PUEDE HIPNOSIS hará adelgazar?

¿Cansado de llevar alrededor de un extra de veinte libras? Cansado de las dietas que don &'; t trabajan

La hipnosis puede ser la respuesta para usted y ndash?; no, del doesn &'; t hacer milagros. It &'; s no es una bala mágica que inmediatamente hace amar ejercicio. Lo que es - es un estado profundo de relajación y de intensa concentración mental que puede ayudarle a reprogramar las actitudes y creencias acerca de comer y mantener un peso saludable viejos

“ Si bien usted y' re en un estado de hipnosis. , su mente subconsciente es más disponible para usted, más abiertos a recibir sugerencias que se convertirán en una parte natural de nuevos comportamientos y" explica Georgina Cannon, Director del Centro de Hipnosis Ontario.

“ Las sugerencias a su mente subconsciente eludir el espíritu crítico, que se utiliza día a día e ir directamente a la parte de la mente que controla los hábitos y" ella añadió. . y" Estos le permiten continuar adelante con los cambios que haya decidido hacer en su vida y"

Algunos de los mensajes parecen bastante simple - y ellos son. It &'; s justo donde residen eso hace la diferencia. Sugerencias como “ No comen más que en respuesta a su cuerpo y' s necesidad natural de los alimentos como combustible y" o y" se siente completamente satisfecho con tres pequeñas comidas nutritivas al día y" o y" su disfrute de un programa regular de ejercicios crece con cada vez que visite el gimnasio y" La repetición de estas sugerencias puede aumentar su determinación y mejorar su fuerza de voluntad consciente.

Pero, y es un gran pero. La hipnosis no es suficiente. Se necesita una combinación de modificación y la comprensión del comportamiento para lograr un patrón de alimentación saludable permanente. Un hipnotizador bien entrenado aborda todos los temas - porque una vez que te das cuenta de por qué usted está comiendo cuando no tiene hambre, usted puede comenzar a cambiar ese comportamiento

Las imágenes mentales es otra parte importante de la hipnosis.. Mientras que en un trance hipnótico, el hipnoterapeuta puede conducir a través de un viaje imaginario verse a sí mismo en la ropa que ha crecido fuera de. Usted puede imaginar los comentarios positivos de amigos o compañeros de trabajo. Es posible que se le anima a utilizar los cinco sentidos para experimentar a ti mismo remando más delgado, más fuerte y más saludable. Los estudios muestran que el más real de su experiencia interior, es más probable que los resultados finales coincidirá con su imaginería mental

A pesar de que y'. No es magia, hipnosis, cuando se utiliza como parte de un programa general de modificación de la conducta y la actitud ajuste, puede ser que dimensión extra a su programa de pérdida de peso necesita para el éxito a largo plazo. Y un buen hipnotizador enseña la auto-hipnosis cliente como parte del programa de tratamiento. En la batalla de las Ardenas, puede ser simplemente ser la herramienta que hace la diferencia entre el éxito y el fracaso

“. Más y más personas están utilizando la hipnosis y la autohipnosis para permitir a sí mismos para ser lo mejor que puede ser, y" explica Georgina Cannon. y" Una vez que y' he aprendido la auto-hipnosis, puede quedarse con usted durante el resto de su vida y ayudarle a alcanzar cualquier meta que te propongas y".

Al elegir un terapeuta, es importante que tienen una formación completa y exhaustiva, de preferencia por un organismo internacional como la Asociación Nacional de hipnotizadores, que insiste en un mínimo de 100 entrenamiento antes de la certificación y que sus miembros mantienen la formación de todos los años para la re-certificación.
.   ;