Cómo obtener su esposo (o esposa) para ayudar más

Parenting puede ser completa en - si usted es un padre solo usted sabe esto muy bien. Más allá del trabajo, hay muchos detalles que atender: la banca, cocinar, limpiar, hacer las compras, la disciplina, etc. Muchas madres me entrenador me dicen que se sienten abrumados y cuando cavo más profundo me parece que una de las razones por las que creen así se debe a que están haciendo mucho por su cuenta.

Un entrenador mamá que tiene tres hijos y trabaja tres mañanas a la semana. Ella también es responsable de los niños, así como todo el trabajo doméstico. Ella me dijo que su marido dice que su trabajo es estresante y que necesita las noches para relajarse ... ", pero está cansada también!" ella me dijo.

La crianza de niños pequeños requiere tiempo, paciencia y consistencia. Sin apoyo, puede ser agotador. Las mamás que hacen frente durante todo el día por su cuenta pueden luchar para manejar la situación. Entonces papá llega a casa por la noche con una mujer estresada que puede estar llena de resentimiento por la carga que ha llevado todo el día.

En algunos casos los papás van a responder al retirarse de la vida y las responsabilidades familiares. En otros casos los papás nos encantaría apoyar a su esposa, pero encontrar que su esposa no "permite" que hagan nada. Un padre me dijo: "Ella cree que puede hacerlo mejor que yo, así que sólo lo hace por sí misma."

Muchas madres tienen esta maldición del martirio. Corren por ahí haciendo todo hasta el punto de agotamiento y resentirse hasta el último minuto.

¿Cuál es la mejor manera para que los padres apoyen entre sí de modo que todo el mundo está compartiendo la carga y verdaderamente actuar como una familia "equipo"?

Aquí están algunas ideas para probar. Ver cuál se ajusta a su situación o se siente más cómodo para usted.

1) Pida ayuda. Dígale a su esposo o esposa que le gustaría tener una charla acerca de algo. Asegúrese de que están de acuerdo en cuando. Ahora es un buen momento? Si no es así, ¿cuándo? Entonces comparta sus sentimientos lo más brevemente posible. Por ejemplo:

"Estoy realmente sintiendo abrumado siento que si compartimos algunos de los puestos de trabajo me siento mejor y sería capaz de tener un tiempo muy necesario bajar conmigo mismo, así como con usted.".

2) Asegúrese de tener una rutina fija en su lugar. Desde el momento en que usted y /o su esposo llega a casa del trabajo a la vez que sus hijos van a la cama, asegúrese de que su familia sigue constantemente la misma rutina cada noche, así que, o bien se comparte la carga juntos o se turnan el cuidado de las cosas.

3) reducir los gastos suficientes para contratar a un limpiador. Pueden venir una vez a la semana, dos veces al mes o una vez al mes. Cualquier versión ayudará a cabo de una manera importante - Sé que esto que uno sea muy cierto !!!

4) Di: "Gracias". Gracias a su esposo o esposa cuando se siente aliviado por su ayuda. Una rápida de texto, flores, nota, abrazo, beso o "Gracias" no es difícil de hacer. Sólo ver cómo esa pequeña muestra de agradecimiento hace que su paso asociarse y ser más consistente con su ayuda Restaurant  .;