Para Perdona, Corregir el error fundamental de atribución

La voluntad de perdonar depende de nuestro estilo explicativo o atribucional, sobre por qué pensamos que las personas hacen lo que hacen. Las personas son científicos por naturaleza: cuando observamos un evento, tratamos de darle sentido. Tener sentido del mundo es adaptativa, es necesario para la supervivencia. Cuanto más entendemos sobre el mundo, más seguros nos sentimos. Decir que acabamos de tener una reunión con un compañero de trabajo, y después de la reunión ha terminado, observamos el compañero de trabajo con fuerza cerró la puerta mientras ella entra en su oficina. Sin perder un instante, casi automáticamente, buscamos una explicación. Y al hacerlo, estamos limitados a esencialmente dos tipos de explicaciones para las cosas que suceden: podemos atribuir el evento a una fuerza dentro de la persona (atribución personal), o para una fuerza fuera de la persona (atribución contextual). Por lo tanto, la atribución personal es una explicación que tiene una persona responsable de un determinado evento ("el compañero de trabajo de golpe la puerta"). Y atribución contextual es una explicación que toma el contexto (los factores situacionales /ambientales) en cuenta ("tiene que haber una fuerte corriente que causó la puerta para cerrar de golpe cerrada").

Implicaciones de explicaciones de Relaciones

¿Cómo explicamos lo que sucede hace toda la diferencia. Si atribuimos al evento a los factores personales, que son, por definición, más probable que "tome como algo personal." En otras palabras, si creemos que la puerta se "cerró" por la persona, somos propensos a hacer otro salto de la lógica y la conclusión de que tenía algo que ver con la reunión que acabamos de tener. Si, por el contrario, se especula que fue el proyecto (el contexto), no a la persona, quien dirigió a la puerta que se cerró ruidosamente, lo más probable es ignorar el evento como algo sin importancia y no lo tome "personalmente".

Estilo explicativa & Fundamental de Atribución Error

Psicología Social tiene una cantidad considerable de investigación que apunta al hecho de que las personas tienden a hacer atribuciones personales con más frecuencia que las atribuciones contextuales. Se le conoce como el error fundamental de atribución
: la parte "fundamental" del término se refiere al hecho de que este tipo de error es muy extendida, y es, en esencia, lo normal; la parte de "error de atribución" de este término sugiere que a menudo somos incorrectos en la comprensión de nuestro entorno

Lo que esto significa es que no somos muy buenos científicos, tendemos a tomar las cosas "personalmente" -. y es normal ! Nuestro estilo explicativo es paranoico por defecto: tendemos a errar por el lado de la precaución paranoica en lugar de indiferencia, porque es más seguro de esa manera. Naturaleza, con su énfasis en la supervivencia, es conservador así. Pero la seguridad de este, la personalización de estilo explicativo poco paranoico tiene un costo de los conflictos ...

Estilos Habitual explicativas

Mientras que todos cometemos atribucionales /errores explicativas, algunos de nosotros somos más personalización (paranoide) que otros. El mundo ha cambiado y el "más apto (tanto física como psicológicamente muy nervioso, es decir, paranoico y agresivo) sobrevivir" darwiniana es para la revisión de larga sea necesario. Dada la investigación sobre la salud cardíaca de la llamada personalidad tipo A y los, individuos propensos a conflictos hostiles, el lema darwiniana debe modificarse como "el tranquilo y psicológicamente sobreviven relajado."

Cambiar explicativa Estilo

Cambiar el estilo explicativo es a la vez una herramienta de prevención de conflictos y una estrategia de la compasión. Se trata de cuestionamiento de sus hipótesis y generar hipótesis alternativas sobre las causas de los acontecimientos que le rodean - haciendo que sería bueno (interpersonal) la ciencia! He aquí cómo usted puede cambiar su estilo explicativo y prevenir conflictos: cuando su compañero de trabajo o supervisor dice o hace algo que te hace inicialmente incómodo, recuérdese que hay una buena probabilidad de que "es contextual, no personal", que tiene que ver con ellos moreso que contigo

El Arte de Dar el beneficio de la duda

"Darle a alguien el beneficio de la duda" es un cliché y eacute; todos hemos escuchado una y otra vez. Pero como la mayoría cliché y eacute; s de esta sugerencia es bastante ambiguo y arroja poca o ninguna luz, sobre la forma de hacerlo realmente. Entretenida una atribución contextual es el proceso de dar a alguien el beneficio de la duda. Al tener en cuenta la posibilidad de que las acciones de alguien pueden ser influenciados por el poder de la circunstancia (medio ambiente, el contexto, la situación), que, de hecho, la duda de si la persona quiere decir /tiene la intención de actuar de esta manera hacia nosotros. Como resultado, las otras ventajas de nuestro persona vista de la situación no personalizar, y! - Como resultado, nos beneficiamos de ahorradores a nosotros mismos una experiencia de un conflicto

El beneficio de la duda Fórmula

El siguiente fórmula capta la esencia de dar a otra persona. . el beneficio de tu duda
Para dar beneficio de la duda, piensa: "Es el contexto, no persona". Al hacer esto, usted está dudando de su propia, instintiva, a la defensiva, la atribución inicial personalizada que lo que sucedió fue dirigido a usted personalmente. En lugar de llegar a la conclusión de que su interpretación inicial es la única razón, tiene en sus manos fuera de la sentencia definitiva, se están quedando tentativa, que se está recordando de esta propensión humana a errar por el lado de ser paranoico - y permaneciendo abierta a las explicaciones contextuales le está dando a la otra persona el beneficio de la duda (el beneficio de su duda acerca de su opinión inicial de la situación). En esencia, usted reconoce a sí mismo que tal vez no se trataba de mí después de todo. Esto le permite ahorrarse la sentencia posiblemente prematuro de la conducta de la otra persona. Perdonar es tanto entrega - una entrega de un beneficio de la duda ser tanto todos los hechos están en Perdonar es un avance de la compasión

Pavel Somov, Ph.D., autor de "COME EL MOMENTO.:. 141 Prácticas Consciente de superar Comer en exceso Una comida a la vez "(New Harbinger, 2008) www.eatingthemoment.com
Derechos de autor, 2009
.

perdón

  1. Karma y el Perdón
  2. Gana su novia nuevo - 3 caprichosas formas de lograr que se haga If've Has un tirón
  3. El Ángel Rincón ™ ~ Perdón & Gratitud
  4. ¿Por qué es tan difícil de Apologize
  5. 13 errores de relación mortales incluso las mujeres inteligentes marca
  6. El arte de dejar los conflictos atrás.
  7. Diferentes tipos restaurante Logotipos Diseño Ideas para diferentes tipos de Esquinas alimenticios
  8. Vencer el mal con buena
  9. *** Recuerde extender amor a Ti
  10. Cómo Apologize
  11. El perdón es bueno para usted!
  12. La mejor manera de estar en contacto con su ex novia después de una ruptura
  13. Aprender perdón
  14. Sopa Resentimiento
  15. Necesito Su Espalda: Cinco sugerencias para reparar su relación
  16. ¿Por qué está pasando esto a mí
  17. Sugar Daddy para mí
  18. Caminar en los zapatos de otra persona
  19. El precio del amor
  20. ¿Cuáles son los elementos más importantes de un diseño de logotipo ropa?