Huelga mientras el hierro está caliente

Sus sentimientos son importantes. Su opinión cuenta. Sus ideas son valiosas. Sin embargo, con demasiada frecuencia, si se le da voz a estas materias en el medio de una acalorada discusión, su entrada se distorsiona o se desecha.

De hecho, golpear mientras el hierro está caliente puede conseguir que escaldada. Aunque usted puede estar muriendo para decirle a la persona agitada cómo en mal estado, lo mucho que él y' que s haciendo daño, lo que debería haber hecho, o lo que él debe hacer ahora, usted, la persona sabia, le zip el labio - al menos por el momento.

Si usted don &'; t, es dudoso que se le escuchó en la forma en que desea ser escuchado. En su lugar, usted puede contar con una de las tres cosas que suceden:

1. Contraataque (es decir, es tu culpa, así que debería haberme dicho sobre esto.)
2. La actitud defensiva (es decir, que sólo estaba tratando de ayudar .)
3. Blowing que fuera (es decir Cállate -Has ni idea de lo que usted y'. re hablando)

En el calor del momento, es natural querer vomitar todo lo que sea en su opinión sobre el error, el error, la tragedia, la escupió. Mi consejo para ti, sin embargo, es frenar ese impulso natural. Espere hasta que las cosas se hayan enfriado. Si puede hacer eso, golpear mientras el hierro está caliente (quizás unos pocos minutos, una hora, un día o dos más tarde), se le exponencialmente aumentar sus posibilidades de ser escuchado.

En medio de la confusión emocional , uno no es generalmente receptivos a tomar en las cosas lógicas como el sentido común, buen juicio, la retroalimentación válida. A lo sumo, se podría estar abierto a un poco de empatía (es decir, Boy, que fue una decisión difícil que tenía que hacer!), Una muestra de entendimiento (es decir, debe doler como el infierno!), O un toque amable.

A pesar de que mi consejo es para los adultos, a menudo es más fácil de conseguir mi punto cuando ilustro con una historia acerca de un niño. Por lo tanto, imaginar a un niño de 4 años de edad, quien es candidato por las escaleras y se cae. Su barbilla se raspa, la rodilla está sangrando, ella y' s llorando histéricamente

Claro, usted podría reprender a ella corriendo, dile que tener más cuidado, o darle una conferencia sobre lo que podría haber sucedido.. Pero, ¿cuánto de este ¿crees que ella y' s va a tomar en el momento actual? Isn y' t lo mejor (incluso si usted está asustado, enfadado o incomodado por su percance) para atender a la herida, dígale que usted sabe que duele, darle un abrazo amoroso y guardar el resto para más adelante?

Por más tarde me significa un período de tiempo razonable. Si golpea mientras el hierro está fría y- y" Recuerde, usted se lastima el mes pasado cuando se estaba ejecutando y " ;, usted y' re va a ser percibido como, y" ahí va de nuevo y- siempre negativa, siempre metiendo conmigo y".

Si usted cree que sus observaciones son importantes y que desea ser escuchado, ser conscientes de cómo y cuándo responder. Sermonear a alguien cuando ya se ven perjudicados (o enojado), tiende a provocar la frustración y el resentimiento para ambas partes.

Copyright 2008
Linda Sapadin, Ph.D. es un psicólogo en la práctica privada que se especializa en ayudar a las personas a enriquecer sus vidas, mejorar sus relaciones y superar los patrones de auto-derrota de comportamiento. Para obtener más información acerca de su trabajo, en contacto con ella en [email protected] o visite su sitio web en http://www.psychwisdom.com/Hotel  .;