La gestión de los ataques de pánico - utilizar una de las 3 terapias probadas

Para ayudar a hacer frente a controlar la ansiedad y ataques de pánico, organizaciones de salud mental han aplicado muchos métodos diferentes. Cada vez que un individuo siente que enorme aumento en su miedo y no hay absolutamente ninguna razón para ello, y' s generalmente se conoce como un ataque de pánico o ansiedad. Gestión de los ataques de pánico comienzan con el reconocimiento de los signos o síntomas que los hombres y las mujeres pueden experimentar durante un ataque. Algunos de estos son problemas de respiración, pérdida de control del intestino, que tiene un latido del corazón que parece que podría ser una explosión en el pecho, la hiperhidrosis, y sentir que se están volviendo locos. Cuando una persona tiene ataques de ansiedad persistentes, es importante que busquen la ayuda necesaria. Una condición conocida como el pánico completo soplado y trastorno de ansiedad es probable que desarrollar, cuando no se trata. La superación de los ataques de ansiedad o ataques de pánico se consigue muy a menudo mediante el uso de varias opciones diferentes. Consejería se encuentra entre las soluciones más beneficiosas. Terapia de Exposición Interoceptive, Biofeedback, además de la terapia cognitivo-conductual son las tres terapias aplicadas con mayor frecuencia para el tratamiento de ataques de pánico

La biorretroalimentación se ha encontrado. Para estar entre los tratamientos que son los procedimientos más innovadores utilizados para el tratamiento y la gestión de los ataques de pánico . El paciente aprende a relacionar signos inconscientes y síntomas que experimentan físicamente con el juego de ataque de pánico o crisis de ansiedad tipo de emociones que no habían reconocido estaban vinculados antes de que utilizan la estrategia Biofeedback. En una sesión de retroalimentación regular, la terapia individuo sometido está conectado a una máquina única mediante el uso de cables, que hará un seguimiento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial, entre otras cosas, y hará un seguimiento de la respuesta física de una manera exacta. A lo largo de un par de tratamientos, las personas aprenden a manejar los diversos síntomas que están relacionados con un ataque de pánico. El rendimiento de biorretroalimentación puede ser mejorada durante el uso de las diversas otras técnicas de tratamiento ataque de ansiedad como la relajación y otras terapias.

De las opciones de muchos tratamientos de un paciente de ansiedad o ataque de pánico tiene, el enfoque de terapia cognitivo-conductual es la más respetado y de mayor reputación. El objetivo principal de esta consejería específica es modificar siempre y ajustar los individuos procesos de pensamiento, emociones y comportamientos en un esfuerzo concertado para eliminar por completo el miedo que causa el ataque. Mediante la identificación de las emociones básicas y el comportamiento que existe en la raíz de un ataque de ansiedad, el psicólogo es entonces capaz de ayudar a un paciente en la consecución de este cambio. Tan pronto como se hayan diagnosticado estas razones básicas, el consejero puede proporcionar procedimientos y formas específicas para ayudar a las personas con el aprendizaje con éxito cómo detener los ataques de ansiedad
cada vez que se produzcan.

Si es el caso que una persona aún no ha identificado la manera de hacer frente eficazmente a sus preocupaciones y temores, a continuación, la ansiedad y ataques de pánico a veces pueden resultar. El uso de un ambiente seguro, Interoceptive terapia de exposición se esfuerza por volver a crear todos los sentimientos junto con las condiciones físicas relacionadas con el ataque de pánico. Esto se hace en lugar de tratar de resolver la raíz causa directa. Con este enfoque, una persona es capaz de entender que las diversas preocupaciones que experimentaron son infundadas. Estos individuos más o menos a identificar y enfrentar sus fobias, para ayudarles a determinar la mejor manera para cómo detener un ataque de ansiedad
. El éxito final de este tipo de asesoramiento se encuentra todavía en proceso de ser evaluados, dan que es un nuevo enfoque. Los resultados observados hasta la fecha ya han sido muy alentadores, sin embargo.

y' s importante darse cuenta de que los tratamientos que pueden mejorar en gran medida un individuo bien pueden no hacer ningún bien en otra persona ya que cada uno es diferente. Para curar los ataques de pánico y obtener así por completo, el paso crucial está tomando medidas positivas al tratar una de estas opciones de terapia Hotel  .;