Memoria y el cerebro

Tu mente es un recurso increíble, pero a medida que envejece usted encontrará que su memoria se ve afectada negativamente. Una excelente manera de mejorar tu memoria es reconocer cada mejora como una sucesión de pequeñas victorias que se construirá sobre la otra.

Clasificación

Su memoria se puede dividir en 8 tipos diferentes: episódica, de hecho, Semántica, sensorial, instintiva, Habilidad, colectiva, y la memoria de Vidas Pasadas. Estas divisiones describir la función que cada parte de la memoria es responsable. Por ejemplo, la memoria de hechos se utiliza para recordar hechos tales como la fecha de la Navidad es el 25 de diciembre. Memoria Habilidad es interesante, en el que todas las habilidades implican su memoria también. Aprender a montar en bicicleta, o bicarbonato, implicado el uso de su cerebro para recordar cada habilidad particular

Otra forma de clasificar a su memoria es en términos de duración y- A corto plazo, a largo plazo y la memoria sensorial. La memoria a corto plazo se refiere a la memoria reciente, y es por lo general sólo se mantuvo durante un período muy corto de tiempo. Un ejemplo común sería cuando conoces a mucha gente nueva, introducida superficialmente en una fiesta. La memoria a largo plazo, por el contrario, puede ser pensado como una base de datos donde se guarda toda la información que usted ha aprendido. La memoria sensorial es transportado a través de los sentidos de la vista y el sonido, en las que mantener estos y" imágenes &"; en su mente.

Cerebro

Las personas que son capaces de aprender rápidamente o recordar muchos hechos son a menudo considerados como más inteligente. ¿Existe realmente una correlación entre la inteligencia y la memoria? Hay poca diferencia entre usted y su vecino, o algún otro medio mundo de distancia. Entonces, ¿qué se debe esta diferencia en la inteligencia? La memoria juega un papel clave en la actuación como un recurso para que usted pueda aprovechar los conocimientos que has aprendido, y la pieza al mismo tiempo a la razón. Mediante el uso de la mano de la memoria de la mano con nuevas experiencias, usted encontrará que un individuo que aprende de los errores no cometer el mismo error otra vez. Una vez más, se trata de la memoria en el trabajo, lo que le permite recordar y por lo tanto evitar el error
.

Envejecimiento

Para estar en posesión de una mente clara es una cosa preciosa . Mientras que las personas mayores son más propensos a sufrir de demencia, que puede revertirse antes de llegar a una etapa avanzada. Mantener una dieta saludable, hacer ejercicio, dormir y tener suficientes nutrientes puede ayudar a evitar la demencia. Las personas mayores son menos propensos a tener graves problemas con las habilidades de mejora de la memoria si tienen confianza en sus habilidades y trabajar para mejorar su retiro del mercado. Al igual que el ejercicio físico aumenta la masa muscular, el ejercicio constante de su mente le ayudará a mejorar su cerebro.

Aprendizaje

Al estudiar o aprender algo nuevo, es siempre es útil tener a alguien a estudiar con. Al compartir el conocimiento, la participación en los debates y la enseñanza de la otra, envía una señal a tu mente que la información es útil y que esto le ayuda a guardarlo en la memoria a largo plazo. Tenga en cuenta que el aprendizaje sistemático no equivale a la memorización de memoria, pero el desarrollo de un proceso que le ayudará a recordar la información que usted ha aprendido fácilmente. Hay muchos métodos para ayudar a su cerebro a crear esos vínculos.

Confianza

Por último, la confianza es un factor importante cuando se trabaja para mejorar su memoria. A medida que adquiera mayor confianza, usted aprenderá a superar lapsos momentáneos de memoria. La confianza puede transformar la forma en que se aprende, y hace una gran diferencia en su proceso de aprendizaje.

Siempre empezar por identificar primero qué tipo de memoria que desea mejorar y, a continuación, preguntando cómo hacer para hacerlo. Tu mente tiene diferentes tipos de memoria, y ejercicios para mejorar un tipo no puede ser eficaz si no es la clasificación de memoria derecho que desea trabajar.
Memoria, sino el desarrollo de un proceso que le ayudará a recordar la información que ha aprendido fácilmente. Hay muchos métodos para ayudar a su cerebro a crear esos vínculos.

Confianza

Por último, la confianza es un factor importante cuando se trabaja para mejorar su memoria. A medida que adquiera mayor confianza, usted aprenderá a superar lapsos momentáneos de memoria. La confianza puede transformar la forma en que se aprende, y hace una gran diferencia en su proceso de aprendizaje

Siempre empezar por identificar primero qué tipo de memoria que desea mejorar y, a continuación, preguntando cómo hacer para hacerlo. Tu mente tiene diferentes tipos de memoria, y ejercicios para mejorar un tipo no puede ser eficaz si no es la clasificación de memoria correcto que usted desea trabajar en Restaurant  .;