¿Cuánto amas a ti mismo?

Déjame preguntarte algo y- ¿cuándo fue la última vez que miró a sí mismo en el espejo y dijiste derecho de su cara y" Te Amo y"?

Quiero decir, realmente usted mismo miró a los ojos y, literalmente, usted mismo dijo lo importante que eres en realidad y lo mucho que significas para ti mismo

El lado saludable de alimentar a su Ego

Sé que en un primer paso, que puede sonar un poco cursi, pero tener una autoestima saludable y en “? agrado a ti mismo y" es un elemento esencial para mantener su matrimonio saludable y feliz. Plantea su propia autoestima y ayuda a evitar los tipos de inseguridades que a veces le impiden hablar a tu corazón y ser totalmente honesto y auténtico acerca de sus sentimientos. Una autoestima saludable es una parte esencial de ser capaz de confiar en ti mismo y tu pareja y- y la confianza es una capa fundamental sobre la que se construye todo matrimonio sólido
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Evitar autocrítica

Todo el mundo tiene un crítico interno que tiende a encontrar defectos en todo lo que hacen.

Ya se trate y' s los pensamientos en su cabeza que le recuerda de errores le y' he hecho en el pasado, o la burlona voz interior lo que usted pregunta y la duda cada cosa que dices a alguien, por lo que usted piensa que lo que está diciendo y" sonidos estúpida y".

auto crítica en todas sus formas es una cosa terrible que le impide vivir plenamente la vida y tomar los riesgos ocasionales necesarios para experimentar nuevas cosas en la vida. Lo que es peor, ya que y' s constantemente pasando dentro de tu cabeza y que y' s de su propia voz que le dice estas cosas horribles y- usted puede creer erróneamente sus terribles mentiras

Todos lo tenemos y- esta voz interior y hellip; Pero cuando constantemente preguntas y encuentra culpa en todo lo que haces, que puede ser muy destructiva

Pero don &';. T desesperación, aquí y' s la buena noticia y- en la mayoría de los casos esta voz interior puede ser controlada e incluso utiliza a su ventaja.

Tomar las riendas Con Positivo diálogo interno y el Amor

El diálogo interior pasando dentro de tu cabeza no es siempre una algo negativo. Hay muchas ocasiones en que esta voz interior le puede dar orientación y dirección cuando se trata de una situación nueva y no probada. It &'; s la voz que le ayuda a decidir cuándo un riesgo vale la pena tomar y cuándo y' s mejor simplemente a pie y hellip;

Un truco clave para la construcción de su autoestima es la captura de ti mismo cada vez que inicie downtalking ti mismo, y en lugar de tomarlo como una oportunidad para aumentar su autoestima

Haga un hábito a “. sorprenda a sí mismo haciendo lo correcto y" y cada vez que haces algo positivo, recompensa con a “ que fue genial y "!; o a “ bien hecho y"

asilo y' t hacer algo positivo por un tiempo

Ir al espejo de todos modos y dígase a sí mismo y" Me gusta a mí mismo y" y". Te Amo "

Usted es demasiado valioso para creer las mentiras crueles que la voz dentro de tu cabeza a veces puede servir hacia fuera ... Su autoestima le encantará para ello, y su relación va a ser más saludables, así Restaurant  .;