Sin Ansiedad La raza humana habría desaparecido Hace tiempo

Por mucho dolor y sufrimiento que las personas sensibles pasan por causa de preocupación y ansiedad, estos son rasgos que en realidad han salvado a la humanidad y' s culo colectiva desde tiempos inmemoriales
<. p> ¿Qué quiero decir?

Bueno, en primer lugar hay que entender que la ansiedad es un proceso de pensamiento. No es una enfermedad mental. Cuando usted está ansioso, usted está pensando en lo que

¿Qué y'? S grande? Qué y' s maravilloso? Cómo todo va a salir mejor de lo que puedas imaginar?

NOPE!

Usted está imaginando el peor de los casos. La ansiedad está pensando en lo que usted don &';. T queremos que suceda

Estoy en lo cierto? Piense en ello

Así que vamos y'! S flotan en el tiempo por un momento a un Gazillion BC Usted está saliendo con su cazador recolector amigos tribales e it &'; s tiempo y hellip verano;

Como la canción de blues de edad va y hellip;

“ Tiempo de verano y la del livin y' Es fácil y hellip; &";

y' s caliente, allí y' s mucho que comer y que y'. s tiempo del partido

De repente usted tiene un pensamiento sobre el futuro y hellip; De repente pienso de la venida y hellip; INVIERNO! Imaginas cavar a través de acumulaciones de nieve por lo que usted puede encontrar y hellip ;.

Te imaginas pasar hambre y hellip;

Se imaginan a sus hijos y hellip; hambre y hellip; fría y hellip; enfermo y hellip;

Hmmmm Eso sólo se siente muy, muy malo, ¿verdad?

Así que usted sube con una idea brillante. . Con el fin de evitar el hambre en el invierno te ocurrió el concepto de alimentos de secado, y almacenarlo en contenedores soterrados

Luego de pensar en el frío, te ocurrió la idea de que usted puede hacer ropa de abrigo y hellip;

Así, el primer sótano nace y el abrigo de piel se inventó

No sólo es la necesidad agudiza el ingenio, su capacidad de pensar en el futuro y visualizar y". malas cosas y" pasando le permite planificar el futuro y tomar medidas decisivas para crear un resultado diferente y hellip;

La planificación de los resultados de invierno en su familia y tribu sobreviviente! Sus hijos y sus hijos pasan a lo largo de este código genético. El y" lug-cabezas y" que don &'; t tienen esta capacidad don &'; t. Ellos perecen. Whoa! ? Bastante increíble eh

La supervivencia es una cosa isn y ' grande;? T que

Así que los que fueron capaces de prever el futuro e imaginar lo peor fueron capaces de mejorar la planificación y como consecuencia crear un futuro mejor.

Ahora, el avance rápido hasta hoy. Yo estaría dispuesto a apostar que si usted es como yo you &'; han estado utilizando esta maravillosa imaginación de los suyos para imaginar lo peor y hellip;

Antes de cada actuación como cantante /compositor Yo me preocuparía por contraer un resfriado o preocuparse por olvidar mis letras o una ruptura cuerda de guitarra, o el público no le gustaba mi música y hellip;

Yo podría resolver la cosa picadura guitarra poniendo en nuevos

Yo podría resolver el temor. ir y" en blanco y" por tener mis cuadernos líricos en un soporte de Música,

La cabeza fría y hellip;. y si las personas cavaron mi sonido o no y hellip;. Aquellas áreas que tuve que usar mis técnicas de PNL Moderno Jedi Mind Mastery en

El punto de esta historia es:

1. Detenga golpear a ti mismo para y" tener ansiedad y". It &'; s no un defecto. It &'; s no a “. Enfermedad y" It &'; s no a “. La enfermedad mental, y" It &'; s una habilidad de supervivencia. It &';.. S una de las mejores cosas que le ha pasado a la raza humana
2. Inicie hacerse cargo de lo que piensas. Más fácil decirlo que hacerlo, lo sé. Por hoy basta con decir que la principal técnica de Ansiedad revienta que utilizamos es de Time Line Therapy (TM) (que surgió de la PNL) y es simplemente un cambio de lo que usted y' ha estado haciendo todo el tiempo: En lugar de pensar en lo que usted don &'; t quiere que suceda, piense en lo que usted desea que suceda

Por lo tanto, imaginar flotando hacia el futuro para el evento sobre el que pensabas que estabas ansioso y hellip; se quedan flotando por encima del evento, mirando hacia abajo en el evento en calidad de observador y hellip;

Ahora ve 15 minutos más lejos hacia el futuro y vuelta y mirar hacia atrás al ver ese evento y" trabajar mejor de lo que puedas imaginar. y"

Ahora, ¿dónde y' s la ansiedad? It &'; s ISN ido &'; t que

La razón esta técnica funciona es que tu mente inconsciente no conoce la diferencia entre lo real y lo imaginado

Así que si usted se imagina tan horrible?. cosas que el cuerpo literalmente reaccionar como si y' s realmente está sucediendo. Imagina cosas realmente buenas y tu cuerpo se relaja como si esas cosas buenas que está sucediendo realmente.

Así que la práctica esto. Esto no es una sola vez y" solucionarlo y" Este es un hábito que tienes que practicar. Hay días en que estoy, literalmente, caminar alrededor cantando:

“ ¿Por qué funciona mejor de lo que puedas imaginar y", el equivalente lingüístico de esta técnica de visualización

Y recuerda?. para pensar en lo que queremos que suceda. Y por cierto ¿qué tal un poco de agradecimiento por su y" ansiosa y" antepasados. La preparación es una gran cosa eh

La ansiedad y ndash?; la herramienta de supervivencia final

Valor Restaurant  !!;