Corazón-centrismo

“ Hay una sabiduría de la cabeza, y y hellip; una sabiduría del corazón y"
Charles Dickens, Hard Times

“ Cuando mi corazón se encuentra, que mi mentira cerebro también. y"
Robert Browning, y" Una palabra más y"

“ Es el corazón el que experimenta a Dios, y no la razón y".
Blaise Pascal

No es una nueva tendencia en estos días hacia cada vez más centrada en el corazón, que es una tendencia positiva en nuestro movimiento hacia la plenitud

¿Qué entendemos por y". corazón-centrismo y"?

En realidad , el término y" &" centrada en el corazón; puede ser un poco engañoso, ya que podría indicar un movimiento de la cabeza al corazón. Prefiero, en cambio, lo veo como la apertura del corazón hacia arriba, a “. De corazón abierto y" (Y, como veremos pronto descubrirá, la investigación científica actual demuestra que es posible ya ser más y" corazón centrado y". De lo que sabemos)

Como creyente en wholism y en ser todo, siento que somos más saludables y más entero cuando desarrollamos y utilizamos más de nuestras facultades y capacidades. En el contexto actual, esto significa que queremos usar nuestras cabezas y nuestros corazones (así como nuestras entrañas, nuestra intuición, etc.) y- y hacer que todos los que trabajan juntos en un todo sin fisuras. Así, con el fin de llegar a ser más centrada en el corazón, que el don &'; t queremos dejar de pensar! Sólo queremos abrir nuestro centro de sentir más y sentir, mientras que pensamos y pensamos mientras que sentimos. (Es posible que no necesite una cirugía a corazón abierto, tanto como es posible que tengamos una operación de corazón de apertura!)

El movimiento hacia y" corazón-centrismo y" en las sociedades industrializadas occidentales es realmente un paso hacia la plenitud. Y no es solo las sociedades occidentales que están empezando a pulgada hacia la plenitud: curiosamente, también hay un movimiento en menos industrializada y" del tercer mundo y" sociedades que tradicionalmente han sido más hacia el desarrollo de sus facultades racionales, cabeza orientada más centrada en el corazón (técnica, analítica, etc.) y- y abrazando así su totalidad

Así que, ¿por qué aren y'. t ya y" a corazón abierto y"?

La edad de la razón ha impulsado nuestra sociedad occidental cada vez más en nuestras cabezas. Y nuestro enfoque materialista contemporánea ha servido para cimentar allí. Como hemos vuelto más y" racional, y" hemos tendido a descontar y destituir al y" no racional y" (es decir, facultades centrados en el corazón) como debajo de nosotros o como atributos menores, y no para ser invocados. El racional, empírico y pragmático solo son de fiar. Curiosamente, aunque hemos tendido a vernos como cerebro izquierdo o derecho del cerebro, todavía estamos viendo a nosotros mismos como en nuestras cabezas, ya que estos son todavía facultades cabeza centrada. (Por supuesto, si queremos ser la cabeza centrada, podríamos ser siempre de todo el cerebro, en lugar de la mitad del cerebro!)

Por lo tanto, nuestra y" el racionalismo y" nos ha llevado a renegar de nuestros sentimientos y vivir en nuestras cabezas. Y, si no metemos en nuestros sentimientos, tendemos a hablar de ellos, en lugar de realmente sentir.

Desde luego nuestra era de la especialización nos ha llevado a ser más de una dimensión, contando con sólo una faceta de nosotros mismos y que nos lleva a ser menos de lo que realmente podemos ser

