Ataques de pánico y amp; Entrando en una Zona: La verdad increíble puede ocurrir

I & rsquo; estoy seguro de que usted y rsquo; ha oído a alguien decir, y ldquo; Dang, ella y rsquo; s realmente en una zona y rdquo!; O tal vez usted y rsquo; has pensamiento, y ldquo; El hombre, ¿estoy en una zona y rdquo!; Hoteles & ldquo; zoneness y rdquo; vale la pena discutir, ya que realmente puede tener un impacto muy positivamente una persona que sufre de pánico y rsquo; s la vida. Sintonice

Antes de que vayamos más lejos, lo que hace y ldquo exactamente;! De entrar en una zona y rdquo; significa; y por qué es tan y ldquo; vale la pena discutir y rdquo?; Entrar en una zona es cuando uno encuentra ese lugar muy especial durante una actividad donde todo parece fluir. It & rsquo; s como si usted y rsquo; re realizar tan suavemente y sin esfuerzo que parece ser y ldquo; inconsciente y rdquo.; Asilo y rsquo; t has oído ese término que se utiliza cuando un jugador de baloncesto se pone en una buena racha y justo can & rsquo; t parecen faltar un tiro; o cuando un músico está jugando más allá del ámbito de la comprensión? y ldquo; El hombre, ella y rsquo; s absolutamente inconsciente y rdquo!; Entrar en una zona es lo último en rendimiento. It & rsquo; s cuando la mente y el cuerpo están óptimamente integrado. Y en esas circunstancias puede ocurrir lo verdaderamente increíble.

Para su conocimiento, ¿has estado alguna vez en tal estado? Piensa en ello, ¿has estado en una zona durante su participación en su afición o deporte favorito? ¿Ha estado en una zona como el que estaba participando en una actividad relacionada con el trabajo o la escuela? Sé que I & rsquo; he estado en una zona mientras que la interacción con los clientes y la escritura. Con los clientes, mis sentidos, instintos y respuestas mentales, emocionales y físicos fluir sin esfuerzo; y nuestra comunicación es clara, pura y eficaz. Al escribir, me puedo sentar en un teclado y IT & rsquo; s una experiencia de armonía y ritmo. Mis dedos se van como una máquina bien engrasada con el piloto automático, y mis pensamientos son absolutamente justo en la marca. It & rsquo; s como si allí y rsquo; sa conexión sobrenatural entre los dos. Se siente tan increíblemente bueno. Realmente, ¿alguna vez has estado en una zona?

Está bien - nos y rsquo; he establecido que los estados de y ldquo; zoneness y rdquo; (mi término inventado) son más que disponibles para nosotros. Ahora, todo lo que aparentemente puede venir de la nada durante una actividad, I & rsquo; estoy proponiendo las posibilidades de estar en una zona son mucho mayores si uno ha dedicado una gran cantidad de tiempo para el desarrollo y la práctica de habilidades. Como siempre, las técnicas de relajación, autoestima positiva, y la imaginería visual y de audio pusieron el chocolate caliente y la cereza en el helado. Anteriormente, ya hablé de visualización, he revisado la relación entre la mente consciente e inconsciente. Y, recordemos, nos enteramos de los actos mentales inconscientes en los datos enviados por el consciente, real o creada. Bueno, esta relación no sólo es la clave para la visualización, sino también la clave para conseguir uno mismo en una zona. Ahora, he tenido tradicionalmente problemas con la conexión entre el consciente y el inconsciente. Durante años, la I & rsquo; he conocido a todos mis miedos y pensamientos irracionales se celebraron allí, pero yo nunca sabía cómo llegar a ella, y su contenido, en un esfuerzo para procesar y haga que sea trabajar para mí, en lugar de en contra de mí. Usted en el mismo barco?

