Haga esto y Recordemos sus sueños

¿Qué problema resolvería usted si pudiera hacerlo en un sueño?

Durante el sueño la mente pueden innovar, crear y resolver problemas. Este es el mismo proceso sólo en un estado diferente como un cambio hemisferio derecho del cerebro consciente o una suspensión cerebro izquierdo que nuestras mentes hacen mientras se está despierto. Así es como nuestra mente resuelve problemas durante el día.

La investigación muestra que este proceso mental tiempo de sueño es esencial para la salud mental y contribuye a la salud física. Aquí está la buena noticia. La resolución de problemas de alimentación durante el sueño es fácilmente disponible para aquellos que tienen memoria total.

¿Por qué es que algunos recuerden y otros nunca?

¿Qué puede ayudarle a tener memoria total?

¿Cómo puedes aprender a aprovechar los sueños para resolver problemas?

¿Puede este proceso ser aprendido y utilizado mientras se está despierto?

Tal vez usted se siente al igual que mi esposa, que diría ella nunca sueña porque no puede recordarlos.

Esto contrasta con los que recordar cada detalle, algunos de los cuales son elaborados.

Un cirujano que trabajé realmente ensayado sus cirugías mayores en su sueño cada noche antes de operar. Lo hizo a propósito. Un día llamó a primera hora de la mañana preguntando por una cuestión por alto en el pre-operatorio de trabajo hasta. Era algo que se dio cuenta en su sueño.

Casi cualquiera puede tener memoria total al hacer una cosa.

Si desea utilizar soñando para resolver problemas, hay seis pasos adicionales a tomar.

Para sueño total Recordemos Siga estos siete pasos.

1) Obtener una taza aisladas térmica y llenar con hielo y agua suficiente para tomar una copa. A menos que tenga una contraindicación médica, al ir a la cama y una vez listo para dormir, tome un vaso de agua con hielo. Coloque una tapa sobre el hielo restante para preservar lo mejor posible. Por la mañana, al despertar, tomar una bebida del agua helada. Usted tendrá una recuperación instantánea y total de los sueños de la noche anterior.

Usted tendrá que despertar naturalmente. Funciona mejor si usted consigue suavemente hasta beber el agua. No hay movimientos bruscos.

2) Mantenga un diario y escribe lo que soñaste. Para algunos, pueden desaparecer tan rápido como ellos regresan. Haga de esto una rutina. Mantener un lápiz y papel en la cabecera. Mejor aún, mantener una grabadora. Grabarlas en cuanto se acuerde.

3) Discuta con otros. Esto refuerza la conciencia o la conciencia de sus pensamientos durante el sueño. También crea una vía neural para reforzar el futuro retiro.

4) Hable con usted mismo. Antes de ir a dormir, tener una conversación interna acerca de su deseo de memoria total. Hable acerca de su deseo de prestar especial atención y que desea recuperar el sueño por la mañana. Haga esto justo antes de quedarse dormido.

5) Cuando despierto, naturalmente, don &'; t levantarse o sentarse. Revise el sueño con los ojos todavía cerrados. Entonces llegar lentamente para su lápiz y papel y grabar tus recuerdos.

6) Validar el valor de tener el cerebro derecho entregar la memoria. Dar un reconocimiento para obtener en color vivo, lleno de recordatorio de la acción, y los detalles.

7) Encontrar un socio para discutir soñando con. El objetivo es contar con dos personas diferentes para discutir sus ideas con durante el día.

Estos procesos crean una vía neural que mejora las posibilidades de futuro retiro. Hay numerosos libros sobre el tema.

Soñando con el propósito de resolver problemas

Primero Navegar los pensamientos negativos de tu sueño en los positivos.

En mi juventud, solía soñar constantemente de caer. Me despertaba como aterricé en mi cama. Incluso me sentí el rebote. No era y' t miedo que yo recuerde. Sin embargo, para detener la caída Empecé cogiendo en cosas tales como una cometa y, finalmente, me di cuenta de que era posible volar con sólo mis brazos. Aprendí a una edad temprana para que el sueño de una aventura.

Usted puede hacer lo mismo. Cuando esté listo para el sueño, tener la conversación interior que dice que si te caes, volarás. Tendrán que elegir para ir a ver los lugares de todo el mundo.

Lo mismo se puede hacer con el temor como la muerte. Tener la conversación interna que la muerte es sólo una parte de su personalidad que está pasando en favor del crecimiento y el desarrollo.

Hacer frente a monstruos y demonios de la misma manera. Resolver que va a preguntar por qué le están molestando. Pregunte si usted puede ayudarles. Usted puede incluso elegir no creer existen los monstruos. Va a ver, pero usted puede decidir que no pueden verte. Aprendes que usted puede tomar el control.

Segundo directa y Delegado

En la preparación antes de dormir se le plantea el problema que hay que resolver. Don y' t hacen que sea específica al principio. Es importante que usted tiene el lápiz y papel o una grabadora en la mano. Usted puede encontrarse despertarse en medio de la noche con la epifanía. Don y' t lo pierden.

A medida que crecen sus habilidades, usted puede conseguir más específico con el problema.

Por último Enfoque y Embudo

En esta última etapa usted será capaz de cargar el cerebro izquierdo con los detalles, analizar la situación y definir el reto o problema a resolver. Entonces tendrás la conversación interna donde a identificar lo que espera lograr durante el sueño y que se despierta por la mañana y su cerebro derecho va a compartir con usted
.

Más allá

Una vez que amo estas habilidades se mueven más allá de ellos. Es posible en momentos de vigilia crean la misma solución mental de problemas.

En la creación de mi arte, a menudo dependen de esta capacidad de resolver problemas creativos al pintar. Lúcida o soñar despierto llamado, es una poderosa herramienta para utilizar en la creación. Del mismo modo, cuando la creación de esculturas, intento crear exclusivamente en el cerebro derecho. Cuando empiezo a usar el cerebro izquierdo el proceso se estanca.

Usted puede leer más sobre la psicología de los sueños si se mira bajo el título lúcida o soñar despierto.

Lo que los sueños pueden ser, puede que sea productiva y feliz. Saber que se puede tener control sobre ellos e incluso hacerlos útiles en la solución de sus problemas Restaurant  .;