*** Consejos estrés de las fiestas: La temporada de fiestas puede que no sea el mejor momento para Settle Familia Quejas

Oh — por lo que creo que sólo porque usted está con su familia que y' sa buen momento para tener uno de esos corazón -to-corazones donde aprovechar la oportunidad para ventilar su emocional heridas y heridas abiertas. Bueno, no tan rápido. Simplemente no puede ser el mejor momento para resolver sus quejas
.

¿Por qué puede que no sea una buena idea

1. El poder de la emocional Time Travel . Al llegar junto a su familia extendida, de “ home &"; usted va a no es en el presente: Usted va a casa emocionalmente a la de su pasado. Usted comienza su viaje como adultos y termina como un niño. Bienvenido al mundo de los viajes en el tiempo emocional. Como resultado de llevar todos tus viejas defensas y comportamientos. Por ejemplo, si tendía a ponerse de mal humor o conseguir insolente como un niño, entonces la exposición a su familia tenderá a activar la edad que tengas. It &'; s como si usted se cae de nuevo en su antigua ranura. Don y' t subestimar el poder de la familia. Piense en el efecto de debilitamiento de kryptonita en Superman.

2. Reactividad Family . La gente tiende a ser el más emocionalmente reactiva cuando cara a cara. Espalda al miembro de su familia con los temas de actualidad más probable es que activar sus unidades predeterminadas emocionales y sacar lo peor en ellos — y así

3!. Viejos Vistas de Usted. removiendo la familia puede crear facciones, contaminar el ambiente y mantener la familia y'. S de edad y negativa imagen de usted

Sin embargo, tener corazón para conversaciones de corazón puede ser una buena idea si usted toma los siguientes consejos. Y, aunque usted el don &'; t tiene algún problema para resolver, estos consejos pueden evitar que caigan en su edad, ranura familia ineficaz. Los objetivos son presentar su mejor auto para que pueda sacar lo mejor de los demás y construir lazos saludables
.

Si usted sufra estos nuevos comportamientos a través del tiempo, aumentará la posibilidad de tener una conversación positiva y eficaz durante la celebración de las fiestas. Sin embargo, don &'; t aire todas sus quejas a la vez. Evolución de las modalidades de la familia lleva tiempo. Escoja un tema y mdash; pero asegúrese de que usted ofrece una solución. Si su comunicación ha sido fácil, se puede iniciar una charla sobre el tema en sus textos, correos electrónicos y cartas. Una buena guía es la de limitar la discusión a cerca de tres a cinco oraciones —!, Pero no los de largo

más sabio y más maneras eficaces para construir un mundo mejor, más fuerte y Loving Family

1. Los primeros Bonos . Empieza la construcción de nuevas y diferentes patrones de relación con su familia antes de tiempo. Hay tantas maneras significativas y de gran alcance para hacer esto. Enviar mensajes de correo electrónico, mensajes de texto o tarjetas de correo caracol por sus cumpleaños y otros eventos. Pregunte acerca de las cosas importantes en su vida, como su salud, trabajo o vacaciones. Dígales que las cosas buenas de ti. Déles las gracias por algo que usted aprecia o aprendido de ellas. Pídales que escriban o le enviaremos una grabación de su vida o recuerdos familiares entrañables. Dígales que usted está creando un diario de la familia de todos estos recuerdos e historias.

2. El agradecimiento, alabanza y la sorpresa. Cuando está todo reunido en la mesa o el punto focal de la familia, hablan y dicen que le gustaría ir por la habitación o mesa y decir gracias y alabanza a cada persona. Usted se sentirá incómoda porque doesn y' t “ parecer you &"; y porque es y" fuera de la ranura de la familia y" y hará temblar a todo el mundo. Bueno, el elemento sorpresa es una de sus herramientas más poderosas para el cambio de los patrones de comunicación de la familia y su visión inexacta de ti.

3. Disparadores y New Style . Antes de ir, conseguir consciente de lo que pone en marcha exactamente. Escriba sus temas de actualidad y lo que usted y su familia se siente normalmente, dices y haces. Por ejemplo, si su tema candente es ser soltero o divorciado, pensar en lo que dicen los miembros de la familia o te preguntan. ¿Qué sueles decir o sentir? Haga una lista de las cosas que usted teme más en volver a casa de nuevo. El objetivo es estar preparado.

Cambiar su forma de pensar acerca de su comportamiento. Tenga en cuenta que lo que dicen contiene más información sobre les Restaurant . Que sobre usted

Desarrollar un nuevo estilo. Tan pronto como alguien dice sus cosas habituales (“ ¿Estás saliendo con alguien y" “ ¿Sigues saliendo así y tal y" “? ¿Sigues trabajando en ese lugar y" “ El treinta y cinco y mdash; aren y' t que trabajar en tener hijos y"), esté listo para hacer estas dos cosas potentes:?

Gracias Hotel a la persona por su preocupación (que es una forma mezclada de dicen que les importa)

Haz Hotel . por sus consejos (sus declaraciones son también una manera mezclado de pedir ser valorados e incluidos)

Puede que se sorprenda en sus respuestas. A menudo, las personas reciben el mensaje de que no están siendo útiles, pero también escuchan que son apreciados Hotel  .;