Poner fin al terrorismo emocional en sus relaciones

En primer lugar permítanme explicar lo que quiero decir y" el terrorismo emocional " y;.
Cuando tienes una relación, en casa o en el trabajo, con una persona que y' s constantemente humillando, acosando, presionando sobre ti, teniendo el placer de su dolor, diciendo cosas negativas sobre usted o hacer que se sienta inútil, entonces usted está atrapado en una situación de terrorismo emocional.

Si se aloja en una relación con alguien que siente la necesidad de poner abajo y usted paliza (física o psicológicamente), en realidad se guarda en la alimentación de su actitud destructiva. It &'; s difícil concebir por qué tantas personas se quedan junto con un socio tan, pero lo hacen. Esto se debe a la creencia de que ellos no y' t merecen algo mejor, que no son dignos de amor verdadero. Les falta el respeto propio y don &'; t realmente considerar la obtención de la relación. Ellos están atrapados debido a que la energía de vibración de la relación disfuncional coincide con el bajo nivel de su propia autoestima

Las personas sin autoestima atraen, por su vibración, las personas abusivas que luego y". Confirmen y" que don &'; t merecen ningún respeto. El mundo exterior refleja a usted qué y' s que sucede dentro de ti mismo. Si usted tiene un socio que le está latiendo, luego de que y' s porque de alguna manera ya está golpear a ti mismo desde el interior. ¿Su pareja constantemente acosan? ¿Tu pareja te ahogue con comentarios negativos, no importa lo que haces? Entonces empezar por mirar a la forma en que está acosando a ti mismo, y el número de comentarios negativos que usted está apuntando a sí mismo. Al estar rodeado de gente negativa es causada por su relación consigo mismo que es muy degradante, así

Su socio del doesn &';. T te amo? Esta primera cosa a tener en cuenta es si realmente amas a ti mismo. Porque si te amas a ti mismo, por lo que su pareja. Si amas a ti mismo, entonces es imposible que una pareja sin amor permanezca en su vida. Si usted mantiene un diálogo interno positivo con usted mismo, entonces usted simplemente no alineado con una persona que te está destrozando con negatividad. Cuando usted se encuentra en una relación a largo plazo con una persona así, entonces este es un testimonio de la gravedad de su relación con uno mismo es realmente

Paso 1 – En primer lugar usted tiene que examinar honestamente la calidad de sus relaciones externas. Si la calidad de la relación es muy baja, y luego romper y salir. It &'; s justo para tomar un poco de tiempo para hacer plenamente su mente, pero recuerde que dejar a alguien doesn y' t tiene que tomar las edades. Sin embargo, su propia seguridad es siempre la primera prioridad. Si usted está en peligro luego salir inmediatamente. Más tarde, cuando regreses de pie de nuevo, usted todavía puede tomar tiempo para analizar la situación para ver cómo se involucró en una relación.

Si usted nota que su relación es mala, pero hay ninguna amenaza inmediata para la vida o el bienestar, a continuación, salir de las garras del terrorista emocional tiene en usted haciendo lo siguiente. En primer lugar, entender que alguien que tiene que herir a otras personas a sentirse bien a sí mismo, es un vampiro. Se chupa su energía para seguir con vida a sí mismo. Estas personas están enfermas, tanto en su cabeza y en su corazón.

Probablemente tuvo una infancia problemática y nunca aprendió a amar, pero esto no es excusa para su comportamiento y sin duda no es una razón para que te quedes con ellos. Don y' t juegan terapeuta en su relación! Cualquier adulto que se compromete con el cambio positivo puede hacerlo, pero no es su papel para llevar a su pareja a un comportamiento saludable. Usted perderá tiempo, energía y autoestima. Sus esfuerzos serán en vano. ¿Por qué esta energía vampiro hacer un esfuerzo para mejorarse a sí mismo si puede pasar fácilmente de la energía de su víctima? Hágase esta pregunta: “ ¿Quiero ser la víctima de un vampiro de energía y"

Todo el mundo que ha vivido a través de una relación de vampiro-víctima sabe lo difícil que es para retirar de las garras de tal? la persona. Sus tácticas son tan sutiles y encubiertas que sí es difícil para la persona mentalmente sana de entender las estrategias de la terrorista emocional. Todo lo que hacen está configurado para hacerte dudar.

