Cállate & Salto - La superación de los temores en tu vida diaria

El miedo y- Las expectativas falsas que aparecen reales. El miedo es el número uno lo que tiene la gente en la mediocridad y debe abordarse antes que nada se puede lograr. Acercarse nada nuevo o diferente en su vida, sin importar si es en su vida personal o su vida profesional, requiere un poco de habilidad para tratar con MIEDO - alguna posibilidad de obtener "fuera de la caja." Usted no va lo suficientemente capaz de obtener y" fuera de la caja y" hasta que pueda hacer frente a sus miedos. Todo el propósito de este artículo es ayudar a hacer precisamente eso. También, te darás cuenta de que cada vez que vea la palabra temo que será en mayúsculas. La razón por la que he escrito de esta manera es para recordarle que el miedo es un acrónimo que significa falsas expectativas que parece real. Cada vez que vea la palabra en forma impresa o escuchas la palabra en la conversación, recuerda lo que representa.

En primer lugar me gustaría hablar acerca de dónde TEMOR viene. La mayoría de los temores provienen de una falta de información o educación acerca de lo que se temía. I &'; no voy a entrar en el análisis de sus pesadillas ni nada, simplemente me quiero centrar en el y" la vida real y" Los temores de que le impiden mayores niveles de éxito. Quiero que pienses en algo en su mente que trae el miedo a usted. Ahora quiero que usted se pregunte una pregunta y- ¿Cuánto realmente sabe acerca de esa fuente? Por favor, se honesto. ¿Sabe usted mucho o poco? Deje y' s hablar de volar. Muchas personas tienen miedo a volar. Usted no puede ser, sin embargo, muchas personas son. Si hablas con alguien que está en un avión, grande o pequeño, acerca de por qué tienen miedo a volar, por lo general obtener la misma respuesta. Lo sé porque he sido piloto durante casi veinte años y he pedido a cientos de personas esta misma pregunta. La mayoría de la gente le dirá que tienen miedo el avión se estrellará. Sé que suena como una respuesta obvia, sin embargo, cuando le pregunto a la siguiente pregunta: ¿Por qué tienes miedo de que el avión se estrelle? Otra vez me da la misma respuesta la mayor parte del tiempo. Ellos me dicen que tienen miedo el avión puede caer del cielo o un accidente en otro plano
.

Cuando empecé mi entrenamiento de vuelo, puedo recordar que saca en un Cessna 152 y sintiendo que estremecimiento de mi cuerpo cada vez que el avión golpeó una protuberancia o sacudido a un lado. Cuando se iba a pasar, me gustaría prepararme contra los lados del plano como si el avión se va a dejar de volar. Es una reacción natural porque tu mente subconsciente no ha sido condicionado para saber que las obras de plano por las estrictas leyes de la física y en circunstancias normales, no caerán del cielo. El sistema de control del tráfico aéreo en los Estados Unidos tampoco está ampliamente entendido por el público en general. El hecho es que el sistema que está en su lugar, lo que permite a los aviones para volar sin chocar entre sí, es muy precisa. Eso no es para sugerir que los accidentes don &'; t ocurra, sin embargo, en circunstancias normales, el sistema mantiene planos separados muy bien. Mi punto es que volar es muy seguro y más miedo a volar proviene de una falta de información o educación sobre el tema.

Me gustaría llevarlo en un ejercicio de visualización. Entiendo que usted está leyendo, y es probable que no se puede leer con los ojos cerrados, así que me gustaría que permites ser realmente una parte de la historia. Yo quiero que seas la persona que estoy hablando. Como me llevaré a través de esta experiencia, estaré hablando como si estuviera hablando directamente a usted. Yo quiero que seas la persona que estoy hablando con y responder a mí en su mente tal como lo haría si estuviéramos realmente en la conversación. Cuanto más te permites estar presente en esta experiencia, más se va a salir de la experiencia. Cuando me dirijo a ustedes voy a dejar un ____________ en blanco, para su nombre. Es más eficaz que estás viendo un nombre que no es el suyo. Recuerde ____________, cuando ves a un espacio en blanco, usted dice su nombre en su cabeza, porque estoy hablando contigo. Estás listo _____________? ¡Excelente! Vamonos.

Una de mis cosas favoritas para hacer es sorprender a la gente por su cumpleaños. I don &'; sé si puedo recordar cuando su cumpleaños es y I &'; estoy seguro de que me perdí el último así que I &'; voy a sorprender con un regalo hoy. Yo seré a tu casa para que lo recoja en diez minutos, así que prepárate.

