Sea la primera Cambiar?
Hay muchas respuestas a esta pregunta. En primer lugar, usted será más feliz si usted está continuamente creciendo y aprendiendo. En segundo lugar, usted es la única persona que se encarga de cambiar usted. En tercer lugar, usted está perdiendo su valioso tiempo y energía a la espera de que otros cambien. Cuando se cambia, la gente va a seguir. Por último, al vivir su vida al máximo, usted contribuye a hacer del mundo un lugar mejor para vivir por sí mismo y los demás.

Entonces ¿por qué es tan difícil cambiar? Y ¿cómo se puede aprender a enfrentar el cambio en la cabeza y abrazar de todo corazón? Examinemos cinco razones principales que se resisten al cambio y exploramos cinco nuevas maneras de aprender a aceptar el cambio. Al optar por modificar nuestra perspectiva o punto de vista sobre el cambio, el cambio puede convertirse en nuestro amigo y no nuestro enemigo.

Miedo vs Courage
Una de las principales razones por las que se resisten al cambio es el miedo . A veces puede dar miedo al cambio. La lista de los temores es interminable: el miedo al fracaso o el éxito, el miedo a la soledad, el miedo a cometer errores, el miedo al rechazo y, desde luego, el miedo a lo desconocido. Es normal sentir miedo, pero sin embargo es tan agobiante. Tener el coraje no significa que no sentimos miedo. Significa empujamos a través del miedo y hacerlo de todos modos. Pregunte a cualquier orador público, entusiasta de los deportes extremos o empresario exitoso. Usted tiene que tomar riesgos si quieres crecer y sentirse realizado en la vida.

Jennifer era una madre soltera de dos niños que, durante años, era un estilista. Llegar a un punto en su vida cuando ella quería hacer un cambio de carrera, tuvo que hacer algunas llamadas telefónicas difíciles. Muchos de sus clientes habían llegado a confiar en ella, pero ella no quiere hacer el pelo más. Jennifer estaba aterrorizada de llamar a sus clientes para hacerles saber que ella estaba cambiando carreras. Ella imaginó estar enojado con ella, o peor, que no quería dejarla ir. Se sentía atrapada en su carrera porque su tiempo se estaba monopolizada por los clientes de pelo. Como una de sus tareas, le pregunté a Jennifer para despejar su fin de semana cancelando todas sus citas de pelo. Ella era dejar que cada uno de sus clientes saben que ella ya no va a ser capaz de hacer el pelo porque ella se estaba moviendo a otra cosa. No se llevó a cabo esta tarea aparentemente simple porque Jennifer estaba paralizado por el miedo. Así que hicimos las llamadas telefónicas juntas. Después de colgar de su último cliente, le pregunté cómo se sentía. Ella estaba tan aliviado, pero todavía sorprendido de que sus clientes no reaccionaron en absoluto la forma en que ella se había imaginado que lo harían. El temor Jennifer estaba experimentando era todo en su mente.

Cuando se enfrentan con el miedo, tomar pasos de bebé. A menudo, se descubre que el cambio no fue tan difícil como nos habíamos imaginado que fuera. Cada vez que nos enfrentamos a nuestra aprehensión y actuar con valentía, ganamos más poder sobre el miedo.

Status Quo vs. Oportunidades
Cuando le pregunté a Becky lo que le impidió salir de un matrimonio infeliz , ella me dijo que era cómoda. El matrimonio en sí no era cómoda, pero la vida que vivió era familiar, con lo que su sensación de seguridad. Seamos sinceros. Los seres humanos son criaturas de hábito. Algunas personas flotan por la vida comportándose de la misma manera todos los días. El cambio nunca siquiera se les ocurre. El mismo argumento se produce una y otra, y sus reacciones no son diferentes. O se quedan en el mismo año insatisfactorio trabajo después de años y se convierten en mejores amigos con depresión.

¿Qué pasa con las oportunidades que se están perdiendo? Hay un montón de gente a experimentar en este mundo si sólo abren los ojos al cambio. Tal vez un amigo más saludable o una carrera de ensueño les espera. Cada vez que mis clientes me dicen cómo las cosas van a ser, yo siempre les pregunto "¿qué pasaría si" usted está equivocado y "esto" sucede en su lugar. Es importante explorar lo que podría ser adquirida por el cambio. Tal vez usted no ve la oportunidad de oro por delante de ti, pero por lo menos, al resistir el cambio, se está perdiendo la oportunidad de aprender lo que la vida tiene que enseñar. Soy un firme creyente de que cuando se cierra la puerta, una nueva y mejor puerta se abre.