Cuando capa en la parte superior de estos factores de otra influencia que hemos visto en nuestra sociedad en los últimos 30 años y- la de ocultar nuestros sentimientos y- es fácil ver por qué no estamos más a corazón abierto. Ha habido una presión creciente en nuestra sociedad no mostrar nuestras emociones (o en “ usar nuestros corazones en nuestras mangas y") y por lo tanto ser vulnerables. Debemos protegernos apareciendo y". Cool &"; Esta tendencia se ha visto favorecido aún más la complicidad de nuestra publicidad y los medios de comunicación popular que nos han animado a ser consciente de su imagen. Además, la creciente urbanización y el hacinamiento, y una tasa de delincuencia cada vez mayor nos han llevado a protegernos a nosotros mismos poniendo nuestra armadura emocional y erigir muros entre nosotros y los demás

Y, si nosotros y'. Re no imagen-consciente o actuando fresco, podemos haber cerrado emocionalmente. La sensibilidad emocional extrema y el dolor del pasado de algunos de nosotros pueden nos han llevado a sentir dolor con más facilidad que el placer o la felicidad. Nuestros corazones se han convertido en sentido figurado con cicatrices (porque nosotros y'? Re asustado) y- y cerrado

y'.. s no es de extrañar, entonces, que algunos de nosotros cerrar nuestros corazones fuera, viven en nuestras cabezas, o caer en hábitos de pensamiento negativo (. cinismo, miedo, etc.)

Así que, ¿por qué deberíamos incluso quieren llegar a ser más centrada en el corazón? ¿Qué tiene de especial el corazón?

Físicamente sentado en el pecho, protegido por las costillas, y en realidad bastante difícil, el corazón es en forma de pera y se compone de cuatro cámaras. Se compone de los músculos y es un poco más grande que un puño. A nivel de salud, el corazón puede verse afectado por la hipertensión, la obstrucción de las arterias, etc. Un flujo saludable en el corazón es vital para su salud (al igual que un flujo saludable es deseable en nuestro flujo de energía en general).

En sentido figurado , sabemos que el corazón y" el asiento de las emociones, y" el lugar donde nuestro y" más íntimos pensamientos y sentimientos y" residir. También se ve como y" la parte vital o más esencial; el verdadero significado; . el núcleo y" (Webster y' s Unabridged)

Curiosamente, siempre hemos concedido el corazón un lugar especial en nuestro mundo, casi como si tenemos un sentido innato de su complejo de importancia. Nosotros usamos frases como y" con todo lo que uno y' s del corazón, y" o y" a establecer uno y' s corazón y" A pesar de que aparentemente siempre hemos tenido un conocimiento intuitivo del papel clave del corazón en nuestro bienestar emocional, los científicos pueden haber tendido a cuestionar la validez o valor empírico de estos modismos y por lo tanto han descontado esta sabiduría campechana.

Es interesante que hemos visto tradicionalmente el corazón en estos dos aspectos, tanto como un órgano físico y figurado tan vital e involucrado con la emoción, porque, irónicamente, la investigación científica reciente ha dado algunos resultados de provocación que muestran una base para tal la boda en los términos.

Yo tuve la suerte el verano pasado para asistir a la conferencia anual de iones (Instituto de Ciencias Noetic), donde me presentaron a la labor del Instituto de HeartMath (IHM) en California. Aparte de la investigación sobre el ADN fantasma y la energía sutil (que y' También he inventado un instrumento que mide la energía sutil), que han realizado una amplia investigación sobre el corazón, que arroja luz sobre la cuestión de corazón-centrismo. I &'; ll comparto algunas de sus investigaciones aquí, pero, si quieres más detalles, puede visitar su sitio web (http://www.heartmath.org) y leer sus investigaciones por sí mismo

Señalan. que el corazón es el mayor generador de ondas en el cuerpo. Las ondas que genera (medida por un EKG) en realidad puede arrastrar el cerebro y' s ondas (según lo medido por un EEG)! (Arrastre implica una sincronización de los dos sistemas de ondas o energía.) Y el corazón y' s olas realmente puede arrastrar nuestro sistema físico entero (cerebro, el sistema inmunológico, etc.). Las sombras de la totalidad