Sé que fue un corto de diez minutos _____________, pero ¿estás listo para ir? Bien. Podemos tomar mi coche, así que vamos y' s seguir adelante y ponerse en marcha. Se tratará de una media hora en coche a donde vamos para su sorpresa. Mientras estamos conduciendo, me gustaría compartir algunas reflexiones con ustedes. En primer lugar me gustaría que sepan que esta sorpresa no es una opción. Por desgracia, ya está pagado y un reembolso no es posible. Cuando lleguemos allí ____________, si por alguna razón usted cree que puede tener algunos temores que le impiden disfrutar de esta sorpresa, quiero que usted ponga a un lado y concentrarse en la experiencia. Vale ______________, estamos casi allí. Como tiramos en la unidad, quiero que cierres los ojos y la I &'; te voy a caminar hacia la puerta. A medida que se fuera del coche, reloj paso. Apóyese en mi brazo y I &'; ll llevará. Está bien, sólo unos pocos pasos más. Ahora _____________, I &'; voy a ponerlo en su lugar aquí y cuando cuente hasta tres, quiero que abras los ojos y ve su sorpresa. Estás listo _____________? ¿Estas seguro? Está bien - 1 … 2 … 3! Abre los ojos ____________, porque yo y' que estoy tomando un SKYDIVE !!!

Bien __________, sé que usted puede ser que tenga algo de miedo sobre esto, pero te aseguro que todo va a estar bien. I &'; he tengo diez años en el deporte y 7000 saltos, así que sé que usted va a estar bien. Lo que vamos a hacer es entrar y llenar unos papeles y luego nos reuniremos con su maestro en tándem, que se llevará a usted en su salto. Don y' t preocupes, I &'; estaré ahí contigo porque yo y' voy a saltar con usted y capturar toda su experiencia en video para que pueda mostrar a todos sus amigos y familiares. ¿Estás emocionado? ¡Excelente! Vamonos.

Ahora que usted ha hecho que el papeleo, I &'; m quieren presentarle a Dean. Dean será su maestro en tándem hoy y que va a asegurarse de que usted tiene un buen rato y volver con seguridad. Dean, esto es __________ y ​​__________, este es Dean. Genial, ahora ___________, ¿por qué don &'; t vienes aquí y poner este mono en - you &'; ll probablemente tendrá que quitarse los zapatos. Mientras que usted está haciendo eso, I &'; voy a ir a buscar a mi equipo de cámara lista
Como me alejo para ir a buscar mi cámara lista, que mirar hacia atrás en __________, y veo la emoción tomando el control.. Puedo ver el miedo de la realidad a partir de poner en. _________ Siquiera comenzar a sudar. Cuando regrese con mi cámara, _____________ está sentado ahí esperando y mirando a las otras personas que vienen de la zona de aterrizaje. Casi puedo ver el edificio nudos dentro de su /su estómago.

¿Está usted listo para dirigirse al plano __________? Estamos en una llamada de cinco minutos, así que vamos a ir en a el tranvía que nos llevará hasta el avión. Ahora _________, (Hablando sobre motores de aviones ruidosos) cuando nos acercamos al avión que quiero que te quedes a mi lado para que yo pueda estar seguro de que don &'; t caminar en el apoyo, ¿de acuerdo? He ganado y' t ser capaz de hablar con usted una vez que conseguimos en el avión porque ganamos y' t estar sentado juntos y- así que se divierte y I &'; ll nos vemos en caída libre. Cuidado con la cabeza cuando subas el paso para que usted don y' t tortazo en la barra flotante. Hey ________, recuerde - divertirse. I &'; voy a ser justo en frente de usted durante la caída libre por lo que don &'; t olvides de sonreír y hellip; y don &'; t conseguir una fijación en el suelo. Mira a tu alrededor y disfrutar de la vista.

obtengo _________ por la escalera y en el avión. ________ Y Dean están sentados todo el camino hacia el piloto y yo estoy en la parte trasera del avión por la puerta. Me encanta esta parte. Tengo la oportunidad de capturar toda la emoción en el vídeo y mostrar a alguien un mundo que de otro modo wouldn y' t saben. Como Taxi con los motores a un fuerte rugido, miro a _______ y ​​rsquo;. S cara y puedo ver el miedo es realmente poniendo en Me gusta para acercar a los estudiantes enfrentar en esta situación para captar realmente la emoción que son experimentando. Como Puedo ampliar las __________ y ​​rsquo; s cara, él /ella está mirando por la ventana con una mirada en blanco. Cuando el avión sube a través de diez mil pies sobre el camino a catorce mil, nos estamos acercando a mi parte favorita. Me encanta filmar porque me permite ver a la gente a través de todas sus emociones y por lo general son extremadamente agradecidos por la experiencia.