He aquí la combinación vampiro-víctima infernal: el vampiro pretende a “ lo sabes todo y" mientras la víctima y" duda de sí misma y" Esta combinación es fatal, porque cada vez que vea claramente y usted y ' das cuenta; re dirigido por el terrorismo emocional, el vampiro se iniciará sin demora actuando muy amable sólo para hacer que adivinar su conclusión. Cada vez que lo ves como si realmente es y decide irse, su estrategia es volver a una especie de sensación de luna de miel a hacerte dudar de su opinión. Va a decir a ti mismo, y" ¿Cómo pude haber pensado tan mal de él? Ver lo amable que es! Nadie más lo ha dicho nunca tal amables palabras que me y" ¡Cuidado! Don y' t olvidan que el vampiro se calma a dormir antes de atacar! Usted se convierte en menos despiertos, menos alerta, y cuando usted ha sido engañado de nuevo en el pensamiento de que él y' sa persona amable, las cosas vuelven a “ la normalidad y" y ataca de nuevo.

Sus ataques ponen de mal en peor, mientras que su defensa se pone más y más débil. Quiere vaciar por completo, hasta que no queda nada de ti. Lo que quiere (inconscientemente tal vez, pero que doesn y' t importa) es despersonalizar usted, para cortar su ego en pequeños pedazos, hasta que ya no existes como su propia persona; que y' s cuando tiene poder sobre usted

Paso 2 – Después de examinar la calidad de su relación, la segunda cosa a hacer es escuchar con atención a ti mismo! En lugar de escuchar a esa energía vampiro, escuchar sus sentimientos! Cada vez que usted está experimentando el miedo en su relación, usted no está en una relación de amor! El amor y el miedo no van juntos. Donde hay miedo, el amor no puede existir. Tome sus sentimientos en serio! El miedo del doesn &'; t vienen cayendo de la nada; es una importante señal de que algo anda mal

Paso 3 – Aquí y' sa truco para escapar rápidamente a alguien y' s agarre. Haga una lista de todo lo que el otro dice sólo para hacerte sentir mal. Asignar un número a cada frase, y aprender esta lista de memoria. Ahora cada vez que le da un comentario negativo, don &'; t reaccionar a ella, sino que van a su lista y marque la frase correspondiente. Cada noche, revise su lista y mantener estadísticas: hacer un resumen para comprobar a diario la cantidad de veces que usó la primera frase, la segunda frase, y así sucesivamente. Esto le ayudará a dejar de reaccionar a la negatividad y que deje de alimentarlo. Así que don &'; t respuesta, pero simplemente comprobar su lista. Sólo le tomará unos días para conocer la lista de memoria

Paso 4 - Tenga en cuenta el hecho de que un terrorista emocional no sólo va a dejar que su deslizamiento víctima a través de sus manos sin luchar! Él se duplicará sus esfuerzos para mantenerlo abajo. Don y' t se quedan con alguien así. Si es tu pareja, dejarlo. Si es su jefe, encuentre otro trabajo. Si es su madre o padre, mantener cierta distancia por un tiempo e ir a visitarlos en pequeñas dosis. Hable con un abogado si es necesario. En cualquier caso, una persona se comporta de esa manera no se puede curar en cuestión de semanas. Si usted me pregunta, nunca se puede curar a todos en su vida.

Alojarse en este tipo de relación temerosa es un boleto al infierno! Así que don &'; t se quedan a la espera de lo imposible, pero comienzan a vivir su propia vida. Usted es digno de vivir una vida de amor, la felicidad y la libertad! Nadie merece sufrir este tipo de comportamiento destructivo!

Paso 5 – Ahora que ha dejado esa persona, usted puede comenzar a echar un vistazo a la relación con uno mismo. ¿Amas a ti mismo? Aprende a amarte a ti mismo! Haz un compromiso contigo mismo no volver a involucrarse en este tipo de relaciones de nuevo. Ser amable con usted mismo. Si quieres hacer algo por estas personas, orar por ellos, visualizar cómo consiguen curadas dentro, pero don &'; t se quedan con ellos. No es su responsabilidad para curarlos. Para destruir a ti mismo no es una opción y ganó y' t ellos ayudan a cabo, ya sea! Que estaba destinado a ser amado, no olvide que! ¡Cuídate!

Escrito por Ineke Van Lint, psicólogo. Mi objetivo es ayudar a lograr el éxito y la felicidad. Aprende a amarte a ti mismo y tu misión en la tierra. Dos electrónicos gratuitos cursos en http://www.theenthusiasm.com
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