10 ideas para ayudarle a recordar

Usted está ocupado y tiene un montón de cosas que hacer. ¿Cómo se puede recordarlo todo?

Tener una recuperación de la memoria aguda puede ser tan simple como encontrar formas de ayudar a refrescar la memoria a través del día. Aquí hay 10 ideas rápidas:

1. Anótelo. Vaya con la cantidad de cosas que tienes que recordar en un día cualquiera, ¿por qué tratar de meter todo en su banco de memoria? Cuando quieras recordar algo, lo mejor que puedes hacer es anótelo. Entonces, cuando usted necesita para su devolución, que estará allí para usted en un instante.

2. No perder la cabeza.
Cuando escribes cosas que quiere recordar, mantenerlos en un lugar consistente. De lo contrario, usted va a pasar mucho tiempo en busca de sus notas.

3. Mantener una buena salud.
Coma alimentos saludables, dormir lo suficiente y hacer ejercicio. Todos estos son importantes para la memoria, mantener la concentración y estar alerta.

4. Registrar sus pensamientos.
A veces es posible que desee recordar algo, pero es imposible que lo escriba, por ejemplo, cuando usted está conduciendo. Una grabadora celebrada manita es un gadget maravilloso para llevar con usted y anote sus pensamientos, o el número de su plaza de aparcamiento, o un número de teléfono que aparece en una cartelera.

5. LLAME A TI MISMO.
Si estás en la oficina, y usted quiere hacer algo cuando llegue a casa, llame a su contestador automático y dejar a ti mismo un mensaje. Cuando llegue a casa, podrás escuchar tu mensaje y recordar exactamente lo que quería hacer.

6. Cree en ti mismo.
Si sigues diciendo que tienes un mal recuerdo, es probable que sigan teniendo un mal recuerdo. Es importante contar con un motivado, puedo recordar la actitud.

7. Enviarle recordatorios por correo electrónico.
Hay muchos servicios de recordatorio de correo electrónico gratuitos disponibles. Sólo tiene que escribir lo que quieres recordar, como un cumpleaños, aniversario o evento, y luego recibirá un recordatorio de correo electrónico cuando la fecha se acerca.

8. POSTE NOTAS PEGAJOSAS.
Esas maravillosas, pequeñas notas adhesivas pueden ser ayudantes de memoria increíbles. ¿Quieres recordar algo antes de salir de la casa? Apuntar hacia abajo en un post-it y pegarlo en el interior de su puerta. Usted estará seguro de ver como te estás preparando para salir. Tengo que hacer una llamada urgente a primera hora de la mañana? Deja un post-it en su teléfono.

9. TIEMPOS Y ALARMAS SET.
Aproveche despertadores y relojes en todo el día. Tiene que llevar la ropa de la lavadora a las 3:00? Ponga su despertador para recordarle. ¿Quieres dejar para el partido de baloncesto de las 6:15? Establezca su temporizador a pitar unos minutos antes.

10. USAR recordatorios visuales.
Recordatorios visuales pueden ayudarle a recordar y concentrarse. Me gusta especialmente recordatorios visuales para recordar sus metas. Si su objetivo es hacer un viaje a una isla en unos pocos años, tenga una fotografía revista de la isla a la derecha en su escritorio. Si su meta es ser dueño de su propio negocio, un día, encontrar una imagen o adorno que le ayudará a recordar a este objetivo cada día.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ fotos: por María Gracia - Organízate Ahora! http://www.getorganizednow.com

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