Diferentes Hierbas para Tratamiento Ansiedad

Los trastornos de ansiedad son un problema común, que afecta a aproximadamente 20 millones de adultos y niños en Estados Unidos. La ansiedad es una emoción común que consiste en la incertidumbre y la preocupación que enfrentan muchos, mientras que los trastornos de ansiedad son cuando estos temores son experimentados irracionalmente. Hay muchos tratamientos disponibles, que van desde la medicina a la terapia y tratamientos alternativos. Un tratamiento es mediante el uso de suplementos a base de hierbas naturales.

Las hierbas naturales son menos costosos que los medicamentos, y se componen de hierbas, vitaminas y productos botánicos. Se pueden tomar de forma individual o con otros suplementos, pero lo mejor es consultar primero a su médico antes de decidir sobre las hierbas naturales como tratamiento para los trastornos de ansiedad. También tienen la ventaja de no tener efectos secundarios, en comparación con medicamentos que pueden resultar en efectos secundarios tales como náuseas. A continuación se presentan algunas hierbas comunes que se utilizan en el tratamiento de los trastornos de ansiedad.

1. Flor de la pasión

Esta es una planta natural que se utiliza para tratar la ansiedad, entre otras dolencias. Su tiene propiedades calmantes únicas, y también puede reducir los temblores corporales del miedo. Promueve un mejor sueño, y puede actuar como un analgésico. También contiene antidepresivos, y se utiliza para la presión arterial alta y la epilepsia.

2. Lavanda

Esta es una alternativa más popular que la flor de la pasión, y también es conocido por sus propiedades calmantes. También es uno de los tratamientos más eficaces para los ataques de pánico, y es un tónico para el sistema nervioso.

3. Melisa

Se utiliza para calmar el sistema digestivo y nervioso, y también reduce la presión arterial. No está claro si se utiliza solo, el bálsamo de limón es eficaz para el tratamiento de los ataques de ansiedad. Por lo general se toma con la valeriana, la manzanilla o la flor de la pasión.

4. Kava

Es un tranquilizante eficaz, y aunque no es una sustancia adictiva, la investigación sugiere que puede estar relacionada con problemas hepáticos.

5. Valeriana

Esta es otra planta natural que se utiliza para tratar la ansiedad. También promueve un mejor sueño, lo que permite al cuerpo para descansar y recuperarse.

6. Manzanilla

hojas de flores de manzanilla se utilizan para hacer té, y es una alternativa natural para tratar la ansiedad. También reduce la fiebre, estimula el sueño y mejora el cuerpo y' s metabolismo.

7. El diente de león

Las raíces y las hojas se utilizan para tratar el cuerpo y' s los sistemas internos, ya través de ella, proporcionan un alivio para algunos de los síntomas de ansiedad. Se utiliza comúnmente en ensaladas y té, y también se puede utilizar como un sustituto para el café.

Hay muchos tratamientos naturales disponibles, y las hierbas se han utilizado para el tratamiento de enfermedades durante siglos. Sin embargo, tenga en cuenta que no es una solución rápida, y sólo puede aliviar los síntomas de los ataques de ansiedad. Es recomendable buscar la terapia conductual o cognitivo a fin de eliminar la raíz del problema que causa ataques de ansiedad Hotel  .;