Reseña del libro: La Ansiedad & Fobia Libro de Trabajo

Esta opinión libro forma parte de una serie que abarca el tema de la ansiedad. La ansiedad es la angustia o malestar, a menudo abrumadora, de la mente causada por el temor de peligro o desgracia. Existen numerosas formas terapéuticas y psicológicas para aliviar la ansiedad y el pánico. Garrett Coan es la Guía Oficial de Ansiedad

La Ansiedad & Fobia Cuaderno
, por Edmund J. Bourne, es un recurso valioso para las personas interesadas en la ansiedad, y está disponible a través de Amazon.com y Barnes & Noble.

Descripción

Desde su primera edición en 1990, La Ansiedad y Fobia Libro de Trabajo ha vendido más de 600.000 copias. Sus ejercicios de acoplamiento y hojas de trabajo han ayudado a millones de lectores hacen un progreso real en la superación de los problemas con los trastornos de ansiedad y fobia. La guía autorizada para los Recursos de Autoayuda en Salud Mental (Norcross, et al., 2003) dio el libro a su calificación más alta y lo elogió como "un recurso muy apreciado y ampliamente conocido." Miles de salud mental y los profesionales médicos recomiendan este libro a sus clientes y pacientes cada año. En pocas palabras, es la sola mejor fuente de información de autoayuda sobre su tema disponible en cualquier lugar.

El texto de esta cuarta edición ha sido completamente revisada y ampliada e incluye dos nuevos capítulos: una discusión de las condiciones físicas que pueden agravar la ansiedad y una visión general del uso de la práctica de la atención en el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada y algunas formas de trastorno obsesivo-compulsivo. Como en ediciones anteriores, el libro ofrece la información más actualizada sobre los medicamentos, suplementos naturales y las estrategias complementarias que pueden aliviar los síntomas de ansiedad. Las secciones sobre la relajación, la nutrición y el ejercicio han sido actualizados y ampliado Hotel  .;

ansiedad

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