Ataques de pánico y pánico síntomas de ataque se puede aliviar con la hipnosis

Los ataques de pánico son generalmente breve, aunque el paciente puede sentir que duran para siempre. Desde el punto de vista emocional, los síntomas de ataque de pánico pueden incluir sentimientos de miedo intenso, una abrumadora sensación de fatalidad, estar fuera de control, o una sensación de irrealidad. Los pensamientos del paciente puede correr y saltar alrededor, sin ninguna lógica ni coherencia.

Los síntomas de ataque de pánico físico puede incluir todas o algunas de las siguientes sensaciones:

El competir o fuertes del corazón; palpitaciones

Dificultad para respirar o sensación de opresión en el pecho

respiración rápida y superficial

Una sensación de asfixia

temblor severo o sacudiendo

A pulso rápido

Sudoración

Una breve aumento de la temperatura corporal

El dolor de pecho

Mareo o aturdimiento

Las náuseas

El miedo a perder el control

Hormigueo o entumecimiento en las extremidades

Una sensación de no estar anclada físicamente.

Un ataque de pánico puede dejar a la persona sentirse completamente agotado después . Esto puede ser causado por la inundación de adrenalina y otras hormonas del estrés se libera cuando el ataque de pánico comienza. Estos "lucha o huida" hormonas causan una producción enorme de los recursos energéticos del cuerpo. Cuando el ataque es más, el agotamiento se produce cuando el cuerpo trata de recuperar.

Muchas personas que experimentan síntomas de ataque de pánico inicialmente piensan que están teniendo un ataque al corazón. Ellos pueden correr a una sala de emergencia o llame a una ambulancia, sólo me dijeron que no hay enfermedades físicas han causado los intensos sentimientos, sensaciones y otros síntomas. Con el tiempo, el paciente puede sentir como si él o ella está perdiendo su mente.

Es difícil sobrestimar la debilitante y efectos generalizados de estos ataques. Las personas que sufren de ataques de pánico a menudo viven con el temor del próximo ataque, sobre todo porque pueden ser impredecibles. Los ataques parecen aleatorios e injustificada y las preocupaciones que sufre pueden tener un ataque cuando están fuera, entre otras personas, o durante la conducción o en otras situaciones preocupantes. Víctimas de ataques de pánico a veces se convierten en solitario o agorafobia (miedo de salir de su casa); pueden perder relaciones importantes y amigos. Estos tipos de habilidades de afrontamiento surgen debido a la aleatoriedad de los ataques de pánico. La persona que tiene los ataques de pánico se retira de la interacción social porque temen estar con otras personas cuando el ataque de pánico comienza. El miedo a perder el control en público y de no ser capaz de detener el ataque se suma a los efectos negativos de los ataques de pánico tienen en la vida de la persona.

Por lo tanto, tienen el aspecto círculo vicioso de ataques de pánico: el miedo a los ataques de pánico conduce a la ansiedad sobre la posibilidad de un ataque de pánico que ocurren al azar, lo que puede conducir a un ataque de pánico. A menudo, los pacientes no pueden llevar una vida normal y terminan en la discapacidad, incapaz de mantener un trabajo. Los ataques de pánico y síntomas de ataque de pánico controlan literalmente sus vidas.

¿Cómo puede ayudar la hipnosis con ataques de pánico y síntomas de ataque de pánico? La razón por la hipnosis clave puede ayudar con los ataques de pánico es que los miedos, ansiedades, y, de hecho, todas las emociones, se originan en el subconsciente. El subconsciente también controla las funciones físicas involuntarias, como el latido del corazón, la respiración, etc. La hipnosis funciona en el ámbito del subconsciente. Por lo tanto, la buena noticia es que la mente subconsciente se puede recapacitar reinterpretar ambas respuestas de miedo y situaciones de pánico que induce. Hay una buena probabilidad de que la persona puede utilizar su mente para finalmente librarse de los ataques de pánico por completo.

