*** Ataques de pánico - The Truth &Amp; Las mentiras

ataques Si alguien le ha dicho que la ansiedad y el pánico requerir mecanismos de afrontamiento y manejo de la ansiedad y que la cura es imposible - que son tan, tan, muy mal!

Si alguien te que la medicación y la psicoterapia son la solución dice - que también son muy, muy mal!

Déjame que te cuente la verdad sobre los ataques de pánico.

Los ataques de pánico o crisis de ansiedad, son el resultado de que el desarrollo de un nivel de ansiedad inapropiada en el que la adrenalina, la hormona responsable de la reacción de ansiedad, no se agota, ya sea luchando o huyendo de un peligro potencial. Este exceso de derrame de adrenalina puede hacer que usted experimente, a veces, los síntomas físicos y psicológicos extremos ya menudo dolorosas. Mientras molestar, son completamente inofensivos.

Los ataques de pánico enfermos también pueden ser sometidos a lo que se llama 'de síntomas limitados ataques de pánico ", durante el cual, tal vez tan sólo se experimentaron tres o cuatro síntomas.

Pero la mayoría de los ataques de pánico producir, a veces, abrumadoras síntomas y pensamientos que hacen que la víctima creen que son, de alguna manera, enfermo, a punto de desmayarse o incluso mueren!

Ninguno de los que en realidad nunca sucederá!

Los ataques de pánico hace que el paciente se siente muy vulnerable como las carreras de corazón y los pensamientos de bien va loco o morir de lavado sobre ellos. PERO, en realidad, durante un ataque de pánico es una víctima en su más fuerte, su más rápida y la más preparado para el peligro.

Ataques de pánico desarrollan debido a la adrenalina, la hormona responsable de la lucha o pelea respuesta a las amenazas potenciales, se libera en el torrente sanguíneo. Esta hormona es muy útil, siempre y cuando, se requiere adecuada, pero, cuando se libera adrenalina durante un trastorno de ansiedad, no hay "real" amenaza presente, por lo que no se consume, ya sea corriendo o de lucha contra la amenaza.

Esta acumulación de adrenalina hace que el corazón de la raza, la respiración para acelerar y el sistema digestivo para reducir la velocidad; estos sistemas producen entonces los síntomas desagradables como mareos, sudoración, palpitaciones, falta de aire y muchas otras sensaciones físicas. La víctima también comienza a experimentar los patrones de pensamiento de ansiedad ... "what if" pensamientos que pueden hacer sentir que están perdiendo su mente. A menudo, estos pensamientos se preguntan:

¿Qué pasa si yo mato X
¿Qué pasa si me lastimo a mis hijos
¿Qué sucede si me salto fuera X
¿Y si cojo este cuchillo y X
Qué si soy gay?
¿Qué pasa si hago X a Y?

La lista de pensamientos inapropiados alimentadas por el vuelo o respuesta de lucha es larga y hellip; pero hemos escuchado cada pensamiento de nuestros clientes, créeme!

Después de un tiempo, la adrenalina se utiliza por el cuerpo y los síntomas comienzan a disminuir, pero el próximo ataque de pánico se desarrolla más rápido la próxima vez, ya que el nivel de ansiedad de referencia ha sido y '; empujó a otro nivel y ' ;. El temor del próximo ataque de pánico hace que el paciente entre en un ciclo de miedo y ansiedad, que es difícil de romper.

O es?

El centro de control de la ansiedad en el cerebro produce éstos y '; lo que si y' pensamientos como una forma de detectar el peligro. Envía mensajes a los órganos de los sentidos (nariz, oídos, boca, piel, ojos) para devolver datos acerca de su entorno con el fin de evaluar cualquier riesgo. Por supuesto, en los trastornos de ansiedad, no hay riesgo real presente que temer, pero los órganos de los sentidos a detectar los síntomas de ansiedad en su cuerpo y hellip; estos datos se alimenta de nuevo al centro de control de la ansiedad del cerebro y estos síntomas se evaluó como riesgo.

Esto hace que el centro de control de la ansiedad para reaccionar con la liberación de adrenalina, lo que provoca más síntomas y hellip; éstos se interpretan como el riesgo y el ciclo continúa!

En esencia, estás asustando a ti mismo!

Hay tres tipos de ataques de pánico (ataques de ansiedad), que son:

Los ataques de pánico espontáneos
ataques de pánico espontáneos ocurren sin previo aviso y no están asociados a ningún catalizadores externos. Ataques de pánico espontáneos son impredecibles y pueden variar en intensidad y suele dar lugar a la víctima el desarrollo de la agorafobia y la limitación de sus movimientos geográficos.

Ataques específicos pánico
ataques específicos de pánico ocurren cuando el paciente está expuesto a algo que ellos saben siempre les hace entrar en pánico. Por ejemplo, algunas personas pueden entrar en pánico en un lugar lleno de gente o cuando ven a un perro o cualquier otro catalizador fóbico. Ataques específicos de pánico también pueden causar a la víctima a retirar e incluso desarrollar agorafobia como un mecanismo de defensa para evitar la exposición a las cosas que temen.

Los ataques de pánico situacionales
ataques de pánico situacional ocurren más si la víctima es agorafóbico. Agorafobia causa a la víctima a temer lugares públicos, las multitudes o incluso viajando lejos de un lugar o una persona de seguridad, por lo que es fácil ver por qué los ataques de pánico situacional ocurren principalmente entre los enfermos agorafobia.

ataques de pánico situacional ocurren con más frecuencia en los aviones, en los autobuses, en los ascensores y en los coches que cualquier otro lugar.

Panic síntomas de ataque

Los ataques de pánico pueden presentar síntomas tanto físicos como psicológicos, entre ellos:

* pensamientos Disturbed

* Los sentimientos de muerte inminente

* Dificultad para respirar

* Los dolores de pecho

* calambres estomacales o diarrea

* Racing corazón

* Mareos o desmayos

* hormigueo en las extremidades

* Dolores musculares

* Sudoración

* y muchos otros ...

De hecho, la lista de los síntomas de ansiedad puede ser muy largo para la mayoría. Los síntomas anteriormente forman el núcleo o síntomas más comúnmente reportados.

Es importante tener en cuenta que cada uno de nosotros se construye fisiológicamente de manera diferente por lo que estos síntomas de ataque de pánico no van a ser los mismos para todas las personas.

Después de que el pico de la crisis de angustia ha desaparecido, la víctima puede dejarse sentir débil, cansado, confundido, emocional y adolorido. Es muy importante entender que los síntomas del ataque de pánico y la adrenalina de liberación, dar al cuerpo un entrenamiento, como correr o ir al gimnasio. Los dolores y los dolores son efectos secundarios inevitables!

En realidad, su corazón se está fortaleciendo por síntomas de ataque de pánico; el corazón es un músculo y como cualquier otro músculo en su cuerpo, el ejercicio es bueno para ella!

Así que, ¿cuál es la solución a los ataques de pánico?

OK, esto es vital: Francia El ÚNICA manera de eliminar un trastorno de ansiedad es revertir su formación! No hay otra solución. Cada víctima de la ansiedad se recuperó en el mundo se ha hecho exactamente esto.

La medicación y la terapia no son la solución!

En la antigüedad, ¿crees que la gente tenía los terapeutas y los medicamentos para la ansiedad? No, por supuesto que no ... así que ¿cómo se recuperan?

Se convirtieron libre de ansiedad mediante la replicación de un proceso natural que ajusta los niveles de ansiedad volver a la normalidad!

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Charles Linden
[email protected]
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