“! El corazón genera un campo de información eléctrica que no sólo impregna cada célula en el cuerpo, incluyendo las células del cerebro, sino que también se irradia hacia el espacio y" (José Sundram, IHM, y" El corazón de la Gestión del Cambio y") El corazón y' s campo eléctrico se ha detectado y medido cinco pies de distancia del cuerpo

Y una persona y'. S olas del corazón pueden afectar y espectáculo para arriba en alguien más y' s ondas cerebrales cuando se tocan

También hay una inteligencia y la conciencia en el corazón:. y" … el corazón tiene inusuales capacidades de procesamiento de información perceptiva e intuitiva … .y tiene su propio rango de frecuencia de la inteligencia que no esté controlado por el cerebro o el sistema nervioso autónomo. El corazón es autorhythmic, lo que significa que es mejor que en su propia sin necesidad de entrada desde el cerebro o el sistema nervioso y" El corazón y el cerebro se comunican entre sí a través de los nervios y las hormonas, y el corazón y' la comunicación s al cerebro y" afecta directamente a la percepción, las velocidades de reacción, el equilibrio, la intuición y la capacidad de toma de decisiones y hellip;. Y" El y" sentimientos y percepciones emocionales del corazón, y" cuando se comunican con el cerebro, el gatillo y" cambios químicos en los neurotransmisores y hormonas en todo el cuerpo y" (Todo cursiva mía) (Doc Lew Childre, IHM, y" Un Libro Blanco: Mujeres plomo con Sus Corazones &";) Esto significa que el corazón afecta a nuestra conciencia y nuestra comprensión, de modo que, con el fin de entender de verdad, tenemos que tener nuestros corazones se abren mientras estamos pensando. Pensar con la mente solo (intelectualismo extremo), mientras que se divorcia del corazón, mientras que en el acto de reflexión, conduce a estériles pensamientos carentes de verdadera comprensión.

El corazón también afecta a la salud del sistema inmunológico, el equilibrio hormonal ( incluyendo la producción de DHEA), la capacidad de pensamiento y la creatividad, el ADN, el arrastre, el crecimiento saludable de las células, y la inhibición del crecimiento de células tumorales

Cuando uno lee algunos de los resultados de IHM y'! s la investigación, se siente impresionado . de distancia por la importancia de ese pequeño órgano Bitty situado en el pecho

Ahora, lo que hace la diferencia en si el corazón y'? s efectos son positivos o negativos

Curiosamente, es el tipo de emociones que tienen que afectan a nuestra función cardíaca y- y, por lo tanto, cómo se arrastran nuestro sistema físico general, la forma en que afectan a los demás, y cómo afectan a nuestra propia salud.

Debido a que las emociones afectan los patrones de ondas del corazón.

Dan Winter, un psicofisiólogo, ha trazado las emociones en el corazón. Él ha hablado dos veces en SFF reuniones (Espirituales Fronteras Fellowship), y yo estaba casualmente la suerte de escucharlo en ambas ocasiones. Él ha demostrado cómo las emociones coherentes (creando un patrón de onda con las ondas que están en fase entre sí) y- es decir, el amor, aprecio, etc. y- afectar el trenzado de ADN
.

En IHM que han investigado cómo las emociones coherente afecta el corazón y la salud. Emociones coherentes producen un patrón de onda corazón que es suave y simétrico; emociones no coherente (la ira, la frustración, el resentimiento, el humor cáustico, etc.), por el contrario, producen un patrón de onda dentada.

emociones coherentes producen variabilidad del ritmo cardíaco, vital para la vida y la salud, mientras que las emociones negativas no . No coherente, o negativo, emociones cierran el corazón hacia abajo y causan la constricción. (Hay y' s que y" fluir y" factor de nuevo!)

Como si weren y' t basta con sentir esas emociones no coherente y se siente enojado, resentido, etc., también tienen los siguientes efectos negativos: la supresión del sistema inmunitario; desequilibrio hormonal; incapacidad para pensar con claridad; esfuerzo cardiovascular; impactando negativamente a los demás; el crecimiento del tumor; y un impacto negativo sobre el ADN. De hecho, recordando una memoria enojado por sólo cinco minutos puede suprimir el sistema inmunológico durante cinco horas. (Por otra parte, acaba de suprimir el enojo también puede tener efectos nocivos para la salud.)