Nos estamos convirtiendo en ejecución salto ahora, así que estamos cerca de sesenta segundos de la salida. Miro hacia abajo el banco en _________ para conseguir un último primer plano de las emociones que él /ella está sintiendo. Puedo ver las lágrimas corriendo por ___________ y ​​rsquo; s cara. Yo sé que él /ella tiene miedo en este momento, pero yo y' m apostando que será totalmente diferente cuando volvamos en el suelo. Levanto la vista y la luz amarilla se enciende lo que significa que somos unos diez segundos para saltar. Un paracaidista a mi lado grita y"! PUERTA Y" Eso permite a todos saber que la puerta está llegando abierta. Los cinco pies de ancho puerta enrollable del Twin Otter abandonar el barco vuela abierta y la ráfaga de aire frío llena la cabina. La intensidad del ruido del viento es a veces chocante para los puentes nuevos. El grupo por delante de mí posiciona a sí mismos en la puerta de salida. El equipo y' s capitán grita “ Ready y- Establecer y- GO y "!; El equipo de cuatro vías cae rápidamente lejos de la parte posterior de la puerta

y'. Es nuestro turno ahora. Miro hacia abajo el banco y ________ y ​​Dean se deslizan hacia la puerta. Intento de establecer algún contacto visual rápido con __________, pero él /ella se fija en la puerta. Le doy un último intento de comunicarse con ___________; Me apoyo en estrecha hacia los dos de ellos, y" ¿Estás listo para saltar en paracaídas y "?; Sin respuesta viene de atrás. La mirada en blanco parece tan familiar. I &'; he visto esa mirada cientos de veces

Yo rápidamente agarro la barra flotante y el swing de mi auto fuera del avión para el paso de la cámara.. Rápidamente conseguir coloqué, miro hacia atrás en el interior del avión en _________ y ​​Dean. _________ y ​​rsquo; s cara es pálida y blanco. Trato de hacer contacto con los ojos, pero el miedo es, obviamente, el control en este momento. Dean comienza la salida, pero es detenido por __________ y ​​rsquo; s la muerte de agarre en el avión. Dean lucha para pelar __________ y ​​rsquo; s dedos de todo el bar flotante. Por último, están listos para ir. Dean comienza su salida rock … listo y- establecer y- ir. Estamos los tres salimos del avión. Dean da _________ una salida voltereta. A medida que se estable y Dean despliega el drogue, vuelo en la espalda delante de __________ y ​​luego la vuelta sobre mi vientre. Eso generalmente consigue una sonrisa de pasajeros en tándem, cuando ven este cuerpo volar boca abajo frente a ellos mientras están cayendo a 120 MPH. Me coloco directamente delante y ligeramente por debajo de _________ y ​​rsquo; s cara. Estamos a sólo unos diez segundos fuera del avión y ya que el miedo en __________ y ​​rsquo; s cara ha derretido para revelar una sonrisa de oreja a oreja. Ese miedo que estaba presente ahora se ha ido y ____________ está mirando a su alrededor y saludando a mí. Como volamos por el cielo, ________ me da un pulgar hacia arriba junto con una enorme sonrisa.

filmo la apertura tándem y luego prisa a la zona de aterrizaje para que pueda filmar su aterrizaje. A medida que se acercan a los gastos generales, puedo oír _____________ gritando y" Wha-Hooo y "!; Él /ella está agitando a todos los espectadores y la risa es evidente. El tándem se acerca con una hermosa aterrizar de pie. Antes incluso de lo que puedo decir una palabra, _____________ comienza a gritar, y" Eso era lo más grande que I &'; he hecho nunca y- Quiero ir de nuevo y "!; Me pregunto, y" Por lo tanto, ¿significa que te haya gustado y "?; ___________ Respuestas de decir y" Oh gawd, era tan cool &"; y" Yo no y' t siento como si estuviera cayendo o cualquier cosa y" y" Watching vuelas alrededor era increíble y- Yo no y' t sabe usted podría volar así y- volábamos y".

Esto puede parecer un ejercicio tonto para usted, sin embargo, Y si lo dejas ser parte de la historia, I &'; voy a apostar que usted se sentía algunas emociones de su propia medida que nos acercábamos al salto. Lo significativo de este ejercicio es el nivel de miedo que está presente en el comienzo frente al final. La razón por la que el miedo no está presente al final es simplemente porque el sujeto aprende que cuando salen del avión no hay estómago-en-su-garganta sentimiento, no hay sensación de caer, el suelo no se precipita hacia ellos y no murieron. Se dan cuenta de que realmente pueden volar con relación a otra cosa en caída libre. Todas las cosas que han creado en su cabeza acerca de paracaidismo era precisamente eso y- COSAS que creó. Nada de esto era realidad. La razón por la que crearon esas cosas fue a causa de la falta de información correcta y acondicionado. Ellos fueron condicionados a creer que si saltan de un avión, que van a morir.

Me gustaría invitarle a tomar este desafío de verdad en algún momento en el futuro. Usted se sorprenderá de lo que este simple ejercicio puede hacer por sus resultados, así como toda su vida una vez que pasas tu miedo Hotel  .;