Un hipnoterapeuta lo general tomar múltiples enfoques para trabajar con una persona que sufre un ataque de pánico. * Por ejemplo, la persona puede ser técnicas de relajación física y mental se enseñan (importante para calmar el corazón acelerado y otros síntomas de ataque de pánico físico), la auto-hipnosis, la visualización y la imaginación guiada para usar cuando él o ella se siente un ataque de pánico se acerca. La víctima del ataque de pánico puede ser enseñado cómo reinterpretar sensaciones y sentimientos de manera que las primeras etapas de la crisis de angustia no se intensifican y se hacen "en toda regla".

Deep, centró técnicas de respiración pueden ser enseñados por el hipnoterapeuta. Las técnicas de respiración son una forma aparentemente simple para ayudar a los ataques de pánico. No sólo se centró respiración profunda ayuda a distraer la mente de la persona desde el miedo, pero también tiene un poderoso efecto subconsciente. Solemos pensar en la respiración como un proceso totalmente automático. Pero cuando traemos nuestra atención a nuestra respiración, podemos cambiar fácilmente el ritmo y la profundidad de nuestra respiración. Esto envía el subconsciente un mensaje tranquilizador y de gran alcance: ". Usted está en control Puede controlar este ataque de pánico." Además, la respiración profunda puede ayudar a revertir los efectos de la baja, respiración rápida y pánico. Se puede aumentar el flujo de oxígeno al cerebro, lo que puede ayudar a restaurar, procesos de pensamiento lógico tranquilas.

técnicas de hipnosis también pueden concentrarse en tranquilizar la mente subconsciente que es seguro para liberar el miedo y /o ansiedad. Los ataques de pánico pueden surgir de una parte del subconsciente que cree que es mantener a la persona "segura" mediante el envío del mensaje a entrar en pánico. En otras palabras, una parte del subconsciente puede pensar que se siente en peligro o puede simplemente quieren a la persona a estar alerta al peligro. Así que envía mensajes a la mente consciente de la persona en relación con miedo extremo, condenación, etc., para asegurar que la persona está "prestando atención." Esta parte del subconsciente necesita sentirse seguros de que la persona tiene otras maneras de permanecer seguro, prudente, etc. Entonces puede ser persuadido para liberar la respuesta de miedo. Para lograr este objetivo, el hipnoterapeuta puede utilizar terapias complementarias como la Programación Neuro-Lingüística (PNL), que es una forma de "hipnosis despertar" o "hipnosis conversacional".

A veces, una pequeña cantidad de alivio emocional puede ser dado a la víctima del ataque de pánico, simplemente explicando que sus síntomas de ataque de pánico no son "una locura", "loco" o "irracional". En cambio, los síntomas parecen "racional" desde la perspectiva de esa parte de su subconsciente que quiere que esté alerta ante el peligro y en última instancia a salvo. Una vez que la persona entiende el problema a un nivel más profundo que él o ella puede comenzar a sentir que él o ella no está "volviendo loco." Este es un pequeño paso en el viaje de regreso hacia el bienestar emocional
.

Se debe enfatizar que puede tardar varias sesiones de hipnosis para el que sufre ataque de pánico a sentir un poco de alivio. Con el tiempo, él o ella comenzará a sentirse más en control y facultado para detener un ataque de pánico y sus síntomas acompañantes antes de que sean abrumadoras y /o debilitante. Con el tiempo, él o ella puede ser capaz de eliminar por completo los ataques de pánico.

* La hipnosis no es un sustituto de médicos, farmacéuticos o tratamiento de salud mental de los ataques de pánico. Más bien, la hipnosis ofrece un complemento maravilloso para "terapia de conversación" estándar (psicoterapia, etc.) y los enfoques médicos /psiquiátricos a los ataques de pánico. La hipnosis trabaja con médicos y profesionales de salud mental, no contra ellos. No deje de médicos, farmacéuticos y /o tratamiento de salud mental para sus ataques de pánico cuando comience la hipnoterapia Hotel  .;