La envidia, los celos y vergüenza

La envidia, los celos y la vergüenza están inextricablemente entrelazados. La envidia y los celos son emociones primarias que con frecuencia se superponen. Ellos y' re comúnmente primero sintieron en forma de rivalidad entre hermanos y anhelos edípicos. Un niño quiere innata mamá y papá a todos a sí mismo y se siente y" excluido y" del vínculo matrimonial, sobre todo si ha habido crianza de los déficits que han llevado a la vergüenza y el abandono emocional. Por lo general, los niños pequeños de padres heterosexuales ven a su padre del mismo sexo como un rival para su padre frente y' s amor y sienten tanto envidioso y celoso de su padre del mismo sexo. Del mismo modo, un intruso en un matrimonio puede sentir tanto celoso y envidioso hacia el cónyuge que él o ella desea sustituir, posiblemente re-articulado sentimientos de la infancia hacia sus padres. Los niños son frecuentemente envidioso y celoso de la atención duchado en un hermano recién nacido. La creencia de que un hermano se ve favorecida puede crear sentimientos de toda la vida de vergüenza e inadecuación.

Envy

La envidia es un sentimiento de descontento o avaricia con respecto a alguien 's ventajas, posesiones, o rasgos, tales como la belleza, el éxito o el talento. It &'; s también una defensa común a la vergüenza, cuando nos sentimos menos que otra cosa otro en algún aspecto. Cuando la defensa está funcionando, nos y' re no es consciente de sentirse inadecuado e incluso puede sentirse superior y menospreciar a la persona envidiamos. Un narcisista maligno podría ir tan lejos como para sabotear, malversar o difamar a la persona envidiada, todo el rato inconsciente de sentirse inferior. La arrogancia y agresión sirven como defensas a lo largo de envidia. En general, el grado de nuestra devaluación o la agresión es proporcional la medida de vergüenza subyacente

Bill era crónicamente resentido y envidioso de su hermano y'. S el éxito financiero, pero a causa de la vergüenza inconsciente, pasó o regaló su dinero . Él estaba en el camino de la falta de vivienda para cumplir con su padre y' s avergonzar maldición que él era un fracaso y terminaría en la calle. Puede que envidiar a mi amiga Barbara &'; s nuevo Mercedes, sabiendo que puedo los &'; t permitir, y se siente inferior a ella. Yo podría tener los fondos, pero se sienten en conflicto acerca de comprarlo, porque me siento indigno de ser dueño de ella. O, podría emular a Barbara y tomar medidas para adquirir un Mercedes. Sin embargo, si la envidia me motivó a copiar ella, y me ignoró mis valores o verdaderos deseos, he ganado y' t derivan ningún placer de mis esfuerzos. Por el contrario, puedo pensar en mis necesidades, deseos y cómo cumplirlas. Puedo estar feliz por Barbara, o de mi envidia puede ser fugaz. Podría darse cuenta de que he valores o deseos de competir y que lo que conviene a su isn y' t adecuado para mí. Estas son todas las respuestas saludables.

Los celos

Los celos también se deriva de sentimientos de insuficiencia, aunque por lo general son más conscientes que de envidia. Sin embargo, mientras que la envidia es el deseo de poseer lo que alguien más tiene, los celos son el miedo a perder lo que tenemos. Nos sentimos vulnerables a perder la atención o los sentimientos de alguien cercano a nosotros. Se define como intranquilidad mental debido a la sospecha o el miedo de la rivalidad, la infidelidad, etc., y puede incluir la envidia cuando nuestro rival tiene aspectos que deseamos. Al desalentar la infidelidad, los celos ha servido históricamente para mantener la especie, la certeza de la paternidad y la integridad de la familia. Pero puede ser una fuerza destructiva en las relaciones - incluso letal. Los celos son la principal causa de homicidios conyugales

Margot y'. S creencia profundamente arraigada de que era insuficiente y no merecedores de amor la motivó a buscar la atención masculina y, a veces intencionalmente actuar de maneras de hacer que su novio celoso y más ansiosos. Su inseguridad también hizo su celoso. Se imaginó que él desea para otras mujeres más que ella, cuando no estaba y' t de hecho el caso. Sus creencias reflejan tóxicos o vergüenza internalizada
común entre los codependientes. It &'; s causado por el abandono emocional en la infancia y conduce a problemas en las relaciones íntimas. (See “ ¿Cuál es emocional Abandono y " ;.). Los estudios muestran que las personas inseguras son más propensos a los celos

Jill tenía una autoestima saludable. Cuando sus almuerzos novio con su amiga y sus colegas de trabajo, ella isn y' t celosa porque ella y' s seguro en su relación y su propia capacidad de amar. Si él tuvo un romance, ella tendría sentimientos acerca de su traición a la confianza, pero no necesariamente celosamente, porque ella no y' t tienen la creencia de que su comportamiento refleja una deficiencia en su

Vergüenza
Ya sea que y' re en la posición de tener o tienen-no, en esencia, tanto la envidia y los celos implican comparaciones que reflejan un sentimiento de insuficiencia y- y" I &'; soy inferior a X ¿Quién tiene lo que quiero, y" o y" I &'; m inferior a X que pueden disminuir (o disminuir) mi importancia a alguien y" Sentimiento y" no es suficiente y" es el hilo conductor. Las comparaciones son una bandera roja de vergüenza subyacente. Cuanto mayor es la intensidad o la cronicidad de estos sentimientos, mayor vergüenza.

