Manejo de la ira. Los 5 elementos básicos

Control de la Ira y el 5 Primaria Fears

¿Ha sido tu ira que potente que simplemente explotó? O tal vez usted didn y' t tiene el conocimiento de qué hacer ya fondo y espiritualmente Apagar en el mundo a tu alrededor? La respuesta agresiva pasiva. Y bien puede estar cuestionando lo que la anécdota de estos dos comentarios son? Principalmente lo que el remedio a sus problemas para controlar la ira es? La respuesta generalmente es ser mucho más seguro.

(1) Dread de Quejas

(2) Miedo a la pérdida de las relaciones

(3) La preocupación de la Pobreza

(4) La preocupación de Bad Bienestar

(5) El miedo a la muerte

Ok les permite descomprimir en un poco más de detalle y describir la forma en que se le impide convertirse en confidente y conseguir el control de su ira

miedo al ridículo

¿Cuál es la mejor manera de mantener lejos de las críticas ? Por no hacer alguna cosa. No es para establecer su auto por ahí (por así decirlo). En la vida, usted tiene en todo momento venir a través de la gente que sólo sabía que la planificación para criticar ti. Por ejemplo, los gerentes, novias, hombre amigos, madres y demás. ¿Cuál es su respuesta pronto como usted es redonda estas personas

You &'; ll probablemente dudar de uno mismo y por lo general será un poco más socialmente incómodo. Lo contrario de lo que hay que hacer si quieres ser asertivo. Al término de la jornada de trabajo, usted puede y'. T regulan quién es usted ridiculiza también se puede tratar con cómo se responde a la crítica o lo que la crítica que usted elija para asumir

La pérdida de los matrimonios

Esta preocupación por lo general se resuelve en las relaciones amorosas. Dondequiera que uno en particular o las dos partes están petrificados que el otro socio planea abandonarlos. Así intentan y regulan el escenario y nunca abordan quejas una vez que aparecen. Compañeros quienes tienen esta preocupación son prácticamente petrificado a tener un diálogo o argumentos debido al hecho subconscientemente piensan que su miedo al fracaso del amor se hará realidad. Y en el proceso van a perder su experiencia de uno mismo y de hecho hacer que todo sobre la otra persona. Doesn y' t requieren un genio para saber que esto no es y'. Ta escenario sostenible (a largo plazo)

Básicamente es abrazar la ansiedad y la ejecución de por lo general de todos modos. Dirigiéndose a complicaciones en la sociedad que es molesto usted. Y si usted don &'; t hacer esto? Su ira y la ansiedad se acumulan con el tiempo y en el largo plazo que serán en erupción! Y en algún momento su esposo o esposa le dejará debido al hecho de sus problemas de temperamento.

El miedo a la pobreza

Esta tercera miedo está relacionado con el mundo del trabajo. ¿Qué haría usted si usted perdió su posición de mañana? Concluiría su planeta? Para muchos de los seres humanos, se imaginan que si son asertivos en puestos de trabajo, entonces son mucho más probable conseguir saqueada y estar fuera en la avenida pidiendo alimentos. Bueno, eso es lo que la ansiedad nos puede hacer suponer. No es sensato. Incluso los multimillonarios tienen una preocupación de la pobreza

Una vez más como en las relaciones apasionadas, si usted don &';. T abordar problemas que tiene con sus colegas de trabajo, gerentes, clientes y demás, la ira es más probable para cultivar con el tiempo y, finalmente, su enojo se puede salir de una manera improductiva. La decisión es suya, básicamente. Hacer uno mismo, en su línea de trabajo qué valores están inspirados? Si los valores como la confianza, la creación de elección limpia, hablando directamente, la honestidad, la sinceridad, entonces tal vez es hora que te dio la asertividad intentarlo

Por lo general, es estúpido y sin sentido vivir su vida cotidiana fuera de temor. ¿Por qué? Debido a que usted no está en control de lo general. Dicen que el 80% de los hábitos no es racional. Que se basa principalmente en el miedo y el sub-consciente. Una forma particular de tener potencia extra sobre su comportamiento es una forma de superar sus miedos 5 normales. Y si tu capacidad para hacer esto, entonces usted puede estar preparado para ser asertivo y abordar su ira y tener relaciones más eficientes y sobresalir en puestos de trabajo. La elección es suya.

¿Cuál es la razón de vivir sus vidas de temor. Vivir su vida de esta manera, por lo general requiere todo el poder fuera de su alcance. Si usted siente que usted está en control de su vida diaria, entonces usted está engañando a su auto. Si usted está preparado para ser consciente de los cinco temores fundamentales y, finalmente, para superarlos, entonces usted será totalmente gratis. Sé libre para ser asertivo y obtener el control de su ira y su vida cotidiana

Anger Management

¿Qué es la ira
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