Pensamiento Negativo vs. Pensamiento Positivo
Imagínate tu mejor amigo te invita a unirte a ella para reunión del club del escritor local. Ella sabe que usted desea en secreto que podría escribir un libro. Usted contesta: "Yo no puedo ir a un club de escritor. Yo no escribo lo suficientemente bien como para eso. La gente me juzgarán porque no soy un escritor." Ella intenta de nuevo los próximos tres meses, sólo para escuchar sus interminables declaraciones de auto-derrota. Eventualmente, ella deja de preguntar y lo que nunca probar su mano en la escritura. Nunca se escribe un libro y esto sólo demuestra que usted no es un escritor. La profecía autocumplida se manifestó y- que ha creado exactamente lo que pensaba.

Vamos a rodar la cinta de nuevo. ¿Y si su respuesta fue: "Me encantaría ir. Siempre he querido probar y escribir. Esta será una gran experiencia para mí." Usted y su amigo ir todos los meses y al final del año, publica su primer libro. Su cerebro está de acuerdo con cualquier cosa que usted le indique. Si usted alimenta a sus pensamientos negativos cerebrales, va a crear negatividad. Dar su comida afirmativa cerebro para el pensamiento creará el cambio positivo que usted desea. Un anciano nativo americano describió una vez sus propias luchas internas de esta manera. "Dentro de mí hay dos perros. Uno de los perros es media y el mal. El otro perro es bueno. El perro promedio combate el buen perro todo el tiempo." Cuando se le preguntó qué perro gana reflexionó un momento y respondió: "El que más me alimenta."

Doing It Alone vs. Cómo obtener apoyo
Algunas cambio es tan difícil o abrumadora que incluso la idea de tratar es debilitante. Cuando pienso en los padres que pierden a un hijo o la mujer que necesita perder 150 libras, mi corazón está con ellos. Uno sólo puede imaginar el ajuste monumental que queda por delante. Incluso cambios pequeños, como la transición a través de un divorcio o la pérdida del empleo, puede ser difícil cuando usted siente que está solo a través del proceso.

El cambio requiere personas de apoyo. Usted necesita personas que creen en ti y que te anime en su viaje. A veces se necesita a alguien que lo controle por lo que dices que vas a hacer. Usted necesita amigos y miembros de la familia que no le permitirá darse por vencido. Usted necesita amor y comprensión cuando usted está luchando. Rodéate de personas cariñosas y serviciales, y llamar a una fuente más grande que tú. Algunos cambios son tan difíciles, pero todo es posible con la intervención divina

Control vs. Letting Go
Es la naturaleza humana para controlar y- nuestras emociones, otras personas, nuestro dinero, nuestra vida. Sin embargo, gran parte de cambio, que ocurre en la vida, es incontrolable. Nuestro mundo está cambiando a un ritmo extremadamente rápido, lo que nos deja de girar nuestras ruedas mientras intentamos adaptarnos. Si se trata de un desastre natural como el huracán Katrina, una fusión gigante, o la subida de los precios del gas, todo está sucediendo a nosotros. El estrés y la resistencia es la reacción natural al cambio.

Si podemos aprender a dejar ir y aceptar lo que no podemos controlar, la vida es más suave y el cambio puede ser adoptada. No sabemos qué mayor plan es en el trabajo. Cuando empecé mi negocio, he trabajado muy duro para controlar mi éxito. Como mi miedo al fracaso se intensificó, luché duro y puse un círculo vicioso. Justo cuando había decidido renunciar a (para el día o la semana), una pequeña puerta se abrió. No pasó mucho tiempo para darme cuenta de que no estoy a cargo aquí. Dios tenía un plan diferente para mí y mi tiempo ciertamente no era suyo. Cuando aprendí a dejar ir y poner mi fe en Dios, oportunidades para el cambio y el crecimiento salieron de la nada. Él me bendijo de una manera que nunca habría imaginado.

Una cosa es cierta. Cambio detiene por nadie. Podemos optar por resistir y hacer la vida mucho más difícil, o podemos enfrentar y aceptar el cambio, lo que resulta en una vida que cultiva y fortalece nuestro carácter

TOMAR Tarea para hoy:.
Qué el cambio se le resiste en su vida en este momento? ¿Cuáles son sus temores en torno a este cambio? Nombre 5 beneficios de hacer este cambio. ¿Qué pensamientos negativos deben ser eliminados para apoyar este cambio? ¿Y quién puede apoyar a través de este cambio? Tome dos pasos de bebé esta semana a abrazar este cambio Hotel  .;