Sueño de control no es tan fácil como usted piensa

El sueño lúcido le ayuda a controlar sus sueños de la manera deseada, aunque no del todo, pero en la mayoría de las situaciones, mientras que soñar. Después de un duro trabajo de desarrollar su habilidad en sueño recordando, el control sueño es bastante fácil y muy productiva en la salud mental. Todo lo que pueda obtener a través de diferentes técnicas que se enumeran a continuación.

1. El primer paso del control del sueño es la conciencia, las razones y los efectos positivos o negativos del control del sueño a tu personaje. Debe tener en cuenta los sueños como un problema propio y tratar de examinar los tipos de sueños. Usted debe tratar de entender el mensaje de los sueños, aunque la mayoría de los sueños son reflejos de sus problemas cotidianos y pensamientos sin resolver en la mente, pero hay algunos sueños que tienen lecciones o indicadores específicos hacia las soluciones de su problema.

2. Poco a poco comiencen a controlar sus pensamientos antes de ir a la cama y darle instrucciones antes de su mente que la forma de actuar en diferentes situaciones durante el sueño.

3. Cierra los ojos e imaginar la escena y tratar de jugar esa escena según su deseo. Repita este procedimiento tres o cuatro veces antes de dormir.

4. Comandos verbales son otras técnicas populares para los principiantes. Sólo ordenar a su cerebro con gran voz al cerrar los ojos, por ejemplo; usted puede pedir para cambiar el clima de la luz solar a nublado. Se trata de un procedimiento sencillo y muy eficaz para reforzar sus deseos en el control de sueño.

5. Sueño spinning es la técnica más eficaz utilizado por los soñadores lúcidos. Está vinculado con la navegación de los lugares o situaciones. Más a obtener el control de su mente más que usted puede navegar a través de una a otra escena del sueño de su deseo. Esta técnica le permite cambiar su acción o lugar en los sueños. Por ejemplo; abrir la puerta de la habitación, si usted se encuentra en una habitación con la puerta, se puede llegar a una situación mejor o la ubicación deseada en el otro lado de esa puerta.

6. Otra buena técnica es el escape del sueño cuando usted se encuentra en peligro o si se pierde el control sobre sus sueños, usted debe despertar a deshacerse de ese mal sueño. Ahora la cuestión es cómo wakeup con un enfoque mental, seguro, se puede tratar de sobreexcitación ti mismo haciendo ningún movimiento extraordinario en el sueño. La mayor parte del tiempo sobre la emoción que trae de su sueño y le da el alivio de las situaciones peligrosas en los sueños. Si usted se siente duro para ser excitado, entonces usted puede cerrar los ojos en el sueño y despejar sus sentidos; eliminar todos los pensamientos de su mente y mantenerla calma por algún tiempo, esto también ayudaría a salir del sueño en el mundo de la vigilia. Esta técnica es muy eficaz para conseguir el alivio de los malos efectos de los malos sueños. Usted puede hacer una prueba de realidad después de despertar para comprobar su situación actual y la ubicación.

La práctica hace al hombre perfecto. Así que tenerlo en cuenta y practicar todos los días para convertirse en un soñador lúcido Hotel  .;