Estoy cansado y dolorido (y lo que tiene que ver con salvar su matrimonio!)

Lo admito! Estoy cansado. Estoy adolorido. He descubierto los músculos que no sabía que tenía, y los que no conocía podía doler! Aquí está la cosa: durante años, he sido un corredor de pista. Me encanta estar en el bosque, al ver los cambios de estación, y corriendo con mi laboratorio amarillo, Soleado. Tenemos una explosión! Pero entonces, invierno golpeó. Hacía frío, pero peor, que estaba mojado - muy húmedo! Y nunca se quedó lo suficientemente frío para congelar el suelo. Y parecía que todos los días corriendo, llovió. Bueno, por mucho que me encanta correr, yo no soy tan aficionado a bañar a mi perro 110 libras. . . y no es tan aficionado a ser bañado! ¿Resultado final? Seguí aplazando otra carrera. . . hasta que de pronto unos meses habían pasado y no me habían golpeado los senderos. El resultado final para mí? Me levanté de la forma. Así, el avance rápido de la semana pasada. Decidí ya era suficiente, y yo empecé a hacer ejercicio de nuevo. Tengo un plan, y yo empecé en él. Yo sabía que habría un precio. . . dolor y malestar. Efectivamente, a la mañana siguiente, después de el primer día, yo estaba un poco dolorida. Por la noche, me duele! ejercicio, pero supongo que lo que hice en el día 2? Ejercí. Día 3? Dolor muscular Nuevo. Ejercí. Día 4, tuve que levantarme una hora antes de ponerse en mi ejercicio, pero lo hice. Lo mismo que en el día 5, 6 y 7. De hecho, esa es mi intención. Para levantarse una hora antes, si es necesario, y obtener en mi tiempo de ejercicio. Tengo que admitir que - cuando la alarma se apaga, tengo que discutir conmigo mismo. La cama es cálido, la casa está en silencio, y pude agarrar fácilmente una hora más de sueño. . . pero no lo hago. Porque hice un compromiso conmigo mismo, y tengo la intención de mantenerla. Como mi esposa me recuerda, "consulte a su plan, no sus sentimientos." So. . . qué, usted podría preguntarse, ¿esto tiene que ver con su matrimonio (y guardarlo)? La mayoría de la gente que viene a mí no han tenido el mejor cuidado de su relación matrimonial. Tal vez la vida puso en el camino - o el miedo o la ansiedad o la ira, o simplemente sin darse cuenta de que necesitabas. El matrimonio tiene "flácida", fuera de forma, inflexible, y débil. ¿Suena familiar? Por lo tanto, usted decide conseguir que el matrimonio de nuevo en forma. ¿Adivina que? No va a ser fácil. Usted se sentirá el dolor en lugares que no sabía que tenía. Va a descubrir cosas sobre usted, su cónyuge y su relación, que nunca se sabía antes. Ah, y se me digo que después de una semana de ejercicio, yo aún no estoy en forma de pico? Yo sé - me miré en el espejo! Frustrante que sea, una vez que fuera de forma, se necesita tanto esfuerzo y tiempo (de hecho, el esfuerzo sostenido en el tiempo) para llegar a donde quieres estar). Lo mismo es cierto para su relación. Se necesita tiempo y esfuerzo. Significa negarse a desanimarse. Se requiere que se haga un plan, a continuación, se pega con él, independientemente de cómo se siente! Recuerde, "consulte a su plan, no sus sentimientos." Cuando no se siente como usted está haciendo progresos. Cuando un obstáculo se interpone en su camino. Cuando usted no puede bastante llegar allí. Eso es cuando usted cava adentro, mantener levantarse y seguir adelante. Así que, para recapitular rápidamente: 1) Esto no es un trabajo fácil. 2) Sin embargo, hacer un plan. 3) Seguir con ella: "Consulte a su plan, no sus sentimientos." 4) cosechar los beneficios. Ahora, una revisión de la realidad: a veces, la gente llegar tan fuera de forma - dejan que sus cuerpos llegan a un punto de deterioro tal - que el ejercicio puede ser mortal. Por desgracia, esto es a veces ocurre en un matrimonio. A veces, la relación se ha deteriorado demasiado lejos. El daño es demasiado grande. El matrimonio podría finalmente exhalar un suspiro final. El matrimonio podría terminar. El problema es que nunca se sabe si este es el caso o no. Algunas personas que parecen que están al borde de la muerte comienzan a hacer ejercicio y vuelven a la vida. Lo mismo es cierto para los matrimonios. ¿Cómo lo sabes? Trate de conseguir su relación a la vida. La peor cosa que sucede es que te miras en el espejo y decir "Hice lo que pude." Pero lo mejor que le podría pasar? Usted podría salvar su matrimonio Hotel  !;