Verdades Ugly

Durante la psicoterapia muchos clientes han admitido a mí que "se sienten feos". Lo que inevitablemente viene a la luz, a medida que continúa el trabajo, es que los sentimientos de fealdad son realmente los sentimientos de vergüenza y unlovableness.

Nuestro sentido de lo que somos comienza con cómo nuestra madre mira a los ojos. Lo que vemos en los ojos de nuestra madre nos refleja de nuevo a nosotros mismos.

Si se ve dulce, suave, interesado, y cuidado, nos sentimos dulce, amable, interesante y asistidos. Cuando nos sentimos atendidos, se desarrolla un sentimiento de seguridad, autoestima, y ​​la capacidad de cuidar a los demás. Porque estábamos en un imán para el amor de nuestra madre, nos sentimos naturalmente atractivo a medida que crecemos

Pero si nuestra madre está sobrecargado por la responsabilidad de crianza de los hijos, ella puede mirar a nuestros ojos con hostilidad -. O no se vea a nosotros en absoluto (que nos hace sentir como si nosotros no existimos!).

A pesar de que los bebés, sabemos mucho de la forma en que nuestra madre (o cuidador primario) nos sostiene. La tensión en sus brazos y la forma en que nos lleva, apoya nuestra cabeza (o no) e incluso el tono de su voz, se comunica si estamos valorados y apreciados, o la responsabilidad de la carga y no deseado. Tenemos la sensación de si ella es amoroso y tiene tiempo para nosotros, o resentido y lleno. A su vez, nos sentimos valioso y digno de ser amado, o resentido y asustado. Después de todo, nuestra supervivencia física, emocional y psicológica depende de cuidado de nuestra madre

Podemos llorar y reclamar su atención, y ella puede darle mala gana, y con la crítica (por ejemplo, "Lo que un bebé apestoso". "Estás tan exigente!" "Cállate o te voy a dar algo para llorar!", etc.). Este es el comienzo de la herida emocional que subyace a sentimientos de fealdad
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Por favor, sepan que las madres no tienen que ser perfecto para nosotros desarrollar una buena autoestima. El psicólogo británico, D.W. Winnicott enseñó que todo lo que es necesario para que aparezca el hombre bien adaptados es "suficientemente bueno" para padres. Por desgracia, muchos padres están a la altura de "lo suficientemente bueno" ser padres. En realidad, da los primeros siete años de vida de nuestro personaje completo para desarrollar - para que nuestros sentimientos de ser digno de ser amado y valioso siguen creciendo en la edad infantil. Estoy centrado en la infancia, porque esos son los recuerdos pre-verbales que generalmente permanecen inaccesibles para nosotros, pero podría explicar mucho acerca de por qué nos "sentimos feo".

La fealdad nos imaginamos que vemos en el espejo es realmente un reflejo de cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos en el interior. No importa cómo te ves, incluso si usted tiene una deformidad, es posible sentir hermosa. Vea el documental "feliz", que se puede encontrar en DVD, para ver una demostración de esto por ti mismo. Incluso si un accidente le desfigura más tarde en la vida, es la impronta de la niñez de si usted es digno de ser amado /hermoso o digno de ser amado /fea que prevalecerá hasta que busque ayuda para mejorar su propia imagen.

Una vez que estemos dispuestos a creer que este sentimiento de fealdad se basa en nuestra autoestima, una puerta a la curación se abre. Como buscamos ayuda aunque la psicoterapia, grupos de apoyo, la literatura de autoayuda, y /o un camino espiritual, permitimos que la gente nos vea a través de los ojos del amor. A medida que aprendemos a recibir amor, nuestra autoestima crece y nuestros sentimientos de evaporar la fealdad, poco a poco.

Un día nos miramos en el espejo y somos capaces de decirnos a nosotros mismos, "Eres hermosa y te amo", y realmente en serio. Louise Hay fue pionera en este ejercicio espejo de curación y se puede leer más sobre esto en su libro clásico, "Usted puede sanar su vida".

Hay esperanza para todos los que se siente feo, si usted está dispuesto a tomar medidas para amarte a ti mismo. Usted puede comenzar a cualquier edad, y convertirse en una fuente de inspiración para otras personas que sufren de baja autoestima, problemas de autoestima, e incluso dismorfia corporal. Dése la oportunidad de conocer la verdad acerca de sí mismo: Eres hermosa y adorable. Sólo ha estado buscando en el espejo equivocado

Derechos de autor y copia; 2012 Amy Torres
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