Es a través del sentimiento y- sin pensar, pero realmente sentir y- emociones coherentes que optimizar la salud, reducir el estrés, promover la longevidad, optimizar nuestro pensamiento y facultades creativas, tener inteligencia intuitiva, tener verdadera comprensión, arrastrar nuestro sistema físico (de plenitud), tener un flujo saludable de energía, y afectar positivamente en los demás. (Y ahora tenemos alguna justificación científica para ideas acerca de la integridad y el flujo de energía!)

Y, si eso weren y' t lo suficiente, emociones coherentes y un corazón abierto permiten una mayor conexión con los demás y con nuestro mundo <. br>

Pero espera: allí y' s más
IHM también indica que y" el campo eléctrico cuántica del corazón es donde el amor, o el Espíritu, entra en el sistema humano y hellip; donde Espíritu reúne importa!. y" (Doc Lew Childre, IHM, y" La construcción de un puente entre la ciencia y la religión y") Así que un corazón abierto también nos abre más a “ Espíritu y" alidad

Todo esto y- la salud, la integridad, el flujo, la verdadera comprensión, conexión con los demás, la espiritualidad y el- de sentir amor, aprecio, etc.!

Pero, ¿cómo empezamos a sentir emociones coherentes más en nuestras vidas contemporáneas estresantes?

Bueno, hay dos técnicas que soy consciente de la tiempo presente. Uno es el y" Freeze Frame &"; técnica ideada por IHM (y delineado en el libro, el capítulo de helada por Doc Lew Childre), que incorpora el reconocimiento de la sensación estresante haciéndose conscientes de ello (de estar consciente), cambiando su enfoque a su corazón durante diez segundos, recordando a “ positivo, diversión sentimiento y" y volver a experimentarlo, pidiendo su corazón lo que sería una respuesta más eficaz a la situación estresante, escuchando a su corazón y' s respuesta, y escribir su respuesta. Tenga en cuenta que este es un esbozo de la técnica y no da plena justicia a la misma. IHM realiza talleres en esta técnica y también proporciona servicios de consultoría a las empresas, el ejército, etc. (Puede comunicarse con ellos al (408) 338 hasta 2 mil ciento sesenta y uno.)

La segunda técnica se llama La técnica de procesos naturales. Es, también, es más de una técnica de meditación, pero contiene más elementos de la espiritualidad en la misma.

La información sobre la técnica de proceso natural fue recibida por Margaret Keen en una experiencia cercana a la muerte (ECM) que tenía en 1978 . Se le dijo, sin embargo, en su ECM no liberar la técnica hasta 1993. Yo tuve la suerte de aprender que en 1994.

El Proceso Natural simula una experiencia cercana a la muerte ya través de ella se experimenta el amor, la paz, el saber, la luz, la perfección, y la unidad. Es verdaderamente una técnica que le permite a uno moverse hacia y" corazón-centrismo y" y de corazón abierto de una manera positiva, lo que facilita una a sentir emociones coherentes y experimentar los beneficios positivos en una y' el cuerpo y el patrón de sentimiento s. Y uno puede experimentar efectos transformadores y duraderas de ella, así

I &';. Estoy seguro, conforme pasa el tiempo, nos y' veremos más técnicas que faciliten la apertura de nuestro corazón y lo que nos permite movernos más hacia la plenitud.

Lo que un momento emocionante que y' re vivir en! Y lo que somos y ' would'a thunk; d ver la ciencia que nos da más y más de una base para y validación de la espiritualidad? ¿Qué más queda por delante ???

Este artículo se publicó por primera vez en "Innerchange Revista" en la edición de abril-mayo 1997 Hotel  .;