Revisión del libro: Gracias !: ¿Cómo la nueva ciencia de la gratitud puede hacerlo más feliz

Esta opinión libro forma parte de una serie que abarca el tema de la gratitud. La gratitud es la manifestación externa de sentimientos de gratitud y aprecio. Katherine Scherer & Eileen Bodoh son los Guías Oficiales de Gratitud. Gracias !: ¿Cómo la nueva ciencia de la gratitud puede hacerlo más feliz de búsqueda por Robert Emmons, es un recurso valioso para las personas interesadas en la gratitud Práctica y está disponible a través de Amazon y Barnes and Noble.

¿Sabía usted que hay un componente crucial de la felicidad que suele pasarse por alto? En las páginas de este libro eminentemente legible, Robert Emmons - editor en jefe de la Revista de Psicología Positiva - se basa en el primer gran estudio del tema de la gratitud, de "querer lo que tenemos", y muestra que un cultivo sistemático de esta emoción underexamined puede cambiar sensiblemente la vida de las personas. Los lectores descubrirán cómo: Hotel • Las personas que practican regularmente el pensamiento agradecido puede aumentar su "punto de ajuste" de la felicidad hasta en un 25 por ciento Restaurant &toro; Estos aumentos se pueden mantener durante un período de meses - desafiando la noción sostenido anteriormente que nuestros puntos de ajuste para la felicidad se congelan al nacer Hotel •. Mantener un diario de gratitud por tan sólo tres semanas resulta en un mejor sueño y más energía.

Emmons también va más allá de la ciencia para reforzar el caso de gratitud tejiendo en los escritos de los filósofos, novelistas y teólogos. Como ningún otro libro tiene antes, Gracias! inspira a los lectores a abrazar la gratitud y todos los beneficios que puede traer en nuestras vidas.

"beneficios de la gratitud debería ser suficiente para convencer incluso el secularista más cínico que esta emoción es esencial para el logro de la felicidad." - Espiritualidad & Práctica Revista
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