Codependencia: No te pierdas en Otros

La codependencia puede causar a menudo las personas que pierden a sí mismos en sus relaciones. Ignoran sus propios sentimientos, necesidades y problemas. En cambio, optan por obsesionarse con la persona que "el amor". Están obsesionados con los sentimientos y las necesidades de la otra persona. Aunque se podría pensar que esto crearía una relación agradable y cariñosa, que en realidad tiene efecto contrario. Estas relaciones se convierten estresante, deprimente y lleno de resentimiento.

La mayoría de las personas tienden a gravitar hacia este tipo de relaciones, ya que aprenden a una edad temprana y por lo general debido a una familia disfuncional. Cuando los padres traer el caos en la familia, que crean un ambiente en el que los niños se sienten abandonados y se ven obligados a valerse por sí mismos. Ellos tienen que cuidar a sus hermanos menores y todo el mundo se ven obligados a sobrevivir. Estos niños aprenden que sus sentimientos no son importantes y esto se traduce en malas relaciones.

Los codependientes suelen ser personas muy agradables y tienen una preocupación por los demás. Sin embargo, se encuentran en las relaciones donde se sienten que pueden ayudar o "arreglar" a la otra persona. Esto no es necesariamente para el bien de la persona, sino para cumplir su deseo de cuidar de otras personas.

Las personas que son codependientes se pierden en los demás y con el fin de recuperar su sentido de autoestima, que necesitan aprender técnicas de autocuidado. Es importante que se den cuenta de que el cuidado de ti mismo no es egoísta, pero es necesario. Muchas personas necesitan para convencerse de ello. Si usted es co-dependiente, hay varias cosas que puedes hacer por ti mismo, tomar un baño caliente en las noches para relajarse, disfrutar de un masaje, yoga práctica o la mediación e incluso diario cuando usted tiene un momento. Esto le ayudará a aprender a cuidar de sí mismo y para satisfacer sus propios deseos.

Si usted cree que usted o alguien que usted conoce está sufriendo de una relación codependiente entonces consejería es el mejor tratamiento. Claudine Struck es "La Mente, Cuerpo y Espíritu experto", y el autor de "Cómo mantener la cordura cuando la vida no es". Si usted está listo para hacer que una prioridad, cultivar relaciones saludables y vivir una vida más sana, más feliz, entonces este enfoque inspirador y único a la integración de la mente, el espíritu del cuerpo es para usted. Obtén consejos gratis ahora en www.staysanenow.com
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