Usted no puede escapar de ella!

Pegado con la parte del contador de las emociones positivas?

En lugar de tratar de desarrollar una piel gruesa emocional hacia venciendo el miedo; un enfoque más eficaz (y emocionalmente saludable) es la búsqueda de un entendimiento por qué las emociones positivas se comen en el miedo.

Nuestra imaginación a menudo y fácilmente amplifican nuestros miedos y pueden originarse a partir de un estímulo inmediato.

Una joven madre está muy entusiasmado y muestra fuertes emociones positivas acerca de su joven hija asistir a su primer día en el jardín de infantes. Una vez que el niño se ha caído apagado, y está fuera de la vista, la emoción y las emociones positivas de la madre comienzan a erosionarse. Sensación de preocupaciones e inquietudes acerca de su hijo lluvia sobre ella como una apertura de ráfaga de nubes en el cielo.

La imaginación comienza a evocar pensamientos horribles y fotos que estamos expuestos demasiado con mayor frecuencia por los medios de comunicación y personal eventos de la vida. La imagen visual de un lugar o sonidos del entorno puede provocar una amplificación de la emoción negativa que parece surgir de la nada. En el caso de la madre, después de regresar a casa, se puede tener una emoción negativa en erupción después de escuchar en la televisión la noticia de un niño que era secuestrar esa mañana.

Su común encontrar que para cada emoción positiva hay una contraparte negativa. La diferencia entre lo que puede ser un día normal y un mal día se debe a las causas emocionales en nuestra vida.

El miedo y su hermano implacable, la ansiedad, es el núcleo de trastorno emocional. El miedo y la ansiedad provocan problemas en curso debido a las condiciones que las crean están en curso.

La pregunta que todos nos enfrentamos es cómo podemos hacer frente a las emociones negativas si no podemos controlar todas las condiciones que nos rodean.

Tal vez la mejor manera es diferenciar entre las emociones negativas racionales y las emociones negativas irracionales: emoción negativa racional se basa en una subestimación objetivo de una situación y es normal

Usted ha sido seleccionado para una entrevista por una nueva. empleador (su excitación provoca una emoción positiva). Pero, a continuación, las emociones negativas fijan en cuando no está seguro de cómo entregar una apertura de su presentación para su posible empleador; lo más probable experiencia de temor. No ser capaz de manejar las objeciones específicas de su posible empleador puede hacerle retirarse de movimiento a través de la entrevista con éxito. Estas emociones negativas, muchas veces se originan a partir de una simple falta de preparación, conocimiento y experiencia
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La superación de las emociones negativas racional es planificar, preparar y practicar cada paso del proceso de la entrevista. Incluyendo saber tanto sobre los objetivos de su posible empleador y objeciones posibles a fin de que no hay absolutamente ninguna área donde se siente incierto

emociones negativas irracionales son los más dañinos cuando se desarrollan en grupos tales como:.

y middot; El miedo al rechazo Hotel · El miedo a la auto-promoción Hotel · El miedo a lo desconocido Hotel · El miedo a la autoridad Hotel · El miedo al cambio Hotel · El miedo a ser tonto Hotel · El miedo a ser herido Hotel · Y una serie de otros

emociones negativas irracionales son emociones internas que tienen poco racional y requieren un enfoque diferente para resolver.

Sin embargo, no culpes a tus sentimientos cuando las emociones de miedo comienzan a burbuja dentro de ti. Sus sentimientos son los síntomas de su problema. El verdadero autor es en su comportamiento o energía emocional mal administrado.

Lo que es más importante es que usted reconozca conscientemente el miedo cuando se produzca. Luego tratar de comprender su causa raíz.

Esa conciencia por sí sola a menudo minimizar el miedo y también le ayudará a determinar la forma más eficaz de abordar el problema. Por desgracia nos quedamos ahí, con la contraparte negativa de las emociones positivas. Lo mejor que podemos hacer es aprender a manejar la energía emocional de manera más efectiva.

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