Cómo hacer frente a Volver al Estrés Escolar

El año escolar presenta una oportunidad para un nuevo comienzo, estar en contacto con viejos y nuevos amigos, nuevos logros y actividades emocionantes - una medida de crecimiento. Una nueva vibración se puede sentir en el aire.

En cambio, en muchos hogares la ansiedad, el estrés e incluso reinado tristeza. Los padres tienen que sobornar a sus hijos con sacos Knap lujo, carpetas escolares jazzy y cajas de almuerzo, por no hablar de la ropa para el regreso a la escuela para tomar la picadura de regresar a la escuela.

El problema con la escuela, cualquier nivel de preescolar hasta la universidad, es el etiquetado. Los niños usan sus calificaciones con letras escarlatas como insignias de honor o vergüenza. Temprano en sus hijos la educación están etiquetados B-Estudiante, C – Estudiante, ADD, el TDA /H, LD, OCD, obesos, etc. Una vez que un niño se etiqueta, las expectativas parecen caer en línea con esa etiqueta. Irónicamente, a pesar de las etiquetas de los padres albergan expectativas poco realistas y se decepcionan. Los niños absorben esa decepción y viven a la imagen inferior. Comienzan a sentirse inexplicablemente infeliz e irritable erosionado por los maestros y padres de familia. Los niños pronto experimentan dolores de estómago, dolores de cabeza, insomnio y resfriados frecuentes.

El inicio de un nuevo año escolar proporciona una oportunidad para un nuevo comienzo espiritual, un cambio en la percepción. En este mismo momento los padres deben crear un entorno familiar propicio para el empoderamiento y la filosofía del pequeño motor que pudo. Los padres tienen que optar por ver a sus hijos en una luz positiva. Afirmar ellos incluso en los pensamientos, porque los niños son lectores de la mente. Tenemos que dejar de anticipar su peor momento, y visualizar lo mejor posible. Ellos responderán por ser más feliz, más sano y lo mejor que pueden ser - ahora. Así que, si su hijo no recibe la principal en la obra, don &'; t vistazo a él o ella con ojos ansiosos. En vez escuchar lo que su hijo está realmente diciendo: “ mamá, fui elegido para aplaudir y alegría en el público y"

Aquí están algunas sugerencias para tomar el estrés fuera de la escuela como usted ayuda a sus hijos a desarrollar. la autoestima:

  • Iniciar ahora para conseguir esas horas de acostarse finales de verano, en consonancia con las mañanas de la escuela prematuramente. Los niños necesitan para conseguir su sueño. Comience a disminuir hasta cerca de media hora cada día para llegar a una hora de acostarse razonable. Apégate a ello. La clave para un buen sueño es la regularidad. Establecer una rutina para dormir, tales como: leche y galletas, una historia, un baño, o una discusión del día y' s de los acontecimientos. Cada niño es diferente. Algunos niños se relajen después de un baño, mientras que otros son estimulados
  • Preparar mañana y'. S ropa la noche anterior. Este ahorro de tiempo se reducirá el estrés de la mañana.
  • Crear una alarma-basket y una canasta a cabo similares a los de una oficina. Sus hijos pondrán sus hojas de tarea en la canasta en cuando llegan a casa y luego colocan las tareas completadas en la canasta fuera tarde en la noche. Cuando salen de la mañana, sólo tienen que recoger a su trabajo de la canasta y que son buenos para ir
  • Asegúrese de que sus hijos comen un desayuno saludable y equilibrada y- aunque sea en la carrera. Cortar los azúcares y alimentos procesados ​​blancos. Sodas azucaradas están en la lista prohibida. Los niños que comen un desayuno saludable a controlar su peso mejor y aprender mejor en la escuela.
  • Asegúrese de que su hijo haga algo de ejercicio todos los días, incluso durante 15-20 minutos. Los beneficios incluyen: estrés vertimiento, sintiéndose más feliz y tener un mayor enfoque para hacer la tarea
  • Don y' t sobre-programar sus hijos con actividades extracurriculares, actividades después de clases.. Esto le estresa que te lanzas a echarlos de una actividad a otra y se siente abrumado sin calma, tiempo libre.
  • Mensaje afirmaciones alrededor de la casa para que sus hijos ven. Aún mejor: seleccionar aquellas cotizaciones juntos y anime a sus hijos a decorarlas
  • Trate de respetar a sus hijos y evitar la confrontación.. Comunicarse con calma y en concreto lo que le gustaría que hicieran. Porque si usted los pone a la defensiva con el juego de la culpa, van a cerrar y en última instancia, sentirse infeliz por decepcionarte.
  • Si hay problemas especiales de aprendizaje o problemas sociales, visitar la escuela para hablar con los maestros, orientación consejeros y el director. Sé que su hijo y' s defensor y hágale saber que usted es. Participar y visitar periódicamente. La escuela y los padres no deben participar en un tira y afloja. Todos ustedes están en el mismo lado.
  • Si usted no puede recibir a sus hijos cuando llegan a casa de la escuela porque está en el trabajo, recuerde llamar a ellos. Los niños les encanta hablar por teléfono y se puede conectar con ellos. Tener, atractivo aperitivos buscan saludables como el colorido cut-up de frutas disponibles en la nevera, o capa un vaso helado con yogur bajo en grasa y bayas. Comienzo con una cereza. Ningún niño será cortar un melón
  • cenar con sus hijos para vincularse con ellos y compartir entre sí y'. S días
  • Consulte su vida como un sit-com y risa..
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    • desarrollo infantil

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