Alegría: una parte importante de las relaciones saludables

La investigación indica que necesita por lo menos 12 se ríe de un día para estar sano. La risa ayuda a mejorar nuestro sistema inmunológico y nos hace más resistentes. Como lector Digesto sugiere, la risa es realmente la mejor medicina. Puede ayudar a relajarse y aumentar su estado de ánimo. Ayuda a proteger su corazón y para reducir el dolor físico. Disminuye las hormonas del estrés y libera endorfinas o sentir buenos productos químicos en su cerebro. Aumenta el flujo de oxígeno al cerebro y mejorar la creatividad.

Juega y parejas risa ayuda a sentirse conectados y unidos entre sí. Usted puede mejorar la calidad de su relación, haciendo un esfuerzo consciente para incorporar el juego y la risa en sus actividades diarias. El sentido del humor es un excelente mecanismo de supervivencia para las parejas, siempre y cuando no se están riendo el uno al otro. Ríete de ti mismo, se ríen de la situación, se ríen con su pareja, pero no se ríen de su pareja.

Humor sólo es saludable para su relación si ambos están riendo. Tenga cuidado de no estar haciendo luz de algo que su pareja no lo encuentra gracioso. Este tipo de humor indica una falta de respeto en lugar de disfrute mutuo. También tenga cuidado de que su humor no está velado ira, donde se está utilizando comentarios agudos y mordaces. Mantener la luz y por encima del tablero. Decir, y" sólo estaba bromeando, y" después de una observación que hace daño o punzante, no significa que sea divertido.

La risa a menudo puede ayudar a ganar un sentido de perspectiva. Muchas veces somos capaces de reírnos de nuestras luchas varios años después. Lo que hay que preguntarse es, si me voy a reír acerca de esto en unos pocos años, ¿cómo puedo encontrar el humor en la situación ahora? Se requiere habilidad, visión y una perspectiva optimista para encontrar el humor en situaciones difíciles, pero hacerlo puede reducir en gran medida el estrés.

En las relaciones tensas, el humor es a menudo una de las primeras cosas a sufrir. Parejas empiezan a tomar ellos mismos y entre sí demasiado en serio. Pierden su vínculo positivo de disfrute mutuo, que ayuda a amortiguar a través de pruebas, luchas y decepciones. Encontrar a sus huesos de la risa puede hacer que sea más fácil para usted para cortar unos a otros un poco de holgura y sentirse más dispuestos a cooperar para encontrar soluciones que funcionen para ambos.

El humor es una parte importante de una relación saludable, pero También es importante ser congruente y honesto con su pareja. Si nunca te permites expresar tristeza o la ira, puede que esté utilizando el humor para ocultar sus emociones y evitar el conflicto. El equilibrio es la clave y mdash;. Communicaiton abierto y honeset es también una parte importante de las relaciones sanas

Para mejorar su picardía y sentido del humor en su relación no es necesario empezar a contar chistes. Es más acerca de tener una actitud abierta y la comprensión de que las sonrisas son contagiosas. Las siguientes son algunas sugerencias para la mejora de su alegría y el sentido del humor como una pareja:

  • Leer y ver más humor (humor edificante es el mejor)
  • Laugh más juntos
    < li> perfeccionar su conciencia humor por ser más observador y curioso
  • Haga preguntas tontas
  • Dedique algo de tiempo de juego para los dos de usted (si usted es consciente de sí mismo puede incluir mascotas o niños)
  • Haga un diario o un libro de recuerdos de Los tiempos nos reímos
    .
  • matrimonio

    1. Sobrevivir Infidelidad: Causas comunes y una posible cura
    2. Metamorfosis - Creación Heatheir Relaciones y mayor bienestar
    3. Una actitud agradecida puede salvar su matrimonio
    4. Perfecto boda del tema de Planificación Por Wedding Planner
    5. Boda de Planificación Presupuesto - Cuáles son los pasos
    6. Algunas cosas están destinadas a ser - la boda impresionante Invitaciones Aniversario
    7. Relaciones, Límites y Facebook
    8. ¿Cómo va a decidir por Elección de la mejor Wedding Planner?
    9. Es Matrimonio Obsoleto?
    10. La contratación de un coche de la boda, algunos consejos importantes:
    11. Cosas a considerar al invitar a los niños a una boda
    12. ¿Qué te hace pensar que estás listo para el matrimonio?
    13. Carreras más probabilidades de llevar al divorcio
    14. 5 Características de un buen matrimonio
    15. Save The Date Cards son divertidos y tienen un propósito valioso
    16. 5 Mejor Consejo Matrimonio
    17. La mejor manera de salvar mi relación: Consejos favor
    18. Accesorios nupciales de moda de vanguardia Novias
    19. Cómo mantener la esperanza en su matrimonio Cuando Todos dicen que usted debe divorcio
    20. Sobrevivir a un asunto - 5 ondas de choque más dolorosas que se enfrentará a, estar preparado!