Por lo tanto, los codependientes toman rechazo duro, debido a la baja autoestima, vergüenza tóxica, y la historia de abandono emocional. (Véase mi post sobre y". Rupturas y") Por lo general, la vergüenza lleva a atacar a uno mismo oa otros. Mientras que algunas personas culpan a sí mismos cuando rechazados, otros piensan, y" Él o ella no estaba y' t realmente digno de mi amor de todas formas y" También es posible que se comportan de maneras que impulsan nuestro socio para salir, porque valida la creencia de que nosotros y' re indigno de amor. Puede ser una variación de y" I &'; ll darle una razón para salir y" o, y" I &'; ll salir antes de I &'; estoy left &"; De cualquier manera, y' sa movimiento defensivo para evitar quedar demasiado apegado. Nos da una sensación de control sobre el abandono inevitable anticipado que perjudicaría aún más. (See “ Romper el ciclo de Abandono y".)

Seguridad en Números

La envidia y los celos deben examinarse en el contexto más amplio de una relación entre los tres actores y- incluso si uno es imaginaria, como en Margot y' s caso. Cada persona tiene un papel que cumple una función. A pesar del dolor generado por el tres y algunos- como una mesa de tres patas, it &'; s más estable que una de dos patas uno cuando los socios tienen problemas relacionados con la intimidad y la autonomía, porque una díada es emocionalmente más intenso que una tríada

Una tercera persona en una. estrecha relación puede mediar problemas de intimidad no resueltos por el desvío de parte de la pareja y' s intensidad y ayudar a mantener la relación primaria. Para ello, los padres a menudo y" triangular y" un niño en el papel del niño problema o sustituta-cónyuge, que media en problemas en el matrimonio. El último caso fomenta los deseos edípicos en el niño que puede causar disfunción en las relaciones adultas posteriores. Un amante puede proporcionar un cónyuge ambivalentes un sentido de independencia que le permita o que se quede en la relación marital. El cónyuge puede sentirse desgarrado entre dos amores, pero al menos él doesn y' t sentirse atrapado o que él o ella de él o ella está perdiendo en el matrimonio. La intimidad falta en el matrimonio puede ser compensado en el asunto, pero los problemas maritales don &'; t conseguir dirigida

Una vez que un asunto se expone, la homeostasis en el matrimonio se rompe.. El remordimiento del doesn &'; t resolver necesariamente los problemas de intimidad /autonomía subyacentes. A veces, cuando los celos se desploma nuevos conflictos surgen de recrear distancia entre los socios. Cuando la autonomía individual y la intimidad se establecen dentro de la pareja, la relación es más fuerte, y el interés en la tercera persona generalmente se evapora. Si la infidelidad conduce al divorcio, con frecuencia la eliminación del cónyuge rival, que mediado el asunto, da lugar a nuevos conflictos en la relación una vez ilícitos que dan lugar a su eventual desaparición. El cónyuge y ' infiel; s el contacto continuo con su ex, puede diluir pero al mismo tiempo permitir que la relación con el nuevo socio para sobrevivir. El drama de todo esto también añade un elemento de emoción, que aunque estresante, alivia la depresión típica de la codependencia

Hacer y'. S y don y' ts

El mejor seguro contra los celos y la envidia son a aumentar su autoestima. Por celos, mejorar la intimidad en su relación. Si usted sospecha de su pareja, la revista acerca de los tiempos en las relaciones anteriores (incluyendo personas del mismo sexo y las relaciones familiares) cuando estabas traicionado o rechazado. Si usted todavía está preocupado, dígale a su pareja el comportamiento que le moleste con una mente abierta de manera no acusatorio. Comparta sus sentimientos de inseguridad, en lugar de él o ella juzgar. Respete la privacidad y la libertad de su pareja. No trate de controlar o interrogar a su pareja, o colarse en su correo electrónico o teléfono, que crea nuevos problemas y puede hacer que tu pareja te desconfianza.

Este post fue inspirado por el artículo profundo por Stenner, P (2013) Fundación por la Exclusión: Los celos y la envidia, de Bernhard Malkmus y Ian Cooper (Eds) Dialéctica y Paradox: configuraciones de la tercera en la modernidad, Oxford: Lang 53-79. http://www.peterlang.com/index.cfm?event=cmp.cst.ebooks.datasheet&id=61098
Ver también Buss, D (2000) La Pasión Peligrosa: ¿Por qué los celos es tan necesaria como Amor y Sexo

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