Bueno, I & rsquo; VE vienen a aprender que el acceso al inconsciente sólo puede lograrse a través de momentos practicadas de introspección, el uso de técnicas de atención, la imaginación guiada, relajación y visualización. Y a medida que y rsquo; re en un estado de apertura y control renunciado, podemos no sólo acceder a nuestra mente inconsciente, podemos procesar su contenido, y reprogramarlo para el cambio; con la ayuda de nuestras mentes conscientes y racionales. Y mientras nosotros y rsquo; re maniobras en el inconsciente, por qué no establecemos una relación de confianza, lo que le permite sentirse cómodo en revelar celebrada largo, extremadamente sensibles y valiosos secretos intensamente emocionales? Supongo que la línea de fondo es esto, ¿cómo podemos esperar cualquier tipo de mensajes reales de la profundidad y el impacto a hundirse en, o primavera adelante de, nuestro inconsciente si y rsquo; re en un estado de tensión y confusión? Si estaba leyendo un libro en preparación para una prueba, serían su atención y comprensión en su mejor si la música lírica voz alta era hop en el fondo? Mina wouldn y rsquo; t. Y así, la comunicación y la negociación con su inconsciente no es diferente.

Y la cosa muy interesante es que usted puede utilizar estos mismos mindfulness, imágenes, relajación y técnicas de visualización guiadas por alguna mente-prep tan necesaria como usted acercarse inmediata o anticipada estrés. Ahora, en un principio puede ser un poco difícil de lograr y mantener el foco IT & rsquo; s va a tomar para obtener el máximo beneficio; Sin embargo, la práctica con el tiempo hará las cosas mucho más fácil para usted. Sugiero sesiones de entrenamientos diarios

El conseguir en una zona del doesn & rsquo;. T sucede por accidente. Todos los grandes momentos de logro y celebración ocurren porque alguien se tomó el tiempo para que de esa manera. Sí, alguien se tomó el tiempo para establecer esa conexión cada vez más valiosa entre las mentes conscientes e inconscientes; entrenar al inconsciente para ser un jugador de equipo cuando el momento de la verdad. Por supuesto, un poco de trabajo de desarrollo de habilidades del doesn & rsquo; t daño tampoco.

Mira, cuántos miles de horas de práctica y visualización crees que Tiger Woods ha puesto en los últimos años, lo que le permite hacer los tiros cruciales necesarios para hacerse con un torneo? ¿Y qué decir, dejar que y rsquo; s dicen, Meryl Streep? ¿Qué parte de la misma le adivina ella y rsquo; s dedicada a la crianza y el perfeccionamiento de sus habilidades de actuación increíbles?

¿Va a hacer lo mismo? ¿O vas a tomar el camino más fácil y conformarse con la mediocridad continua? Sé que puede venir-off tan cruel e insensible, pero ¿quieres participar plenamente en esta cosa llamada vida o simplemente conformarse con una existencia mucho menos significativa y satisfactoria? La elección es suya, sólo suya. Conozca la alegría y la prisa increíble provocada por entrar en una zona. Lo que un gran impulso a su ego, y qué maravillosas cosas que vosotros y rsquo; ll disfrutar y lograr. Oh, eso incluye golpeando fuera esos ataques de pánico Hotel & nbsp..;

ataques de pánico

  1. Los ataques de pánico, la amígdala y el sistema límbico: Una Paradoja de Protección 
  2. Lidiando con miedo irracional - Cómo lidiar con los ataques de pánico 
  3. Levantar Pesas Para controlar los ataques de pánico 
  4. Los ataques de pánico - ¿Cuándo se Naturales, y cuándo son un trastorno 
  5. Ataques de pánico, la culpa y la personalidad de su Superyó 
  6. Detener un ataque de pánico rápida 
  7. Las muchas y variadas causas de ataque de pánico 
  8. Los ataques de pánico, la amígdala, la corteza prefrontal, y un Ascensor 
  9. MANEJO DEL ESTRÉS 
  10. Ataques de pánico y pre /Perinatal Trauma: ¿Por qué no podría ser un factor 
  11. Trastorno de ataque de pánico y cómo detenerlo 
  12. ¿Cuáles son las causas de los ataques de pánico 
  13. Las causas de los ataques de pánico y cómo determinarlos 
  14. Pánico Trastorno de Ansiedad y Estrategias para el Tratamiento 
  15. Los ataques de pánico al dormir 
  16. Cómo tomar decisiones que son los más adecuados para usted 
  17. Tratamientos Especiales ataque de pánico que usted necesita saber acerca de 
  18. Los ataques de pánico, el miedo y el Aprendizaje: Insights frescas 
  19. Técnicas útiles Aplicación para curar ataque de pánico para el éxito 
  20. Pánico Curas de ataque: Un simple de cuatro Solución etapa que evitará los ataques de pánico Rá…