Ayuda para los Cambios de humor

El siguiente estudio de caso sobre la curación de los cambios de humor demuestra lo que puede lograrse mediante la práctica de la simple práctica de auto-ayuda de curación más alta conciencia como se describe en Tara y' s libro El milagro de los cinco minutos

Tilly (. 54 años) habían sido consejero durante décadas cuando vino a verme porque se sentía insatisfecho sin pareja y porque ella sufría de cambios de humor severos. En la mayoría de los días que se sentía una gran variedad de emociones fuertes que iban desde el éxtasis a la desesperación y- sin embargo, en su mayoría en la región de la desesperación. Tilly piensa que estos cambios de humor eran que ver con sus hormonas femeninas. Le dije a Tilly que las hormonas juegan un papel importante, pero que es posible influir positivamente one &'; s de hormonas, siempre y cuando ellos son uno y' s hormonas propias y no las hormonas de la píldora anticonceptiva o HRT. Tilly permaneció dudoso

Tilly había aprendido en su formación de asesoramiento que las emociones negativas sólo pueden ser superados mediante la expresión fuerte de ellos y- y '; si es necesario docenas de veces y ' ;. Le dije a Tilly que esta expresión contundente de emociones era exactamente la razón por la que ella estaba sufriendo de cambios de humor. En lugar de aprender a controlar su mente ella se aferró a cada sentimiento y ampliado por detenerse en ella o por expresarlo. Desafortunadamente, Tilly no podía aceptar mis ideas y argumentó ferozmente contra ellos porque desafiaron décadas de sus creencias y la práctica terapéutica.

Sin ir más lejos en nuestro debate me mostró Tilly cómo utilizar la Conciencia Superior Curación por alguna de su otros asuntos. Tilly estaba inmediatamente enganchado en el método y lo utilizó para muchos de sus problemas. Uno de sus síntomas a largo plazo se despertaba por la noche con los ataques de pánico. Estos se curaron en una semana mediante el uso de su curación-símbolo y la respiración anti-ansiedad. Ella ha dormido profundamente desde entonces. Tilly tenía también un símbolo de sanación para superar su soledad y le enseñó a visualizar su futuro alma gemela. Todo esto ayudó Tilly mucho para llegar a un acuerdo con su situación como una sola persona. Pero todavía no hubiera y' t abordarse sus cambios de humor en ese momento

Le pregunté Tilly para relajarse y darse cuenta de la simple sensación de bienestar que surge de su curación-símbolo.. Tilly podría sentir que de inmediato. Entonces yo instruí ella para centrarse en este bienestar y dejar de lado todos los otros sentimientos tan pronto como ella se fijó en ellos y sin darles ninguna atención adicional. Tilly podía hacer eso con bastante facilidad. También le pregunté a dibujar un estado de ánimo-gráfico y para medir la cantidad de bienestar que había sentido durante cada día. Dentro de unas semanas Tilly y' s enormes picos y valles de sentimientos habían igualado a un sentido estable de bienestar que era totalmente desconocido para ella. Para su sorpresa, sintió que aún no a pesar de que había encontrado una nueva pareja que estaba y '; realmente feliz y ' ;.

Un año más tarde tuve la oportunidad de hablar con Tilly nuevo. Informó que se sentía más feliz y serena que antes al mantener su simple práctica.

Todo el mundo puede lograr resultados similares en el trato con los cambios de humor en las mujeres y los cambios de humor en general siguiendo los ejercicios de autoayuda simples esbozó en Tara Springett y' s libro El Milagro Milagro Cinco Minuto Hotel  .;