Vencer el miedo, preocupación y ansiedad

¿Cómo Earnie creó la diabetes de ansiedad

El miedo, la preocupación y la ansiedad puede afectar seriamente su salud, y con el tiempo incluso matarte. Las personas pueden y desarrollar todo tipo de problemas de salud por fijando sus mentes en las ideas que los hacen sentir impotentes

Hace poco me encontré con un hombre y- vamos y' s lo llaman Ernie - que no sabía nada acerca de la hipnosis, sin embargo, había estado utilizando sin saberlo, y con éxito y hellip; comenzar lentamente cavando una tumba para él mismo. Mientras asistía a la universidad, Ernie se despertó una noche de pánico asolado al pensar en los próximos exámenes y debido a la ansiedad extrema, no podía respirar. Ahora él no era sólo miedo de los exámenes, tuvo miedo de asfixia, tuvo miedo de morir. Su se obsesionó con la pregunta - ¿y si deja de respirar y muere

Su otrora gran salud comenzó a deteriorarse y preocupaciones constantes condujo a la presión arterial alta, úlceras, diabetes y un surtido de otros problemas de salud.. llegó hasta el punto de que los médicos no podían recetar medicamentos para que se sienta mucho mejor porque los medicamentos para un problema de salud pondría en peligro la otra. Su ingreso estaba sufriendo porque en lugar de centrarse en el trabajo que tenía que hacer, su mente estaba preocupado con cada vez mayor número de preocupaciones relacionadas a su supervivencia.

Earnie ha paralizado su cuerpo simplemente contemplando lo que más temía , cada día. Él creó un círculo vicioso en el que cada pensamiento temeroso dio lugar a un nuevo problema de salud y cada nuevo problema de salud dio lugar a más preocupación y ansiedad. Su vida se convirtió en una pesadilla.

La mayoría de la gente tiene algunos temores, preocupaciones y ansiedades, pero en lugar de convertirse paralizado por ellos, se podrían utilizar como motivación para aprender a dominar sus estados internos, para desarrollar destrezas y habilidades que enriquecerá tu vida y tener acceso a recursos que ni siquiera sabía que tenía antes.

Vivimos en un mundo dinámico de cambio

Algunos historiadores sabios señalan que lo realmente importante acerca de estudiar la historia no es si los huevos de dinosaurio encontrados en Mongolia pueden ser 10 o 100 millones de años de edad, o si la humanidad se remonta al primitivo hombre-mono de hace 500.000 años, o surgió de plena madurez de la mente del Creador, o si las pirámides en Egipto eran 5.000 o 50.000 años.

Todas esas cosas pueden ser de poca importancia para la calidad de su vida en este momento. Lo realmente importante es que a partir de prestar atención a los patrones de cambio a lo largo de la historia, usted puede comenzar a conseguir una comprensión de que la infinita "principio vital" que mueve el universo -. Y de las posibilidades incalculables que se abre a ella

Uno aprende a lo largo de la historia de este "principio de vida se vio amenazada por cada tipo de peligro - cambios repentinos del clima, la falta de alimentos, inundaciones, terremotos, sequías, erupciones volcánicas - pero hasta el principio de la vida de cada nuevo peligro no era más que un incentivo para descubrir o desarrollar un nuevo recurso. Perseguido por el agua, que buscaba la tierra. Perseguido por la tierra, que nada el aire. Para respirar en el mar, se desarrolló agallas. Varado en tierra, creó pulmones. Para protegerse del frío glacial, creció la piel. Para hacer frente a un peligro que desarrolló una concha. Por otro alas. Pero siempre, desde el principio de este principio de vida mostró su poder para satisfacer las necesidades de toda criatura.

A lo largo de la historia de la vida y la humanidad que ver esta misma inteligencia que dirige - lo llaman la naturaleza, lo llaman Providencia, lo llaman Dios, o lo que quieras - llegando a satisfacer todas las necesidades de la vida ..

Cada desafío le ayuda a desplegar más de su potencial

Mirando hacia atrás en su vida, usted puede darse cuenta de que cada problema, cada situación difícil, cada situación de peligro estaba allí para motivarte a hacer lo que se necesita para superar el reto.

En lugar de sentirse indefensos o paralizado, usted puede preguntarse:

"¿Cómo es esta situación me está ayudando a desplegar más de mi potencial
?" ¿Qué puedo hacer ahora mismo para superar este miedo, preocupación o ansiedad " "¿Qué habilidades y capacidades puedo desarrollar ahora para poder afrontar con éxito situaciones similares en el futuro?"
"¿De qué manera puedo cambiar mi percepción de mí mismo y del mundo para que pueda afrontar con éxito similares ? "

El miedo, preocupaciones y ansiedades no existen situaciones en el futuro en el presente momento

Tenga en cuenta que teme, preocupaciones y ansiedades sólo puede existir cuando anticipamos en nuestra imaginación lo puede suceder en algún momento en el futuro. No existen, mientras nos centramos en nuestras experiencias presentes.

Una de las cosas que puede hacer para ayudarse a sí mismo para experimentar la paz interior en lugar de miedo, preocupación o ansiedad es centrarse en hacer su mejor esfuerzo en el momento presente , y dejar que el futuro se ocupe de sí mismo. Todo lo que pueda tomar unas vacaciones mentales cada día y meditar en que el poder y la inteligencia dentro de ti que es más grande que su cuerpo físico y mayor que cualquier reto que tendrá que tener que enfrentar.

Se puede repetir a lo largo de las afirmaciones diarias como:
"Siempre estoy divinamente guiados y protegidos"
"Yo estoy siempre seguro y protegido"
"Siempre estoy en el lugar correcto y el momento adecuado "
" Todas mis necesidades son ahora y para siempre al instante suministrado "Hotel  .;