Las formas actuales de tratamiento de ataques de pánico y agorafobia

lugares concurridos como los partidos de fútbol, ​​el teatro o restaurantes pueden, de hecho, presentan desafíos para los que se sabe que experimentan ataques de pánico.

Obtener tratamiento para la agorafobia

Es común que los enfermos que no quieren salir de sus casas sin alguien que saben que pueden confiar para estar con ellos.

Cómo vencer sus miedos es la clave

Entender cuáles son sus zonas seguras son y conforme pasa el tiempo, empiezan a ponerse a sí mismo lejos de ellos. El hogar es en muchos casos clasificados como siendo un área de seguridad, por lo que si este es el caso para usted, velar por que se trabaja hacia la intensificación aire libre y el objetivo de un círculo en el bloque.

Mira aventurarse por la calle, tomar caminatas cortas e ir más allá de su distancia más allá de usted viajado previamente. Una vez hecho esto y tener un buen sentido de la confianza en uno mismo a estas alturas, establecer metas, como un cierto lugar que le gustaría ir. Podría ser cualquier cosa, desde una tienda de la esquina local, para un cerca de la iglesia.

Darse cuenta de que siempre hay un punto de seguridad muy útil cuando es necesario. Una persona que está dispuesto y capaz de unirse a usted en su caminar puede ser bueno. Pídales que vayan con usted a las áreas anteriores donde ocurrieron los ataques de pánico.

La realidad que va a estar bien y no hay necesidad real de preocupación acerca de futuros ataques que ocurren se pueden realizar después de haber regresado al lugar donde ocurrieron previamente con un compañero . Y, finalmente, usted puede dirigirse a esos lugares sin necesidad de ayuda de otra persona.

Otras formas de tratar la agorafobia incluye medicamentos, psicoterapia y mecanismos de afrontamiento que se ven como más formas de largo plazo del tratamiento.

Las entradas y salidas de la Terapia Cognitiva y Psicoterapia

Un tratamiento muy popular para los ataques de pánico y agorafobia es la psicoterapia, que ha demostrado ser razonablemente útil en muchos casos. Esto implica entrar en las referencias del pasado y profundizar en las causas precisas de sus sentimientos actuales de ansiedad. ¿Qué un buen terapeuta puede ayudarle a hacerlo.

La implementación del uso de la Conducta, junto con cognitiva para este caso. Compartiendo malas experiencias pasadas con un terapeuta calificado que pueda haber sido escondido es lo que se trata cuando trato con la terapia cognitiva.

Su actual nivel de comodidad será desafiado. Manejo de situaciones en las que normalmente surgir ataques de ansiedad es algo que va a ser examinado por el médico.

Algunos medicamentos asignados para la agorafobia Tratamiento

medicamentos contra la ansiedad se utilizan regularmente para tratar los ataques de pánico y agorafobia, como Ativan y Klonopin.

Estos siendo muy útil cuando se trata de trastornos de ansiedad y presente un bajo riesgo pueden surgir que los efectos secundarios. Somnolencia puede ser uno de los síntomas que experimentan una vez tomadas las drogas.

Un medicamento que está destinado a recibir agorafobia es IMAO.

formas de hacer frente

Lo que está demostrado ser más útil es cuando la relajación se integra con Lidiando mecanismos. Estas estrategias pueden ser fácilmente recogidos y utilizados cuando un ataque está a la mano.

Gira en torno a la comprensión de las formas y medios para controlar los sentimientos de ansiedad mediante el control de la forma en que usted piensa. La respiración profunda es considerada como una de las técnicas más importantes para relajarse. La aplicación de las formas correctas de respiración aprendidas pueden cuidar de pánico y ansiedad experimentada también.

Otros enfoques pueden ser útiles también. Estos incluyen la auto-hipnosis, la visualización, la meditación y el yoga. La ansiedad diaria en el estrés que enfrentan puede ser sometido a través del uso de estas técnicas

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